青少年记忆力差怎么补，生活好物儿童学习紧张引起的记忆力下降，天麻党参土鸡汤来帮忙

您适合吃这道美味炖品吗？

天麻党参土鸡汤

准备食材

准备食材

操作步骤

1.天麻洗净后提前用清水稍稍泡软。取150克鸡斩成大块，加入清水，放入鸡块、姜片和料酒。

2.大火敞盖烧开后继续煮2分钟，捞出用温水冲洗干净附着在表面的浮沫。

3.党参洗净切段，天麻切薄片（泡过水留用加入汤中），将鸡块、红枣、天麻和党参放入炖盅里。

4.加入足量的清水，隔水炖煮，水开若是有浮沫用汤勺撇掉。

5.盖上盖隔水炖2个小时左右。观察鸡肉已经炖到自己想要的软烂程度就放入枸杞再炖5分钟左右。

6.放入盐调味即可食用了

小贴士：

天麻党参土鸡汤是以天麻，党参，土鸡为主要原料做成的一道汤品，汤味十分鲜美，而且汤中的营养成分丰富，具有很高的营养价值。儿童学习紧张引起的记忆力下降。三者同食，可以调节人体免疫力系统，起到补气养血，增加抵抗力，安神的作用。