考试前吃什么东西可以提高记忆力

考试前吃什么东西可以提高记忆力,考生家长看过来,营养师来送考前饮食攻略啦

作者: 极简大道 时间:2022-02-17 阅读: 287
高考中考在即,备考生们纷纷进入冲刺阶段,家长们如何做好后勤保障工作?如何为孩子们制作营养健康又美味的餐食?快来看看营养师怎么说。...
考试前吃什么东西可以提高记忆力,初高三考生家长 请收好这份考前饮食全攻略

考试前吃什么东西可以提高记忆力,初高三考生家长 请收好这份考前饮食全攻略

作者: 极简大道 时间:2022-02-15 阅读: 203
中高考临近,居家学习最愁的是给孩子吃什么?考前要不要给孩子补补营养?孩子复习得太晚可以吃夜宵吗?对待初高三考生,在饮食上真的需要做特别准备吗?在此,给各位家长带来了一些考前饮食建议。■考前饮食特别提醒1. 吃好早餐不仅要每天吃早餐,而且还要吃好早餐。研究表明:吃不吃早餐,早餐的营养是不是充足,会直接影响上午的学习效率,包括短暂记忆力、逻辑思维能力、创造性思维能力。2. 保证优质蛋白质的摄入建议多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等。这些食物不但含有丰富的优质蛋白质,还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。...

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