如何科学记忆

科学高效记忆法,关于记忆的科学方法

科学高效记忆法,关于记忆的科学方法

作者: 极简大道 时间:2023-02-15 阅读: 115
《脑科学》接上回,看到欺骗海马体的方法。实验证明,遗忘曲线表明,四小时内会忘记大约一半的内容。剩下的是被逐步忘记的。所以考试前,早上早起努力比头天晚上苦读合适。当然,功夫还是下在平常。背诵不妨组块化,分类整理记忆更快。因为马虎计算错误,其笔算过程越是杂乱无章的。最容易导致原有的记忆提前消失的活动,就是添加新的记忆。这叫做记忆的干扰。学习的重点应该放在复习上。高效率记单词,保持学习热情很重要,一天之中背三次单词,睡前背诵新单词,上学和放学时复习前一天晚上临睡前背诵的新单词。定小目标,轻松达成产生成就感,完成画圈。预习,学习,复习比例在0.25:1:4。反复记忆以为已经忘记的信息,其实都完整的保存在无意识的世界里。复习可以降低忘记知识的速度。...

记忆有方法吗,我们如何存储记忆?

作者: 极简大道 时间:2023-02-15 阅读: 126
首先我们先介绍下记忆类型。——感觉记忆感官记忆是通过感官唤起的,是对事物的最初感知。这是短暂的记忆,除非我们专注于记住事件,否则不会转移到短期或长期的记忆中。——短期这种类型的内存最多可临时存储20秒。但是,它可能与工作内存混淆,工作内存是一种单独的类型的内存,它允许一个人仅将信息保留足够长的时间,例如完成一笔总和。除非信息重复多次以在神经元之间建立通路,否则它将衰减并丢失。——长期-程序性(隐式)这种长期记忆是我们记得做自行车等事情的方式。这是我们存储“身体”记忆-我们的运动技能的地方。...

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