怎么提高专注力训练方法

怎么提高专注力训练方法,如何提升专注力

怎么提高专注力训练方法,如何提升专注力

作者: 极简大道 时间:2022-03-10 阅读: 217
苹果公司的理念是“至繁归于至简”,这其实是乔布斯的价值观,也是他的信仰,来自于禅修。有人从乔布斯传记里提炼出了“提升专注力”的法宝,一是做减法,二是抓住事物的本质。二者相辅相成。问题是,如何训练抓住事物本质的能力?方法在哪里?2017年的某天,我们在香积寺广场上练功练拳,师父看着广场南面一座三间四柱冲天牌坊,正中的匾额上刻着“般若门”字样,其上方还刻着卍字图案,右边匾额为“持戒”,左边匾额为“禅定”。师父问“什么是持戒?”“什么是禅定?”,一众人都语塞,你看看我,我看看你,却无人能答。...

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