学生补脑增强记忆力吃什么好,比豆浆营养又美味的饮品,补脑增强记忆力,每次煮一锅一滴不剩

极简大道 极简大道 2022-02-14 提升记忆力 阅读: 304
摘要: 秋冬季节,早餐能喝上一杯热饮会非常舒服。除了热腾腾的牛奶、甜蜜暖心的果汁、香甜可口的豆浆外,做上一杯营养健康的小米玉米热饮也是一种不错的选择。小米含有非常丰富的维生素和氨基酸,小米粥对身体虚弱和肠胃不佳的人有很好的滋补效果,即使现在还有很多北方孕妇在生育后,还把小米当主要的调养食品。而玉米属于粗粮,能增强人体新陈代谢,还有不错的保持皮肤嫩滑的功效。

秋冬季节,早餐能喝上一杯热饮会非常舒服。除了热腾腾的牛奶、甜蜜暖心的果汁、香甜可口的豆浆外,做上一杯营养健康的小米玉米热饮也是一种不错的选择。小米含有非常丰富的维生素和氨基酸,小米粥对身体虚弱和肠胃不佳的人有很好的滋补效果,即使现在还有很多北方孕妇在生育后,还把小米当主要的调养食品。而玉米属于粗粮,能增强人体新陈代谢,还有不错的保持皮肤嫩滑的功效。

比豆浆营养又美味的饮品,补脑增强记忆力,每次煮一锅一滴不剩


小米加玉米热饮,不但香味更绵长,口感也更加浓郁呢!天气转凉了,每个人都应该在家多做做。喝上一口,甜蜜暖心,还能补充人体日常营养,太完美了!比牛奶便宜,比豆浆营养,补脑增强记忆力,每次煮一锅一滴不剩!这么好喝的饮品,你一定不要错过哦!

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【小米玉米热饮】

制作配料:小米100克 玉米100克 冰糖适量(可选)

制作方法:

1、首先准备鲜玉米粒;玉米的营养比较全面,尤其是孩子、学生要经常吃,玉米排第一的功效其实是补脑,很多人不知道。玉米能刺激人的大脑细胞,增强人的脑力和记忆力,还有新陈代谢力,调整神经系统功能,常吃有益健康。当然玉米还有很多营养价值,比如强壮骨骼、护眼等等,也是老年人非常好的养生谷物;

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2、准备小米100克;小米是公认的滋补养胃的谷物;营养丰富,也是孩子、学生以及老人必备的粮食;北方几乎每天都离不开小米粥,渴了喝一碗,饿了也喝一碗;

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3、鲜玉米粒清水冲洗几遍;

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4、小米流水清洗2遍即可;不可用手搓洗;

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5、小米、玉米洗净放入豆浆机里,按下五谷杂粮米糊即可;

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6、大约10分钟左右即可喝了;

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7、煮一锅够全家人喝;如果喜欢甜的可以在打的时候加1块冰糖进去,我比较喜欢清淡的,这样喝着能闻到玉米、小米的香气扑鼻;真正的农家燕窝就是这两样东西!

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