吃什么可以记忆力增强，如何补脑最有效
摘要:
现代医学认为，人的大脑出现老化在很大程度上与遗传，环境，高龄，以及患病有一定的关系。以上综合原因的作用下，脑神经元数量很明显减少，神经递质功能发生紊乱，就会逐渐出现老化的病理改变，大脑就会快速衰老。
现代医学认为，人的大脑出现老化在很大程度上与遗传，环境，高龄，以及患病有一定的关系。以上综合原因的作用下，脑神经元数量很明显减少，神经递质功能发生紊乱，就会逐渐出现老化的病理改变，大脑就会快速衰老。
而中医认为人体的衰老，则与肾气的强弱有关。肾精主骨生髓，脑为髓海。所以肾虚必然会导致脑髓衰减。又因脾为后天之本，气血生化之源，肾精又依赖后天气血之补充，所以脾虚也是导致髓海不足的一个重要原因。老年人的肾脏功能减退，痰滞淤血等病理产物不能及时清除，滞留体内，髓海被阻，便出现脑老化的症状，如记忆力衰退，思维能力下降，动作不协调等。
针对这些问题，对于脑的保健，中医从补益脾肾着手。如人参，枸杞子，银杏叶，何首乌，女贞子，丹参，等等具有改善性记忆障碍，增加记忆力减少脑损伤等作用。其中一些中药，如人参，枸杞子，刺五加，丹参，等还具有抗氧化抗衰老之功效。
大家不要盲目相信有些虚假广告所谓的天花乱坠的宣传，很多误导消费者。补的东西是一个循序渐进的过程，立竿见影的夸张说法都是某些商家急功近利的一种表现。
我国现阶段进入一个人口急剧老化的社会，我们更应该相信祖先千百年来留下的传统中医瑰宝，结合自己实际情况，健康快乐每一天。
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