高中生增加记忆力吃哪些东西,平南一高三学生学习压力大,去做高压氧“补补脑”
在平南某中学就读高三的学生小覃,成绩优秀,尤其是数学,经常可以考取满分150分,她在第一次模拟试总分考取了580分。但是随着高考时间临近,她的学习负担过重造成持续的精神过渡紧张和疲劳,学习效率明显减退。
近一个月以来,她常出现入睡困难、易醒早醒、精神焦虑,还常感到头晕、易疲劳,严重影响学习。
家人遂陪同小覃到平南县第二人民医院神经内科咨询,结果被诊断为神经官能症,该病是一组以大脑功能失调伴有多种躯体不适的疾病,包括神经衰弱、癔症、焦虑、忧郁、强迫症等,大多无器质性损伤,传统治疗方法常用镇静催眠类药物,副作用较大。医生建议小覃行高压氧治疗。
经过一疗程(10次)高压氧治疗后,小覃说的睡眠质量明显得到了改善,注意力变得更集中,记忆力也增强了,学习效率也大有提升。
专家科普
平南县第二人民医院神经内科主任卓严光介绍说,高压氧针对缺氧缺血性疾病或因缺氧缺血引起的系列疾病,或病理过程中存在缺氧缺血系列病症等,均可给予高压氧治疗。如急性一氧化碳中毒、急性脑复苏、急性缺氧缺血性损伤、减压病、气栓等,可采取高压氧治疗。另外,脑外伤、脑出血、脑梗死等疾病,可以采取高压氧治疗。小儿脑瘫、放射性治疗损伤、突发性耳聋等,也可以采取高压氧治疗。高压氧治疗需注意治疗介入时间。
▲平南县第二人民医院高压氧舱
吸高压氧可以使人体血液中的氧气浓度显著增高,血液流向大脑,给脑细胞带去更多氧气。氧含量增加,有助于脑组织的新陈代谢,促进氧弥散,改善脑功能障碍,对考生们缓解紧张情绪、增强记忆力、抗疲劳等都有显著效果。适当给考生进行高压氧治疗,可缓解因用脑过度出现的大脑供氧不足症状,一定程度上能缓解脑疲劳。
卓严光提醒,并不是所有的考生都适合吸氧,要经医生评估后才能进行高压氧治疗。虽然吸氧一定程度上可以缓解脑疲劳,但不能只靠高压氧,考生们还要注意劳逸结合,保证睡眠,合理饮食,调整好心态。
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