老年人吃什么营养品对身体好

增强记忆力的物质,石榴成分有助于抗癌?科学家发现它可以增强免疫细胞的杀敌能力

作者: 极简大道 时间:2023-03-27 阅读: 280
原创 学术经纬...

增强记忆力的训练,核桃-血管清道夫?研究发现:核桃能让血管更健康?看完涨知识

作者: 极简大道 时间:2023-03-27 阅读: 198
“真的假的,吃核桃还能保护血管健康?”"你可以试一下,我曾在新闻中看到的。”62岁的王大爷在两年前的一次体检中,被检查出颈动脉斑块。因为大夫告诉他说,颈动脉主要负责为大脑供血,如果斑块不断增大,可能会导致血管狭窄,诱发脑梗。所以为了控制斑块的增长速度,必须要按时服用药物。...
提高记忆力的6种方法,哪些食物对记忆力有好处?

提高记忆力的6种方法,哪些食物对记忆力有好处?

作者: 极简大道 时间:2023-03-05 阅读: 155
合理的膳食能预防痴呆的某些危险因素,减低痴呆的发病风险。以下食物可能对预防老年痴呆有好处:①适量的蛋白质:饮食中应有适当的蛋白质,包括动物蛋白质(如蛋清、羊肉、鸡肉、鱼肉和牛肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆等)。各种蛋白制品可降低胆固醇,牛奶是高蛋白饮品。②海产品:如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇、防止动脉硬化之功效。③富含叶酸的食物:若膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12,会使血中半胱氨酸水平升高,易损伤血管内皮细胞,促进粥样硬化斑块形成;而补充叶酸对降低中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人,应注意多摄食富含叶酸的食物,如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母、苹果和柑桔等。...
6种增强记忆力的食物,记忆力衰退怎么办 五种食物增强记忆力

6种增强记忆力的食物,记忆力衰退怎么办 五种食物增强记忆力

作者: 极简大道 时间:2023-03-05 阅读: 396
据了解,增强记忆力的人群逐渐低龄化,尤其是上班族退人数最多。压力大、工作时间长都是上班族记忆力衰退的主要原因。那么如何来增强记忆力呢?...

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