提升个人能力的书籍，读了这四本书，你会更懂学习

你真的懂学习吗？

在21世纪，一方面对一个人的学习能力要求与日俱增，越来越多的新知识、新学科、新技术正在层出不穷涌现。近些日子引爆全球的chatgpt更是一种革命性的技术。另一方面，借助现代科学的发展，我们也得以更深入地理解学习。

关于学习的研究汗牛充栋，古老一点的学科，如教育心理学、学习心理学都是直接研究学习本身的；而新一点的学科，如教育神经科学、学习科学，都是诞生不久。

那么，这么多关于学习的研究，哪些最能颠覆你关于学习的认识呢？我将其总结为两个方向。

第一个方向是以认知科学、神经科学、心理科学为代表的。它们帮助你从学习的微观层次，更好地了解学习是如何在大脑中发生，如何将外界的信息转换为个人认知。

另一个方向是以教育学、人类学、社会学与经济学为代表的。它们帮助你从学习的宏观层次，更好地了解学习如何在社会化情境下发生，你的学习如何受到老师的影响。

从这两个方向出发，我挑选四本经典名作，希望能够帮助各位读者更好地认识学习。

书 1：《为什么学生不喜欢上学》第二版

为什么孩子不喜欢上学？为什么说学习金字塔、多元智能等是错误的？为什么说批判性思维难以习得？答案尽在《为什么学生不喜欢上学》。

作者丹尼尔·威林厄姆（Daniel T. Willingham）是美国认知心理学家，主编过认知心理学教材，长年坚持写科学、教育与认知科学方面的博客与专栏文章。此书重点介绍了认知科学在K12教育领域的应用，全书源自作者在《美国教育者》上连载的“请问认知科学家”专栏文章改编而成。

这是一本十年前刚上市，我就写过长篇书评推荐的好书。十年来，伴随认知心理学发展，作者也在2021年更新了英文第二版。前不久，第二版的简体中文译本也刚刚上市。相对十年前的新版，最大的改变是增加了技术对学习的影响这一个新章节。

虽然作者原文是写给中小学教师。但完全适用于成人自学与指导孩子学习。十章回答十个问题，介绍十个认知心理学原理，处处颠覆人们关于学习的常识。

这十个原理分别是：1）人类天性好奇，但并非天生优秀的思想者；2）事实性知识重于技能；3）记忆是思考的灰烬；4）我们通过已知理解新知；5）练习通往了如指掌的境界；6）学习中的认知能力在早期与晚期截然不同；7）儿童在学习方面的相同远远大于不同；8）通过持续努力，智力可以提升；9）技术改变了一切，但没有改变你的思维方式；10）教学必须通过练习提高。

其他相关读物亦可参考《认知天性》(Brown, III, & McDaniel, 2014)。

• 外文书目：Willingham, D. T. (2021). Why Don’t Students Like School? Jossey-Bass.

• 中文书目：丹尼尔·威林厄姆. (2023). 为什么学生不喜欢上学? (肖芬, 译). 中国青年出版社.

书 2：《大脑如何学习》第六版

学习过程中大脑发生了什么改变？得益于现代脑成像技术的发展和神经科学在教育领域的实践，我们得以了解更多。甚至诞生了一个专门的研究领域——“心智、脑与教育科学”（英文缩写为MBE，Mind, Brain, & Education Science 的简称）。以2004年“国际心智、脑与教育”协会成立与2007年《心智、脑与教育》英文期刊创刊为标志。

有的国内学者喜欢将MBE译为教育神经科学，事实上，它的原意是综合认知科学、心理科学、神经科学与教育科学，来回答人如何更好地学习这一问题。

MBE领域诞生以来，诞生了大量好书，其中既被学界广泛引用，又较为通俗易懂的则是《大脑如何学习》（How the Brain Learns）。遗憾的是，这是一本目前为止，都没有中文版的著作。英文版则在2022年已经出版到第六版。

作者大卫·索萨（David A. Sousa）是教育学博士，教育神经科学方面的国际顾问，在使用大脑研究来改善教学和学习方面出版了十多本著作。国内曾翻译出版过他的《人脑如何学数学》。

在本书中，作者尝试回答以下问题：1）在学习过程中，学生什么时候记忆最好？2）技术在多大程度上改变了大脑？3）怎样才能帮助学生理解并记住更多所教的内容？4）为什么专注力如此重要，而它又如此难以获得？5）怎样才能有效地教授运动技能？6）幽默和音乐如何帮助教与学的过程？7）怎样才能让学生在学习中找到意义？8）为什么转移是如此强大的学习原则，它如何在我没有意识到的情况下破坏一节课？9）什么课堂策略更有可能吸引今天的学生的大脑？10）在计划日常和单元课程时，应该问自己哪些重要问题？

与《为什么学生不喜欢上学》一样，这本书也是面向K12教育工作者。但同样适用于终身学习者阅读。学习者和教育工作者一样，大脑的一些基本信息现在也应该成为知识基础的一部分，对大脑的学习方式了解越多，可用的选择就越多，拥有更多的选择，也增加了成功学习的可能性。

举例，在第六章“大脑与艺术”中，作者介绍了艺术本身是如何促进神经网络的成长，以及提高掌握其他学术科目所需的技能。这提示我们在学习时需要追求美感，如果一上来只注重实用的技术放弃艺术不一定对。

• 英文书目：Sousa, D. A. (2022). How the Brain Learns (Sixth edition). Corwin.

书 3：《可见的学习与学习科学》

“可见的学习”是一套系列著作。这套书中最有名的是《可见的学习》。它是新西兰教育学教授约翰·哈蒂（John Hattie）的成名作。

约翰·哈蒂（John Hattie）利用元分析的统计技术，对20世纪80年代至21世纪初的800多项教育实证研究结果进行了一次工程浩大的综合和总结。这项研究收集了有史以来最多的研究数据，展示了教育“科学化”的一种可能性。根据研究结果，哈蒂将影响学业成就的各种因素归类为学生、家庭、学校、教师、课程和教学，并指出教师对学业影响最大。

2009年，哈蒂将自己的元分析结果出版成书，这就是他的成名作《可见的学习：对800多项关于学业成就的元分析的综合报告》。在书中他提出的核心主题，当教师透过学生的眼睛去观察学习，学生将自己视为教师来看待学习，就可以最大化学生的学业成就。之后的著作都延续了这一主题。

相对哈蒂其他著作只是纯粹的教育学著作来说，《可见的学习与学习科学》这本书的内容更前沿，更能代表教育学界与认知科学界关于学习的最新共识。本书是哈蒂与认知心理学家格雷戈里·耶茨（Gregory C.R.Yates）两人合作完成。

全书分为三个部分。第一部分“课堂内的学习”，从大脑不是用来思考的挑战性概念开始深入讨论课堂重点的学习。

第二部分“学习基础”，阐释了知识习得的认知建构模块，并对一些常见的错误概念如多元智能提出质疑。

第三部分“认识你自己”，探讨自信和自我认识。

书中还总结了九项关于学习的基本原则，比如我常提到的“社会脑”。

从神经科学的角度看，我们拥有一个非凡的社会脑。这个经过亿万年进化的器官是一个有用的工具，它使我们能够对他人的实际存在做出回应，能够理解他人传播的信息，能够清楚地知道我们更广阔的社交世界中超过150人的性格特征。

书 4：《剑桥学习科学手册》第二版

这是一本大部头著作，属于学习科学领域的经典读物。2006年英文版第一本问世，2014年英文版第二版问世。2021年中文简体版上市，翻译的是2014年的英文版。

第二版几乎大幅重写。以第一部分的基础理论举例，第一版强调的是建构主义、认知学徒制、认知导师、活动学习、知识建构。而第二版几乎推翻重来，强调的是脚手架、元认知、概念转变、认知学徒。

嗯，我多年来，反复强调的元认知、认知学徒依然在列。某种意义上，这代表着学习科学的突飞猛进。但也代表着学习科学研究领域的意见不统一，各位作者们缺乏关于学习的真正透彻认识。你见过哪个成熟的学科，基础理论近似于全部推翻的？可能只能等着我谈学习的著作正式上市了。

在所有这些理论或观点中，我最想强调的还是认知学徒制。认知学徒制受启发于许多理论，其中最关键的源头是人类学家莱芙（Lave）和温格（Wenger）提出的情境学习理论。而该理论，最核心的概念是“合法的边缘性参与理论”。

什么意思？简而言之，最佳的学习方式并非独自练习，而是在情境中学习。普通人想进入一个领域，有效方法是直接进入相关情境，找到自己的“学习共同体”，然后围绕重要成员，做一些外围工作。随着技能增长，进入学习共同体圈子的核心，逐步做更重要的工作，最终成为专家。

这正是我在《刻意练习》一书推荐序中，质疑刻意练习为何没那么重要的原因。更多参阅：纪念艾利克森，兼谈刻意练习为什么错了

阅读建议

想要更懂学习，提高自己的学习效率，建议先读《为什么学生不喜欢上学》，了解认知科学方面的原理。如果还想了解大脑的工作原理，读《大脑如何学习》。这两本书更多是给大众看的。

如果还想进一步了解最新前沿成果，可以读《可见的学习与学习科学》与《剑桥学习科学手册》。前者更偏教育学、认知科学；后者更偏学习科学的重要理论与研究综述。相对来说，这两本的篇幅都不短，《应用学习科学》则更为精简，值得参考。