成人记忆力差怎么改善，成年人记忆力减退，给你4个记忆方法，轻松记住

你希望逢考必过吧？给你4个记忆方法，愿你门门过关

世界记忆大师在38秒能记住一副纸牌的顺序的顺序，

《极限大脑》里，挑战者在几分钟内，从50杯水杯里找出自己刚才看到的那一杯。

他们为什么能做到？大家都以为他们有过人的天赋！其实他们也是运用了一定的方法！

8次世界记忆大师，多米尼克奥布莱恩，嗯，受到逻辑思维导图的发明者托尼布赞强力推。让他学习记忆方法，成为记忆大师的过程记录下来。写成了这本《逢考必过》。

记忆是所有智慧之母。――――埃斯库罗斯

一，记忆的原理

人的大脑分为左右脑。左脑一般负责逻辑算数分析，右脑一般负责图像音乐情感。

人类在记忆时，应该左右脑一起运用。人们只是经常发挥半个大脑的作用。

要快速永久的记忆东西，就应该两个大脑同时作用。这就要发挥逻辑和图像的作用。就像大家熟悉的思维导图，有个部分之间的逻辑关系，然后还要有象征图像！

二，记忆的规律

看这么多种增强记忆的方法，其本质还是要增加要增加记忆的难度。宁愿难以记住的东西，你越把他记得牢，而且能长久的记忆！

比如做课堂笔记，在课堂上老师讲什么，你写什么，你就像老师的秘书一样。可是这样你记住了吗？你理解了吗？你啥都没有会！

反而呢，你课堂上不怎么记？怎么进入？你只是认真听了，下课以后或者晚上，凭借对老师的理解记忆，然后再做一遍笔记这样你就会永久的记住。

是因为你增加了初次记忆的难度。大老爷是一个比较比较贱的东西，你给他增加难度，他倒反而记住了，轻轻松松记住东西，时间一长，他反而会忘记！

2，对一些没有任何关系的词语，你要记住他们的一个便捷方法，就是赋予他们在某一个背景下，然后产生了一定的意义或者故事！

有人记住婴儿，摔倒，地摊毯珍珠，桌子，梳子，房子，医生，草坪，你肯定不好不好意思，你看见没有啥联系。这是你可以把它们放在某一个背景下，让他们产生一定的故事。

比如：你可以想象在一座房子里，房子前面有有草坪，婴儿看见教练的珍珠梳子摔倒在地毯上，然后医生来了。

三，记忆是一项运动，可以锻炼习得

现在国际上有好多记忆大赛，记忆运动会。

1，想象和联想

这都是用于记记忆一些单词时，想象一些小故事，或者是想起这个词和某些行为相关联。

要想充分发挥想象想象力，你必须稍稍放弃控制，任其发展。如果你有一副高梵高的向日葵，你会用它来干什么？富有想象力的人会说，用它来包扎水管！

我们认识一件一件事物，靠的并非事物本身，而是曾经和这种事物有关的遭遇和经历。以上情形越多，经验越多，我们产生的心里依赖也就越多，也就会越会产生联想。

比如家里有一台用了十几年的洗衣机，你会联想到什么事情？联想到她，想到她曾经洗衣服发生了啥事情，曾经为这个家里做了多少贡献？

2，旅程记忆法

旅程技法就是我们记住自己的某一段旅程，但有一个事情，或者一一篇文章需要记忆时，我们把这个文章的每一部分放在旅程的每一个站点上，最好这个文文章的部分跟这个站点的特点要比较符合。

旅程记忆法记事情时，我们最好选择一些比较偏僻的旅行路线。如果旅行路线比较繁华，当我们记忆时，大脑会受到繁华区域，其他事情的影响而分散注意力。

3，1到100的数字的记忆法

1到10的数字分别对应的字母是abcdejhent,

然后从01到100，每一个数字对应一个人物,这个人物必须和这个数字有一定的关系。如石15，这个数字对应的字母是a和e，Ae就是爱因斯坦的名字的简称。那么我们就用爱因斯坦来代表15。

然后当我们在以后的生活考试中遇到数字时，我们都可以把它通过两位数，两位数的分散，用他们各自代表的人物来进行组合故事，这样就能很容易的记住。

比如以后学学历史问题时，要记住这个种事件的发生年代，对年代，我们就可以用这种数字来记忆。而对于历史中的人物，也可以通过把它转化成数字，那有数字代表的人物发生一定的故事来辅助记忆！

4，记忆宫殿

这主要是针对我们学一门语言的时候，我们先把词语分为动词，名词，形容词，副词等等。

然后，想象你小时候的村庄，村庄里面有一条大马路，马路旁边有体育场，有公园，还有各种游乐场所。

如果是动词方面的词语，就把它放在体育场；如果是名词方面的，放在游乐场所；形容词方面的放在公园；

每个词语放到他们合适的位置，以后要想象他们的意思，赋予它们一定的意义。

其实当你掌握了记忆的这些上面这些方法以后，熟练运用后，最好将他们各个都相互参杂，糅合。把各种记忆方法灵活运用，相互结合，才能发挥记忆的真正这个方法的真正的用处。也能产生最大的作用！

《逢考必过》，不只针对学校里的考试，我们人生处处是赛场。各种记忆方法精妙绝伦，最重要的还是自己要去学习，努力实践它！