作者:
极简大道
时间:2022-03-07
阅读: 305
养成良好的运动习惯，除了可以让身体机能更加健康之外，还能有助于降低现在常见的忧郁症机率。由英国伦敦大学学院（University College London）研究人员所领导一项针对心肺功能适应性与精神障碍发生率的研究，这篇研究也发表于2020年11月的BMC Medicine医学期刊上，研究人员发现发现有氧运动和肌肉健康状态低的人，罹患忧郁症的机率是一般正常人的两倍，同时，他们也预测这样的人在焦虑风险上以会增加60%。...
作者:
极简大道
时间:2022-03-03
阅读: 218
想让宝宝拥有超强记忆力几乎是每个父母的心愿，但很多宝宝教了很多遍就是记不住，真的是宝宝笨吗？答案是非也。...
作者:
极简大道
时间:2022-03-01
阅读: 283
#教育听我说#记忆力思考训练，...
作者:
极简大道
时间:2022-03-01
阅读: 286
人的大脑也会“用进废退”。大脑会不断对外界做出回应，互动交流越多样、越繁杂，大脑的神经连接便会越多。不必担心会过度，人的大脑皮质约有140亿个神经元细胞，而一般人们在一生中仅用了10亿个左右，人的大脑很大一部分还未开发。...
作者:
极简大道
时间:2022-02-27
阅读: 281
随着年龄的增长，很多人会觉得自己的记忆力越来越差，如：刚刚放下的东西，转眼就忘记了；要找一样东西，但又忘记了要找什么等等。如果想要提高自己的记忆力，不妨从日常的一些小动作入手，长期坚持可以健脑、改善记忆力。...
作者:
极简大道
时间:2022-02-26
阅读: 262
对于我们大脑的肌肉来说，道理是一样的，懒惰就要付出代价，这给我们带来的启示是：要么勤于锻炼，要么任其生锈。——《无限可能》吉姆.奎克如何锻炼大脑呢?本书作者给我们了几条建议，我们不妨一起来看看。第一条:主动回忆在阅读完书，或者学习完，需要复习你学习的内容。在复习结束，复述或者背送内容。第二条: 间隔重复...
