学生补脑增强记忆力吃什么好,高考倒计时,给孩子吃这菜,补钙补脑,增强记忆,考出好成绩

极简大道 极简大道 2022-01-19 提升记忆力 阅读: 358
摘要: 马上就要高考了,看着孩子努力备考,身为父母的我们,只能在饮食方面,给孩子多做调整,毕竟,吃的好也是一种缓解压力的方式,对孩子也是一种支持与鼓励。常给孩子吃“它”,补钙补脑,增强记忆,考出好成绩!许多家人都知道,牛奶是补钙的佳品,其实,它也能和好的补充人体所需,它就是“豆腐”,豆腐钙量含量也很高,常吃还可以增强记忆力!老人小孩都应该多吃,此外,它还是女人的福星,因为它可以补充雌性激素,常吃可以让乳腺更加健康!高考没两天了,让孩子多吃点豆腐,增强记忆力,考出理想的成绩!家长们快学起来了!

马上就要高考了,看着孩子努力备考,身为父母的我们,只能在饮食方面,给孩子多做调整,毕竟,吃的好也是一种缓解压力的方式,对孩子也是一种支持与鼓励。常给孩子吃“它”,补钙补脑,增强记忆,考出好成绩!许多家人都知道,牛奶是补钙的佳品,其实,它也能和好的补充人体所需,它就是“豆腐”,豆腐钙量含量也很高,常吃还可以增强记忆力!老人小孩都应该多吃,此外,它还是女人的福星,因为它可以补充雌性激素,常吃可以让乳腺更加健康!

高考没两天了,让孩子多吃点豆腐,增强记忆力,考出理想的成绩!家长们快学起来了!

丸子豆腐汤

高考倒计时,给孩子吃这菜,补钙补脑,增强记忆,考出好成绩


By 璐瑶20082008

配料:

肉丸 100克、豆腐 150克、番茄 100克、金针菇 80克、精盐 适量、小葱 适量

烹饪步骤:

1.准备好肉丸子

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2.将番茄和金针菇切好

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3.准备好热水,加入番茄

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4.煮开后加入金针菇

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5.用大火继续煮开

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6.然后加入肉丸子煮

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7.最后加入豆腐

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8.再煮两分钟

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9.加入适量的盐

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10.加入生粉汁勾芡

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11.最后撒上香葱即可

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烹饪小贴士:

1、经常食用豆腐可以改善机体蛋白质营养状况,促进机体代谢,增加免疫力。

2、豆腐能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,可以预防高脂血症、高血压病、脑卒中、动脉粥样硬化等病症。

3、豆腐的含糖量很低,非常适合糖尿病患者及肥胖的人食用。对女性来讲,多吃豆腐,还有美容养颜的功效。

4、豆腐内含植物雌激素,可预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神。豆腐中的甾固醇,豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

参考文献:胡敏《营养师随身查》

家长还需要做哪些考前准备呢?

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