核桃中含有的不饱和脂肪酸是大脑必不可少的元素，多吃核桃可以促进孩子大脑发育，提高记忆力。

橘子含有的维生素A、B1和维生素C能使孩子在课堂上精力充沛，学习更集中，知识点记忆更多。

花生中的卵磷脂和脑磷脂可以促进人体血液循环，增强孩子记忆力。

玉米含有的水量谷氨酸促进脑细胞活跃，从而改善记忆力。

菠萝，多种维生素和微量元素锰的存在使得它具有提神，生津的功效，提高孩子记忆力。

虾皮，含钙量极为丰富。儿童适量的吃些虾皮，如虾皮煮粥，虾皮蒸蛋。对于加强记忆力和预防软骨病都有好处。

小米，被称作健脑主食。小米煮粥营养丰富对孩子大脑发育有极大好处。

香蕉，能促进蛋白质的代谢，维持脑细胞的正常运作，保证大脑活力。

瘦牛肉中含有的铁和锌元素有助于提高孩子记忆力。