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最近，才女武亦姝频频登上微博热搜。这个在《中国诗词大会》第二季中一举夺魁的才女，以613分的高分成绩，即将入读清华大学。这个“别人家的孩子”顿时成了所有孩子们的榜样，所有妈妈们的幻想。

最开始知道武亦姝，是在2017年的《中国诗词大会》上，我本人很喜欢古诗词，自然追了这个比赛。最终16岁的她夺得冠军，激动人心的同时，我也在想，她从小到大，这2000多首诗词，是怎么记忆下来的呢。是她天生的记忆力好，还是有什么独特的记忆方法呢？

我们都知道，记忆力好的孩子，一定会有很好的成绩，因为他们学习的东西一时半会不会忘记。记忆力好的孩子，在背英语单词、背歌词等等方面，也有很大的优势。总之，记忆力好的孩子更容易开挂。我们先来分析一下记忆力的本质。

一、记忆力是如何形成的？

记忆力是一种能力，由识记、保持和重现三大部分组成，缺一不可。

1.识记。

看到一个新事物，也就是获得一个新信息，先要进行处理组合，对其产生印象。这个过程叫识记，通常很短暂。

2.保持。

也就是记忆的时间长短，这个直接决定了记忆力的好坏。通常我们认为，记的时间越长，记忆力就越好。

3.重现。

单独的把信息保存在大脑里还不够，需要提取的时候，得会重现这个信息。否则记住了也是没有用的。

那么，我们知道了记忆的三大要素，就可以来分析，什么样的记忆更容易记住，或者，怎么样让记忆变得更长久。

二、什么样的记忆是容易印象深刻的？

1.理解得越深，记忆越牢固。

大家一定也有体会，如果只是死记硬背，并不了解事物的本质，就特别容易忘记。我相信，才女武亦姝对她脑海里的2000多首诗词都是能理解的，这一点，从她在比赛中的表现就能够知道。

2.和自己的生活连接越紧密，记忆越牢固。

通常情况下，如果一个事物离自己生活的年代很久远，或者自己毫无经历过，会比较难记忆。自己如果经历过这件事情，同时，在这件事情中学到了东西、或者产生了触动和共鸣，这种情况下记忆也会变得越牢固。

3.同一个事物的表现形式越多样，记忆越牢固。

比如父母想让孩子记住苹果这两个字的写法，如果可以用触觉（摸苹果）、味觉（尝苹果）、嗅觉（闻苹果）等等多种表达形式让孩子强化记忆的话，孩子就很容易记住。如果一首诗词，我们除了读给孩子听，还可以唱给孩子听，或者给孩子看相关的动画，这样，通过多方位的刺激，孩子记得就会非常牢固。

现在，我们认识了记忆力的本质和组成要素，也知道了什么样的事物记忆会更牢固。那么，具体来说，我们可以用什么方法，帮助孩子来提升记忆力呢。

我有一个朋友，孩子7岁上小学二年级，成绩很差。每次考试完成以后，朋友问孩子为什么错，孩子总是回答：“我忘记了。”问什么都是这一句回答，朋友濒临崩溃，说孩子天生记忆力不好，要买补品跟孩子补脑。

孩子记忆力差一部分确实跟先天因素有关，但绝大部分是后天可以提高的，但是，时间非常宝贵，孩子越小的时候，大脑发育越快，同样也是提高记忆力的黄金时期。那么，父母用什么方法，可以帮助孩子提升记忆力呢？在这里，跟大家分享3招。

03、父母掌握3招，助孩子提升记忆力。

1.帮助孩子养成复习的习惯。

重复是提升记忆力的最好方法。有研究表明，一个事物是否能在大脑中停留，和它在大脑中出现的次数有关。所以，从小就要让孩子明白，想记住某个东西，就要不停地复习。比如，古诗词，第一遍听完，就算记了下来，第二天也会忘记。那么，父母需要督促孩子每天复习一遍，通常复习达到一定的次数，这项信息就会在大脑里保存下来。当孩子上学后，也要督促孩子养成复习的习惯，这样，知识点就不容易忘。这项好习惯非常重要，需要终身保持。

2.巧用多种记忆方法。

前文提到过，多感官并用，可以使印象更深刻，所以，可以用多种感官来提升孩子的记忆力。同时，记忆也有很多方法可用，以下举两个例子。

联想记忆法。比如，记忆英语单词watermelon（西瓜），可以联想到西瓜是瓜（melon）的一种，同时含有很多水分（water）。

口诀记忆法。比如乘法口诀、二十四节气歌等等，都是运用好记的口诀来进行记忆。或者自己可以自编口诀，只要自己觉得好记即可。

3.注意饮食，保持良好情绪。

平时，可以让孩子多吃能增加记忆力的食物。比如，一些鱼类，富含omega3脂肪酸，对于提高记忆力有帮助。另外，一些低热量的碳水化合物，比如麦片粥等也有助于提升记忆力，要多给孩子食用。

还有一点很重要，就是情绪。我们自己也许有过这样的经历，就是情绪很好的时候，感觉做什么都比较简单；情绪低落的时候，什么都做不好。稳定的情绪对记忆力的提升也很重要，如果情绪时而高昂，时而低落，是非常不利于记忆东西的。所以，父母也要引导孩子尽可能地保持稳定的情绪。

提升记忆力并没有那么难，但也在于每天的努力和积累。父母在羡慕“别人家的孩子”武亦姝的时候，也不要忽视她从小到大下的功夫。记忆力后天可以通过训练提升，尤其，孩子年龄越小，提升效果越好。爸爸妈妈们，不要再羡慕其他人了，赶紧帮自己的孩子提高记忆力吧，希望他们也能拥有一个开挂的人生。

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我是莓果妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天都会跟大家分享很多育儿知识，帮助大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！本文由莓果妈妈原创，欢迎关注，带你一起长知识！