图像记忆法有用吗,图像记忆法记单词,如何使用图像记忆术原理学习记忆!

极简大道 极简大道 2022-08-18 记忆方法 阅读: 479
摘要: 一、大脑中的图像图像记忆法和前面我们介绍过的记忆方法一样,也是记忆术的一种。现在我们来激活一下自己的记忆,或许你会发现有一组组图片在你的脑海中展开,就像播放幻灯片一样。如果你想在哪一张图片上停下来,或者保留其中一张,需要依赖感觉器官对其加以登记;有时候,如果你够细心,不但可以保留视觉性的映像,而且连听觉和触觉性的特征都能够得以保存。如果你在浏览杂志时只是为了娱乐,并非有意识学习,或者说你对当前正在学习的材料丝毫不感兴趣,那将不会产生任何心理表象。因为没有兴趣、没有投入注意力,并且没想过记住任何内容,更不指望以后派上用场,信息就不会进入大脑,转换成图像被记住。

一、大脑中的图像

图像记忆法和前面我们介绍过的记忆方法一样,也是记忆术的一种。现在我们来激活一下自己的记忆,或许你会发现有一组组图片在你的脑海中展开,就像播放幻灯片一样。如果你想在哪一张图片上停下来,或者保留其中一张,需要依赖感觉器官对其加以登记;有时候,如果你够细心,不但可以保留视觉性的映像,而且连听觉和触觉性的特征都能够得以保存。

如果你在浏览杂志时只是为了娱乐,并非有意识学习,或者说你对当前正在学习的材料丝毫不感兴趣,那将不会产生任何心理表象。因为没有兴趣、没有投入注意力,并且没想过记住任何内容,更不指望以后派上用场,信息就不会进入大脑,转换成图像被记住。

图像记忆法合乎人类大脑运作的模式,能够让人们瞬间记住数千个电话号码并且保证一周之内不会遗忘。这是因为大脑通常是用图像来思考的,比如,当你看到“一群蚂蚁搬着食物排成长长的队伍回家去了”这句话时,大脑第一时间会作何反应?是不是已经在大脑中形成了这样的画面?是的,这些字不会首先出现在你的大脑中,最先出现的是图像。再如,“有一只花猫在睡觉”,你的大脑影像中会出现一只花猫在太阳下蜷缩成一团,眯着眼睛在睡觉,还有均匀的鼾声,肚皮随着呼吸在上下起伏。

所以说,人们的大脑是用图像来思考的,而图像记忆法就是最合乎大脑运作模式的一种记忆术。右脑想要记住什么,大脑就会将它们转化成图像摄入脑海,就像录像机或照相机一样,等到需要用时,脑海中的图像就会浮现出来了。

二、左右脑分工

如果想要更深层地了解图像记忆的运作原理,就不得不提及人的大脑。其实我们用来学习和存储信息的大脑并非一个,脑干作为大脑中最古老的组成部分,担负着应急保护的职责,它的能力使我们继续生存下去。比如,当我们睡着的时候,外界如果出现什么动静,哪怕是十分轻微的响动,脑干便会马上觉醒并提醒我们。边缘系统则是第二古老的组成部分,掌控着我们的情绪与愉悦度。

而我们现在经常听说的“左脑和右脑”其实是大脑的最新组成部分,也叫大脑皮层,它让人类成为自然界的主人。左脑和右脑之间是借助胼胝体建立连接的,如此一来,我们的想法就能够按照各自的意愿由一处传到另外一处了。但它们是各自承担着不同的任务的,所以很多时候,为了更好地调动起各种机能,就需要两者的共同协调合作。

一般来说,左脑主管理解、分析、判断、做决断,右脑主管创意、想象力、感性、图像。即左脑是表层意识,右脑是潜意识(深层意识),超强的记忆力就存在于潜意识之中。如果只是用左脑来记忆,速度快,但遗忘的速度更快,所以,为了提升记忆力,非常有必要让右脑共同参与记忆。

但左脑与右脑之间往往有一堵墙,人们普遍善于使用左脑而忽略了右脑,导致右脑一直处在休眠状态。大多数记忆力超凡的人都是右脑学习者,或者是全脑学习者,即左右脑并用,比如达芬奇,他是个画家,但他也是在其他许多学术领域里最有成就的人,如艺术、雕刻、基础科学、建筑、机械学、生理学、解剖学、天文学、地质学、物理学、发明、工程学、航空学等。据说,在欧洲的宫廷,你只要随便给他一把弦乐器,达芬奇都能够即兴作曲,演奏并演唱。此外,安徒生、伽利略、爱迪生等伟大人物,他们都是右脑学习者。

FBI认为,左脑和右脑的用法是不同的,右脑被称为“图像脑”,图像记忆法就是利用了右脑的无限意识速度。比如,速听和速视就能够改变我们的大脑机能,让脑电波变为α波,使得信息传递的速度变快了,大脑运作的速度也随之提升,思考和记忆的速度跟着加快。实际上,右脑的意识速度是左脑的100万倍,用左脑阅读时,一分钟或许能看400~600字,但使用右脑阅读的话,一分钟甚至可以看完一本书,有些右脑学习者还可以将其中的内容一字不落地背出来,这就是所谓的“过目不忘”了吧。

事实上,我们的右脑不但掌管着图像,也同样控制着语言行为。人们学习语言可分成左脑与右脑,假如只用左脑,即便花上十几年的时间都难以真正掌握它,比如我们学习英语,有的人不但笔试成绩好,而且遇到老外也能够流畅地对话;可有些人就不行,因为前者善于使用右脑学习。

三、图像的连结

图像记忆法主要是借助联想的形式,把需要识记的东西经过夸张处理,使其容易引起识记者的注意和兴趣并且不讲究是否符合逻辑的一种记忆方法。其理论基础是,随着人的年龄的增长,语义记忆能力逐渐减弱,情景记忆的能力逐渐加强,因此,为了适应该变化,便于记忆和回忆,就要把那些需要进行语义记忆的东西采用特别的方式联系起来,也就是采用人为联系的方式。

FBI认为,图像记忆法的一个关键是建立连结。可以说,不管我们要记得的东西是什么,都必须将其与我们内心中的某种稳定的事物联想在一起,即连结起来。所谓连结,其实就是把两个不同的东西放在一起并且彼此有接触的关系,而这种连结必须是有实实在在的接触。比如,一张纸和一根笔被摆在桌子上,它们之间不存在任何连结,但如果你将笔放在了纸上,或者是把笔尖插进了纸里,这才是真正的连结。

当然,只有连结还不行,还要让图像有趣、有情境、夸张和卡通起来。现在可以伸出我们的双手,各伸出一根手指来搭在一起,这是连结,但如果和“十指紧扣”式的动作比起来,哪一种给你的感觉既紧密又牢固呢?当然是后者,所以,“十指紧扣”式的连结才是图像记忆法真正需要的连结。

现在和我一起来创建这样一幅画面:你上完厕所后用手指按下马桶抽水的按钮,这是一般性的连结;但是,假如你把手伸进了马桶中,马桶里面很干净,这顶多算是“握手式”的连结;然而,马桶里假如还有你的米田共,此时,连结度升级了,想必你今后在很长很长的一段时间内都无法忘记那个场景了;最后,如果你举起手来闻了闻,“十指紧扣”式的连结就达到了,或许这个场景你一辈子都不会忘记,甚至偶尔想起来还会一阵恶心。可见,所谓“十指紧扣”式的连结,其实就是有尽可能多的感官感受共同参与,画面有趣、夸张,甚至扭曲,情境中包括色彩、空间、声音以及当事人的真切感受的一种图像模式。

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