#2023育儿季#作为普妈、普爸，我们卷不过那些高知、有钱人的鸡娃手段，但可以教孩子用好这4个，被无数学霸、学神推崇的学习方法。哪怕孩子没法成为学霸，也能助他们甩开大多数同学。

1、费曼学习法

费曼学习法是美国著名物理学家，诺贝尔物理学奖获得者费曼独创的一套学习方法，他用这套学习方法，费曼不仅能快速弄清楚自己不熟悉的知识，还能学得更全面、深刻。

“费曼学习法”本质上来说是一种主动学习法，“以教代学”，用输出倒逼输入。

对于“费曼学习法”，费曼有一句非常经典的话：“假如我没有办法把一个知识点让大一新生听懂，说明我自己也没有真正弄懂它。

“费曼学习法”撕开了很多人在“知道”与“懂得”间模糊不清的认知差。很多孩子，上课一听就会，但一做就错就是错把“知道”当成了“懂得”。

“费曼学习法”的关键是输出，在孩子的学业上，我们也可以重点攻破这3方面的“输出”：

（1）、作业

作业是孩子学业中最高频，也是我们最容易忽略的输出方式。写作业时，孩子可以发现那些看似掌握，其实是一知半解的知识点。

作为一种高效的即时反馈方式，孩子可以从每天的作业中得知哪些知识点自己没有掌握，从而加强巩固，避免“不足”越积越多。

（2）、考试

作为一种大型且被家长和老师重视的输出，考试其实相当于一次综合作业，它可以检验我们在各个阶段的学习程度，同时也是帮我们查缺补漏的好方法。

（3）、分享

分享有两种方式，一种是向同学、家长分享，在讲解中发现自己的不足，查缺补漏，还可以锻炼自己的语言能力，如何可以的话，善用学习小组，定时和同学讨论课堂学习内容和作业。

还有一种是自我分享，不方便和别人分享的时候，我们也可以教孩子自己向自己分享，就好像围棋选手自己和自己对弈一样，也可以向玩偶分享。

费曼学习法更多的是培养孩子主动学习的能力，让大脑主动思考学习的知识，然后整理总结、进行输出。

2、海马体学习法

这是央视推荐过的学习方法，海马体学习法更多侧重的是提高记忆力。因为在人的大脑中，控制记忆的部分被称为“海马体”。所以我们可以通过刺激海马体来帮助孩子记忆，

如果能更多的刺激海马体，那么在记忆方面就能达到事半功倍的效果，这也是自家孩子用8个小时就可以达到别人学习24个小时的秘诀。在背书、背单词、记忆历史、政治等知识点上效果非常好。

巧用海马体学习法：

（1）、睡前背书

睡前是背书的黄金时间，因为即便孩子睡着了，海马体也在工作将睡前的知识进行加工。

（2）、起床复习

很多老师推荐的早读其实本质上也是海马体学习法，早上起床后花一段时间把昨晚睡前的内容在复习回忆一遍，让海马体对知识再加上，加深、加长记忆时间。

（3）、走路时记忆

边走路边背书，海马体也能帮助记忆。

（4）、饥饿时记忆

饥饿时背书，效率也会非常高，可以抓住孩子早中晚饭前这三个饥饿点。

（5）、寒冷时记忆

我们感到冷时，危机感也会刺激海马体，从而提高记忆效率。

3、艾宾浩斯遗忘曲线

艾宾浩斯遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现的，他通过研究发现，人的记忆力很“差劲”，留存率很低，第一天学的内容，到二天只记得33.7%，到第六天就还剩25.4%了。

艾宾浩斯根据实验研究发现了，人类大脑对新事物遗忘的规律，并将其加以利用，用来提升人的记忆。

这就是艾宾浩斯遗忘曲线。简单来说，记忆牢固度等于复习次数 。但盲目增加次数，却很可能只会浪费时间。

为此，艾宾浩斯根据多次实验最终确定了不同时间段的最佳复习点：

第一个记忆周期：5分钟

第二个记忆周期：30分钟

第三个记忆周期：12小时

第四个记忆周期：1天

第五个记忆周期：2天

第六个记忆周期：4天

第七个记忆周期：7天

第八个记忆周期：15天

前三个记忆周期用以巩固短时记忆，后面第四到第八个周期则属于长时记忆范畴。因为孩子平时需要上课，第一到第三个复习周期过于刻板，在复习时可以重点放在第四到第八个周期。

4、康奈尔笔记

康奈尔笔记是由常青藤大学之一的康奈尔大学的沃尔特·鲍克教授，根据达芬奇笔记记录总结而成，包括记录（Record）、简化（Reduce）、背诵（Recite）、思考（Reflect）、复习（Review），所以，康奈尔笔记法又被叫做5R笔记法。

康奈尔笔记采用的是三分法结构，具体使用方法是用两条线将笔记本单张页面分为记录区、思考区和总结区三个区域。

记录区主要记录老师讲授的重点内容，或者阅读到的重点；

思考区主要记录的是自己的思考、疑问、联想等相关内容；

总结区主要记录总结本页笔记的重点内容和结论。

和传统的做笔记方式相比，康奈尔笔记法设计的思考和总结环节，长期运用能让孩子的思维能力、总结能力经过不断训练得到提升。也因为它更侧重于信息的记录、记忆和整理，特别适合学生使用，如果再进一步运用艾宾浩斯遗忘曲线，对学习和复习都能起到事半功倍的效果。

“工欲善其事，必先利其器”我们大多数人“听过很多道理却过不好这一生”最主要的问题就是知道却不去做。有了好工具，去用，在运用的过程中，不断修缮它，让它成为适合孩子的好工具才是最有效的“鸡娃方式”。