五十岁的女人记忆力差怎么办，为何老年痴呆患者越来越多？提醒：50岁后，尽量改掉这4种坏习惯

导语：据世界卫生组织的相关调查研究，显示全球大概有5,000万名老年痴呆患者，并且患病人数一直在不断提升，预计到2050年老年痴呆的人数将会超过1.8亿。

为何老年痴呆症的患者会越来越多呢？其实忽略日常生活当中的一系列原因是影响老年痴呆发生的最大原因。

虽然现如今的医学技术在不断发展与进步，但是对于老年痴呆这种疾病却没有办法做到根治，而有效预防是至关重要的一件事。

国际医学期刊《柳叶刀》对预防老年痴呆进行了一个相关的研究，发现合理的预防可以使未来10年的老年痴呆发病率下降30%。

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家中老人出现4种异常，多半是老年痴呆的信号，不要忽视了

语言表达能力下降

我们正常人平时也有可能会出现不知道用什么语言来表达想法的问题，但是出现老年痴呆之后患者会经常出现这种情况，这是因为大脑神经功能下降影响到了语言的表达能力，说出来的话也会让人难以理解。

情绪变化大

出现了老年痴呆的情况下，会使患者出现情绪变化大的问题，或许前一秒还在嬉皮笑脸，但是后一秒就会容易出现悲伤大哭。

记忆障碍

记忆障碍会容易出现在老年痴呆症发作的前期，患者会容易忘记十几分钟或者是半个小时之前的事情。

许多患者总是反复回想很多次，还是想不起来拿什么东西也会容易忘记，也会总是反复询问一件事情。

失认

感觉器官良好，但是却无法识别或者是辨别物体，有的时候还会出现自我面容湿润，因为认不出镜子当中的自己而出现恐慌，甚至会拿东西砸镜子，有的患者则是年轻人都不认识了。

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为何老年痴呆患者越来越多？

饮食因素

在日常生活当中，如果长期存在着一些不健康的饮食行为，就会容易诱发老年痴呆症的发生，比如高胆固醇饮食，高热量饮食，高糖饮食等。

年龄因素

随着年龄的不断增长，老年痴呆的发病率也会逐步升高，年纪每增长一岁老年痴呆的发生风险就会有所增加。

老龄化因素

我国地域辽阔，现如今人口老龄化是比较严重的，而老年痴呆也与年龄有关，所以这就导致我国的老年痴呆患者越来越多。

其它要素

老年痴呆症的发生和性格内向，思维能力缓慢以及受教育程度低等问题都有着一定的关系。

而女性朋友在绝经期之后，由于身体里的雌孕激素水平大幅度下降，这也会容易增加老年痴呆症的发生风险。

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提醒：50岁后，尽量改掉这4种坏习惯

喝酒

很多中老年人在日常生活当中总是喜欢约上三五好友一起喝酒，但是酒精却会麻痹神经，虽然可以释放压力，但是却会容易使大脑功能受到一定的损伤。

随着时间的不断推移，大脑会出现退化性病变，就会更容易带来老年痴呆的发生。

为了预防这种问题，最好是远离饮酒的习惯，让我们的大脑不受到酒精的损伤。

吸烟

大量的烟毒会随着体内的血液循环到达大脑，这会容易带来脑动脉硬化的问题。

大脑供血供氧不足会导致大脑神经细胞病变，使脑组织出现不同程度的萎缩问题，这样也会容易增加老年痴呆的发生风险。

所以在日常生活当中尽量不要去吸烟，这样也可以有效的避免老年痴呆的发生。

熬夜

我们大家都知道经常熬夜会容易损伤肝脏和身体影响身体的正常新陈代谢而有害物质也会在大脑的过度工作当中累积会干扰大脑的正常工作，并且诱发老年痴呆的问题发生。

如果想要预防老年痴呆，在日常生活当中就要避免熬夜，保持良好充足的睡眠，这样才可以保持脑细胞正常运转，有助于保护大脑功能。

不愿意出门与人交流

很多人老了以后就不太爱出去走动了，喜欢窝在家里变得孤僻，年轻时虽然喜欢交朋友，但是年纪大了以后却越来越孤僻。

长期待在家里不愿与他人交流，会容易降低交流和社交能力，会使大脑细胞活力下降，也会容易患上老年痴呆。

建议大家在日常生活当中多出去走走，适当的运动，这样可以改善心情，也可以帮助预防老年痴呆问题。

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老年痴呆怎么防：这一睡姿或有帮助

美国纽约州立石溪大学本维尼斯特研究团队发表在《神经科学杂志》上的一项研究结果发现。

睡姿对于预防老年痴呆也有一定的帮助，采取侧卧位的睡姿可以更有助于大脑排出代谢废物，这样可以帮助降低老年痴呆症，帕金森病以及其他神经系统疾病的发生风险。

如果想要改善老年痴呆的问题或者是预防老年痴呆，建议大家平时可以采取这个姿势进行睡觉，或许能够给身体健康带来帮助。

结语：总的来说，老年痴呆的发生率和很多因素有关，希望大家都能够保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才可以更好的呵护老年人的大脑健康，远离老年痴呆症的发生。