给孩子补脑增强记忆力,它是“天然补脑专家”,每周吃3次,提高记忆力,孩子聪明头脑好

极简大道 极简大道 2021-12-30 提升记忆力 阅读: 632
摘要: 现在家中有孩子在备战高考的一定要吃一种食物,这个食物是天然补脑专家,只要坚持每周吃上3次,对孩子的记忆力会有很大的提高哦,不仅营养价值含量高,还有益于孩子补脑,这种好东西千万不要错过哦,想知道这是什么食物吗?它是天然补脑专家,每周吃3次,提高记忆力,孩子聪明头脑好,这个食物就是好吃的鹌鹑蛋哦,蛋类一般蛋白质含量都很高,尤其是对孩子来说,将鹌鹑蛋水煮出来超级美味还很营养,可以加上一些调料,这样让鹌鹑蛋会更加的有味道,接下来就和小编我一起制作一份好吃的煮鹌鹑蛋吧!

现在家中有孩子在备战高考的一定要吃一种食物,这个食物是天然补脑专家,只要坚持每周吃上3次,对孩子的记忆力会有很大的提高哦,不仅营养价值含量高,还有益于孩子补脑,这种好东西千万不要错过哦,想知道这是什么食物吗?

它是天然补脑专家,每周吃3次,提高记忆力,孩子聪明头脑好,这个食物就是好吃的鹌鹑蛋哦,蛋类一般蛋白质含量都很高,尤其是对孩子来说,将鹌鹑蛋水煮出来超级美味还很营养,可以加上一些调料,这样让鹌鹑蛋会更加的有味道,接下来就和小编我一起制作一份好吃的煮鹌鹑蛋吧!

煮鹌鹑蛋

它是“天然补脑专家”,每周吃3次,提高记忆力,孩子聪明头脑好


By 泊和创意珠宝波波鱼

配料:

鹌鹑蛋 40个、八角 1个、阿胶枣 适量、茶叶 适量、香叶 2片、精盐 10克、酱油 4勺、姜 2片、桂皮 1片、猪油(板油) 适量、辣椒 5个、枸杞 适量

烹饪步骤:

步骤 1.将茶叶蛋清洗后放入锅内,水煮沸腾后3分钟出锅,把蛋敲碎,再入锅

它是“天然补脑专家”,每周吃3次,提高记忆力,孩子聪明头脑好


步骤 2.提前准备好香料

它是“天然补脑专家”,每周吃3次,提高记忆力,孩子聪明头脑好


步骤 3.将香料放入锅内(茶叶除外),并加入酱油、猪油

它是“天然补脑专家”,每周吃3次,提高记忆力,孩子聪明头脑好


步骤 4.猪油可以显著提升鹌鹑蛋的香味,平时炒肉时可以刮下猪肉上的脂肪进行榨取保存,实用。

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步骤 5.大火煮沸后转小火煮30分钟

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步骤 6.放入少许茶叶,煮5分钟

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步骤 7.出锅

它是“天然补脑专家”,每周吃3次,提高记忆力,孩子聪明头脑好


烹饪小贴士:

  1. 制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面的调料可以根据自己的口味自己添加哦;

  2. 鹌鹑蛋的脂肪含量约比鸡蛋低1/3,是老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋的营养分子比较小,比鸡蛋更容易被人体消化吸收。鹌鹑蛋味甘、性平,有补气益血、枝风湿、强筋壮骨、强身健脑、丰肌泽肤等功效;

  3. 很容易制作,新手也可以学习一下,营养价值含量高很适合减肥人士食用,补充一定的蛋白质。

你喜欢吃水煮鹌鹑蛋吗?

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