作者:
极简大道
时间:2022-11-08
阅读: 168
为了保持大脑的青春，必须改变生活型态，这些生活型态不仅可以照顾大脑，多数也能维持体能强健，不仅你的身体，连你的大脑也会变年轻。1细嚼慢咽老人家越缺少健全牙齿，患失智症的比例越高。因为咀嚼时，大脑皮质区的血液循环量会增加，而且咀嚼也会激发脑神经的活动。...
作者:
极简大道
时间:2022-11-08
阅读: 377
导语“世界上存在一种处方，它可以增强你的记忆力，让你充满创造力，使你看起来更有吸引力，变得更苗条，降低对食物的渴望。它能保护你免受癌症或痴呆症的侵害，它可以预防感冒和流感，它会降低心脏病发作和中风的风险，更不用说糖尿病的，甚至可以让你感到更快乐，再也不焦虑”这是英国著名科学家马修.沃克在《我们为什么要睡觉》一书中写到的一段话。...
