儿童补脑增强记忆力吃什么,这菜是纯天然补脑菜,提高记忆力,多给孩子吃,头脑聪明成绩好

极简大道 极简大道 2022-01-19 提升记忆力 阅读: 312
摘要: 做家长的哪个不希望自己的孩子能考上一个好大学,希望自己的孩子出息。于是从小就开始抓住孩子,让孩子参加各种辅导班,还有奥数什么的,想想就头疼。孩子用脑多也要给孩子多多补脑呢。今天营养师大乔给大家推荐这菜,这菜是纯天然补脑菜,提高记忆力,多给孩子吃,头脑聪明成绩好,这菜就是金枪鱼了,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,能帮助生产大脑的神经递质,使人注意力集中,思维活跃。金枪鱼补脑大家知道了吗?今天小编给大家准备了金枪鱼沙拉,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!

做家长的哪个不希望自己的孩子能考上一个好大学,希望自己的孩子出息。于是从小就开始抓住孩子,让孩子参加各种辅导班,还有奥数什么的,想想就头疼。孩子用脑多也要给孩子多多补脑呢。今天营养师大乔给大家推荐这菜,这菜是纯天然补脑菜,提高记忆力,多给孩子吃,头脑聪明成绩好,这菜就是金枪鱼了,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,能帮助生产大脑的神经递质,使人注意力集中,思维活跃。金枪鱼补脑大家知道了吗?今天小编给大家准备了金枪鱼沙拉,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!

金枪鱼沙拉

这菜是纯天然补脑菜,提高记忆力,多给孩子吃,头脑聪明成绩好


By 挪红美食

配料:

金枪鱼 1盒、鸡蛋 2个、蔬果 适量、菲达奶酪 80克、精盐 适量、糖 少许、胡椒粉 少许

烹饪步骤:

1.芦笋清洗干净,削去尾部的老皮,斜切段,然后烧开半锅水,水开将芦笋下锅,点点油,一丁点的盐,焯烫1分钟捞出,过冷开水。过水会更加脆爽,不过也可以。

这菜是纯天然补脑菜,提高记忆力,多给孩子吃,头脑聪明成绩好


2.取一个大盆,将金枪鱼和油浸菲达芝士放到盆中,撒一点胡椒粉,不要用盐,因为这两样东西都是有咸味的,也不要再用油,因为菲达芝士里面有油,还有一些香料。 高盐高油都是不利于健康的。

这菜是纯天然补脑菜,提高记忆力,多给孩子吃,头脑聪明成绩好


3.将切好的西红柿、甜椒、草莓和洋葱,还有焯过水的芦笋都放在大盆里,撒少许的盐和丁点的糖,糖是用来中和西红柿的酸。

这菜是纯天然补脑菜,提高记忆力,多给孩子吃,头脑聪明成绩好


4.舀上一大勺的酸奶与盆里的这些食材拌匀在一起。 最后把煮熟的鸡蛋切小丁,或者切片也可以呀,放在沙拉的上面,不要拌,这样看上去美观,再用几片罗勒叶,或者用欧芹装饰一下,这道拌沙拉就完成了。

这菜是纯天然补脑菜,提高记忆力,多给孩子吃,头脑聪明成绩好


烹饪小贴士:

金枪鱼必须时常保持快速游动才能维持身体的供给,加上只在海域深处活动,因此肉质柔嫩鲜美,没有污染,是不可多得的健康美食。选购技巧1、看色泽,冰鲜金枪鱼呈暗红色或褐色,且颜色天然不均匀,背部较深腹部较浅;超低温金枪鱼颜色较暗,光泽度次之;CO金枪鱼肉色呈粉红色,颜色均匀而无光泽;2、品口感。冰鲜金枪鱼口感清爽、不油腻,肉质有弹性,吃到口中会有余香;一氧化碳金枪鱼吃起来无香无味,肉质干粘;超低温金枪鱼则介于两者之间。

大家喜欢吃这个吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。


其他相关

儿童补脑增强记忆力吃什么,孩子记忆力差怎么办,妈妈别着急,这6种食物补脑效果好

作者: 极简大道 时间:2022-05-29 阅读: 249
人的身体发育离不开营养,只有养分充足了,人才能茁壮成长,孩子更是如此。妈妈要学会均衡孩子的膳食,不同食物里面所含成分不同,妈妈要根据宝宝需求进行相应补充。孩子记忆力差,妈妈要想提高孩子智力,这6种食物是不错的选择。1.鱼肉鱼是补脑最常见的食物,都说吃鱼的孩子聪明。鱼肉不仅口感鲜美,做法多样,而且它里面含有不饱和脂肪酸有对大脑有帮助,鱼肉里的维生素也很多,这些都能很好的增强孩子记忆力。鱼肉里面还含有蛋白质,妈妈给孩子吃鱼时,要根据孩子口味,提前为他挑出鱼刺,以防卡着宝宝。...

儿童补脑增强记忆力吃什么,这粥要常给孩子喝,再贵也不能省,增强记忆力,孩子考试顺顺利利

作者: 极简大道 时间:2022-04-07 阅读: 463
这粥要常给孩子喝,再贵也不能省,增强记忆力,孩子考试顺顺利利!现在的小孩学习压力很大,从小就被安排参加各种的课外培训班,在学校还需要上很多的课程,小孩子的记忆力普遍不太好,每天很晚休息,早上还需要早起上学。因此孩子的早餐尤其关键,家长应该多给孩子做营养美味的早餐,孩子一天的学习才有精神,考试前喝它,背过的知识点都记得牢牢的!它就是核桃紫米瘦肉粥,紫米被人们称为“补血米”、“长寿米”,核桃营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。那么今天就来和小编一起看看怎么做吧,做给小孩吃。...

中学生喝什么汤补脑增强记忆,孩子学习压力大用脑多,常煲这道广东靓汤,增强记忆力,营养好喝

作者: 极简大道 时间:2021-12-29 阅读: 1244
都说孩子是祖国的花朵,父母的希望,现在的孩子不像我们那时候,放学后可以任性玩,父母忙工作也没时间管,现在的孩子放学后还有一堆的作业,同学间竞争压力大,家长们虽然嘴上都说快乐学习就好,但是每每看到孩子的成绩单,排名表都还是忍不住念叨念叨,毕竟大家努力工作到头来还是为了孩子的生活,家长们都想给孩子一个良好的学习环境,谁都想让自己的孩子赢在起跑线上,所以家长们平时除了给孩子补充足够的营养外,还需要经常煲一些有助于孩子大脑发育的汤水,毕竟孩子上学非常费脑力,特别是一些即将升学考试的学生们,懒猪平时也经常煲一些汤水给孩子喝,特别是现在冬天干燥,多喝汤水对身体益处多多,今天懒猪分享一道适合孩子喝的健脑营养汤水给大家,有需要的朋友可以给孩子多煲来喝...

初中生补脑抗疲劳吃什么保健品,适合中学生的10种补脑食物,提神、增智、抗疲劳!(附食谱)

作者: 极简大道 时间:2021-12-29 阅读: 1719
中学生最需要哪些营养?...
最快最有效的记忆方法,快速掌握背诵技巧,准确不出错

最快最有效的记忆方法,快速掌握背诵技巧,准确不出错

作者: 极简大道 时间:2022-01-03 阅读: 499
课文背诵一直是个老大难。其实,背诵也要注意讲究方法。只有根据课文的不同,灵活运用多种方法,才能切实提高背诵效果,事半功倍。今天我们就为同学们介绍十种行之有效的方法,帮助同学们高效背诵。...

23个省快速记忆法,教你用身体定桩法快速记忆56个民族

作者: 极简大道 时间:2022-01-03 阅读: 679
五十六个民族,五十六支花,五十六个兄弟姐妹是一家。可是你知道我们国家有哪五十六个民族吗?课本上看到也是匆匆带过。记忆五十六个民族对很多人来说都是一个不小的挑战,因为有很多民族让人感到陌生,比如:德昂族,景颇族,赫哲族,撒拉族,傈僳族等等,即使死记硬背下来,用不了多久就忘记了。...

年度爆文