增强记忆力最有效的食物，突出思维导图的重点，提高创造力和改善记忆力

第一次听到“思维导图”这个词，是在大学的时候。那时候，刚好在一个机构在兼职。而这个机构培训的内容就是关于记忆力方面的。

参加培训的孩子从小学生到中学生都有。而那个时候，我和很多同学都一起去参加了这个机构招聘助教老师的面试以及培训。当时，我很幸运地在那个时候就了解了一些记忆法和思维导图的用法，也很幸运地通过了助教老师最终的面试。

那个时候，机构招收学员的培训时间是7天。在7天内，小学生的任务是背诵2册的英语单词，中学生是背诵1册的英语单词。当然，有很多孩子都超额完成了任务。

所以，当我看到《思维导图》这本书时，我忍不住就阅读了起来。我想着，通过阅读这本书，是否能让我更加了解思维导图呢？而这本书果然没让我失望。

本书先从大脑的特点开始介绍，再到思维导图的应用，一应俱全。这本书，其实就是用思维导图的形式来告诉我们如何更好地制作思维导图，如何更好地用思维导图来提高我们学习、生活以及工作的效率。

以前，我画思维导图都是用来记笔记和记忆的。但看了这本书后，我才了解，原来思维导图不仅仅可以用来记忆，还可以用来做一些决策、一些创造性的想象。

那么，做思维导图时有哪些需要注意的呢？其实，最重要的一点就是要能够突出重点。那如何才能突出重点呢？

首先，一定要有中心图，而且整个思维导图中都要使用图像。这是因为我们大脑思考的主要形式是图像和联想。使用图像，可以帮助我们更好地记忆思维导图中的内容。

第二点，中心图需要使用三种及以上的颜色。众所周知，相对于黑白照片，我们都更喜欢彩色照片。使用更多的颜色能够增强我们的记忆力和创造力。

第三点，我们的图像和关键词的周围需要有层次感。这就像颜色一样，通过突出这些事物，能够加深我们的印象。这些层次感可以体现在字体、线条、图像和间隔的大小、粗细。对于重点内容，用“突出”的形式，而对于非重点内容，则用一些小线条、小图像等来表示。

只要做到这三点，那么当你在回忆你的思维导图时，就比较容易回忆起来了。而且，对于思维导图中的重点，也能够做到一目了然了。