作者:
极简大道
时间:2022-10-13
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时常在诊间遇到主诉抱怨最近发现记忆力越来越差、注意力不集中的中年、甚至年轻族群的求助者，忧烦忡忡地怀疑：医师，我有没有可能罹患提早报到的老年失智症啊？仔细晤谈问询后，许多相伴随的焦虑、忧郁、莫名身体不适或失眠便逐渐揭露浮显，尤其无论丧亲失落、交通纠纷、财务困难，以至于亲友同侪间关系冲突、孩子管教问题、夫妻失和、亦或职位升迁调职、工作内容或时间变动等若干类型各异的压力事件更属频繁的潜在背景。严格来说，压力本身其实正是导致记忆力下滑和其他身心困扰的重要角色。适度的压力自然是好事，它能帮助我们维持高张紧绷，进而使我们专注在周遭必须面对处理的事物、增加动机，并短期地提升情绪相关线索的记忆和工作性能。...
