如何训练记忆力和专注力，父母应该如何培养孩子的记忆力？

记忆力对于孩子的学习来说是至关重要的，每一个做父母的都恨不得孩子生下来记忆力就超群，能够一目十行还能过目不忘。正是由于记忆力的重要性，很多的家长们都是绞尽脑汁的想办法来培养孩子的记忆力，生怕咱家的孩子这方面比她们家的孩子差！但是如果家长们的培养方法不得当的话，反而会适得其反，达不到我们想要的效果。我说一下我在这方面的错误示范吧。我在培养我女儿记忆力的过程当中，就有点急于求成，恨不得一小时就得产生质的效果出来，于是就造成了一个什么的结果呢？那一段时间我女儿就有点恐惧我接近她，总是对我避之不及，连我跟她说句话，她都唯恐我要教训她。说出来都是一把辛酸泪啊，我这是女儿没培养好，还丧失了"母爱的光辉"。因此我以"泪的教训"来告诫咱们的家长们，培养孩子的记忆力一定要讲究方法，只要方法到位了，效果必定能够事半功倍。

①先从培养孩子的注意力着手

我从来没有听说过，有哪家的孩子注意力特别分散，记忆力还惊人的好的，如果有那么就像"爱因斯坦"一样少见了。因此咱们做家长的一定要事先搞清楚，影响孩子记忆力的关键因素有哪些？这样着手来培养孩子就容易的多，而且孩子也更加好接受一些。这个环节做父母的最重要的就是要耐心，千万避免出现像我那样的情况。

第一步 适当训练孩子的注意力

注意力不集中的孩子一般都有一个共同点，那就是他们只对自己喜欢的东西感兴趣，因此他们的注意力是根据自己的喜好来分配的。这个时候一定不要强迫孩子做你想让他们做的事情，一旦你这么做了，他们就会产生逆反心理，非要和你作对。别问我为什么？都是过来人，你们都懂得。因此在训练孩子注意力的时候，先从他们感兴趣的地方着手，然后再逐步突破，直到他们注意力分散的毛病被我们一一击败。可能刚开始他们在自己感兴趣的东西上投入的注意力时间也没那么久，这个时候就需要做家长的耐心引导了，只要他们保持注意力的时间一天天的增加，那么我们的努力就是有必要的。

第二步 借助于舒尔特方格，延长孩子的注意力

在培养孩子注意力的时候，就不得不提起这个"老朋友"，它的魔力可大着呢，在这方面，我们的确要听它的。父母们待孩子的注意力稍稍有一点提高的时候，就可以把舒尔特方格这一员大将派出来了。可能有很多父母不了解舒尔特方格，它就是由序列数字组成的方格，数字的顺序都被打乱了，然后家长们能够借由孩子按照数字顺序在舒尔特方格中定位到它的位置，这样就可

能达到训练孩子注意力的目的了。

②严格规定孩子的作息时间

在作息这件事上，父母一定不能有所妥协。平时我女儿不管是犯了什么小错，我都能耐着性子觉得能由着她的，我也就不跟她计较了，但是对于她到点睡觉这件事，根本没得商量，一哭二闹也不行！为什么我会对这件事这么严苛呢，原因很简单。一来缺乏睡眠的孩子，身体健康方面容易出问题；二来如果连作息时间都没办法遵守的一个人，何谈自控力这一说，更何况是让她注意力集中，那更不可能的了。她睡眠状况都不好，学起习来就睡觉，哪来的注意力？孩子作息时间规律有这么两个主要好处。

第一，从小让孩子养成作息规律的好习惯，能够帮助孩子建立时间观念。时间观念的确定对孩子日后的学习还有生活都是有很多的好处的。

第二，睡眠时间充足，有利于孩子的健康成长。咱们都知道，孩子们在晚间的成长非常关键，如果不能保证孩子的睡眠充足的话，孩子的大脑发育也会相对的迟缓一些，那么势必会对孩子记忆力产生一定的负面影响。

③适当让孩子欣赏一些古典音乐

这种方法其实也是一个辅助作用，因为我发现我给孩子放音乐的时候，她竟然能够在不经意间给我哼唱几句里面的歌词，也是让我感觉蛮惊喜的。而且有研究证实，这种放音乐的方式确实是能够发挥增强孩子语言能力的作用的。话虽这么说，但是父母们也不能急功近利，它只是一种辅助的方式，你不能要求孩子什么都不做，一本正经的听音乐，这根本是不可能的。只要家长们在孩子玩耍或者做其他事情的同时，有意无意的给孩子听一些音乐就可以了。没有必要刻意要求孩子。