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因为这些行为经常被调侃是“老年痴呆”前兆。

其实这只是工作与生活中常出现的间歇性注意力涣散、记忆力衰退、精神恍惚等状况。

粗心大意、记忆障碍、做错事等，是绝大多数人对“老年痴呆”的固有印象，可实际上，真正的“老年痴呆”要比这严重得多！

老年痴呆又被称为阿尔茨海默病，今天就带大家了解一下这个能“抹去记忆”的疾病。

阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是由于神经退行性病变、脑血管疾病、颅内感染等多种原因导致，使患者在意识清醒的状态下出现进行性恶化的智能减退。

主要表现为记忆力、计算能力、判断力、注意力、语言能力减退，情感和行为障碍，独立生活和工作能力的消失。

目前，全球至少有3500万阿尔茨海默病患者，中国约占1/4，位居世界第一。

更有研究预计：2050年我国阿尔茨海默病患者将超过4000万，这俨然会成为严重影响生活质量的公共健康问题。

阿尔茨海默病的四个阶段

根据患者认知功能受损的严重程度，可将阿尔茨海默病分为四个发展阶段：

1、痴呆前阶段

学习和保存新知识能力下降，记忆力轻度受损，偶尔健忘，但不影响基本日常生活能力，还未达到痴呆的程度。

2、轻度痴呆阶段

患者记忆减退，常常遗忘日常所做的事，甚至逐渐遗忘过去的事情和人，开始找不到回家的路，面对生疏复杂事物容易出现焦虑疲乏等情绪。

3、中度痴呆阶段

患者社会接触能力减退，出现言语重复、计算力下降和明显的视空间障碍，如在家中找不到自己的卧室，慢慢出现失语、失用、失认等症状，有明显的行为、精神异常。

4、重度痴呆阶段

上述各项症状都逐渐加重，哭笑无常，言语能力丧失，不能完成简单的穿衣、进食。

四肢出现强直或屈曲瘫痪，甚至出现肺部及尿路感染、压疮、全身性衰竭症状等，最终可因并发症死亡。

诱发阿尔茨海默病的因素

阿尔茨海默病是由基因、生活方式和环境因素共同作用的结果，这些因素会在无形之中增加病变风险。

1、年龄

研究证明，与阿尔茨海默病密切相关的Tau蛋白，在衰老的大脑中更容易传播。

随着年龄增加，阿尔茨海默病的患病率也增加，我国65岁以上人群发病率为5%，80岁以上发病率超过30%。

2、心脑血管疾病

高血压、高胆固醇等心脑血管疾病易使血管受损、功能衰退，从而影响血管屏障功能、周围神经系统，导致患者感知内外环境变化能力减弱，引起阿尔茨海默病。

3、遗传因素

家族史是导致阿尔茨海默病的重要原因，如果家族中有人患有阿尔茨海默病，那么子女患病几率要高于其他人群。

4、肥胖

肥胖群体，更易发生氧化应激、胰岛素抵抗等情况，可损伤脑细胞，增加痴呆的发生风险。

5、不良生活方式

睡眠不足、吸烟等不良生活习惯也会增加阿尔茨海默病的患病风险。
1) 睡眠不足会导致血液中Tau蛋白水平增加17%，且睡眠质量差同样损害大脑健康。
2) 长年吸烟可引起脑动脉硬化、供血不足，导致神经细胞发生病变，使脑组织呈现不同程度的萎缩，增加患病风险。

6、教育水平和社交

大脑如同肌肉，不使用就会逐渐衰退，当我们学习和接触新东西时，可以促进大脑新联络的建立，有效防止大脑退化。

而低教育水平和缺乏社交的人，大脑相对更容易提早老化。

如何远离阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病目前仍是世界性难题，但科学家们研究发现通过如下几种干预措施可以降低患病风险。
1、保持良好的睡眠；

2、保持健康体重；

3、积极用脑，保持良好心态；

4、多食用含卵磷脂、DHA、神经酸等食物。

每一个患有阿尔茨海默病的老人，他们依然有着深爱的人和想要完成的事情，会责怪自己不能记清事情，也会愤恨自己的行为变得怪异滑稽不再是原来的自己。

这种感觉可想而知非常痛苦，但他们依然努力与过去的自己建立联系，直到有一天，他们连这样的痛苦都遗忘了，也遗忘了自己。

现阶段由于病人及家属对病情认知的局限，约67%在确诊时就已为中、重度患者，错过最佳干预阶段。
阿尔茨海默病患者需要来自更多家人和社会的关爱，这是他们对抗遗忘最坚强的力量。

参考资料：

[1]孙倩.阿尔兹海默病的护理及预防[J].继续医学教育,2018,32(5):108

[2]张津.阿尔茨海默病风险因素的前期预防及护理[J].继续医学教育,2017,31(12):124

[3]沈怡君.Aβ蛋白在阿尔兹海默病中的损伤机制以及研究进展[J].中国实用神经疾病杂志，2015，18（1）：127-129