你的自学能力强吗？

很多人以为，离开校园之后，学习生涯就已经结束了。其实，这是不对的。

想要提升自己立身处世的竞争力，真正的学习生涯，从来都是在我们踏出社会第一步之后开始的。

因为在校园学到的东西，只是帮助我们建立对世界的基础认知，掌握基础的思辨能力，或者是给我们构建持续学习的基本条件。

至于我们能不能运用学到的这些东西，帮助我们进一步构建出更高层次的个体认知、能力和条件，就看我们懂不懂得通过自己去学习了。

而这，就是我们自学能力的体现。

不管你做什么，自学都是一项非常重要能力。刚进入一个行业，你能不能快速适应其中，取决于你的自学能力够不够好；你想在网上通过分享小视频来获取收入，也要看你能不能学到拍摄和制作小视频的相关技能。

如果你的自学能力还没有达到一定的程度，那么你的竞争力自然就会落后别人几个阶梯。

所以，如何提高我们的自学能力，才是塑造我们自身竞争力的有效手段。

构建自学能力的四个步骤

每个人的学习方法都不一样，所以很难说，用哪个方法去学习才是最有效。

但是，一些基本的学习流程，每个人都必须会经历的。只要我们能够识别到自己当前是处于哪个学习阶段，然后针对性采取相应的方法去学习，自然就能够做到事倍功半。

一般来说，学习都需要经过四个步骤。而我发现，用佛教的某个用语去套在这个步骤上面，也是可以相通的。

这个佛教用语就是：受、想、行、识。想一想，我们的学习，是不是都要经过这四个步骤？

• 受：认知、感受

当我们接触到一个需要学习的事物时，都需要建立对其的认知，获得相应的感受。

例如学习开车，我们一般都是通过驾校获取认知，然后在建立认知的过程当中，获得对驾驶的相应感受。

到底哪个是油门，哪个是制动呢？这是建立认知概念。而我们深踩油门和浅踩油门，就会给自己留下不同的感觉。

• 想：思考、分析

思考接收到的新东西，或者对新学到的东西进行分析反馈。

既然对油门的控制建立了认知之后，也获取到深浅油门的反馈感觉，那么什么时候应该缓缓踩下油门，什么时候要踩下深油门，肯定对此要有一个思考和分析的。

当我们对分析的结果有一个清晰的答案之后，我们自然就可以说，这方面的知识已经被我们所了解了。

• 行：行动、实践

即便我们了解到一个新的知识，也未必能够把这个知识点，变成我们“身体的一部分”。

我们需要通过刻意练习，在实践中优化和吸收这个知识，我们才能够将其变成自己的能力。

所以，现在你知道怎么去操控油门和制动，也需要通过行动，不断去实践，才能够将控制油门和制定的行为，变成自己的习惯性或本能性的反应。

• 识：认识，意识

当知识经过实践之后，我们拥有了自己第一方的切身经验。当这些经验，变成我们的思维模式，可以说，我们对于这门知识，已经形成了深度的认识。

由于这些经验变成我们的思维模式，在某程度上会结合我们其他的思维意识，所以我们行动起来时，都会有强烈的个人烙印。

为什么每个司机都有自己的驾驶风格？这就是他们自我意识的体现。到了这一步，我们就完全掌握了这门知识了。

经过这四个步骤，我们算是完成了一个“学习的流程”。每当我们要开始学习什么，都需要构建这样一个学习流程。

学习能力强的人，这个流程的进度自然就会更快.

所以，想要提升自己的自学能力，我们就需要针对性提升这个流程当中的每一步。

建立认知，获取感受

建立认知，是一个获取信息的输入过程。不管我们学习什么，对事物获取了解，是学习的第一步。

而建立认知，一般都离不开两种方法：

1，理论学习，通过阅读掌握某个事物的基本信息，然后通过实践去消化知识。

2，边做边学，从实践操作中获取认知，再反过来对理论进行学习。

这两种学习方法可以单独运用，也可以结合起来运用。而最好的学习方式，就是结合这两者的优势，针对性地构建学习的流程。

例如，你想提高自己的写作能力，刚开始时，阅读一些写作类的指导书籍当然是最好的选择。毕竟很多时候，一些写作的基本知识，我们压根不知道有什么。

只有知道写作的相关知识，诸如怎么构思开头，怎么铺排行文，怎么运用文字等，我们才能够按照这些知识教导的步骤去写。

但是，长期沉浸在理论上面，缺乏实践经验，我们学到的东西只是纸面上的，我们需要结合实践，去获取第一手的认知经验。

例如写作的书通常都会告诉你，文章开头的首句就要吸引人，你要亲自尝试去构思出“吸引人”的句子，然后拿来跟其他文章的句子去对比，让自己的大脑运作起来，才能够深化认识这个知识点。

所以，哪些时候要学习理论，哪些时候要通过实践获取认知，我们需要懂得合理分配精力用在这些方面进行学习，这样效果才会更好。

当然，不管哪一种方法，建立认知都是跟我们的记忆力挂钩的。我们可以用死记硬背的方式去记住知识，也可以通过实操的方式去记住知识。

只有记住了知识，我们才可以运用思考能力去理解各种知识的作用。而记忆的重点，就是重复和理解。

通过思考和分析获得理解

重复的意思大家都知道，就是多次输入信息。但我们经常去接触信息，自然就能够将其引入脑海之中。

今天看到一个知识点，接下来的时间要经常去重温一遍，才能够让其从短期记忆变成我们的长期记忆。

而重复记忆的知识点，可以这样去获得：

1，通过阅读找出书中学习的重点部分，将其抄录下来；

2，把看到的知识点或段落，用自己的语言进行总结和概括，如我这篇文章的主线，可以概括为“按照受、想、行、识的流程去提高自学能力的做法”；

至于理解的意思，就是把新知识，跟自己已有的知识结构产生关联。这种方法，需要用到联想、对比思维。

所谓联想，就是根据事物之间在性质、成因、规律等方面的相似之处，而构建相似性的类比理解方式。

例如当我们学习“沉没成本”这个概念，当你对这个概念获取认知之后，你会发现这个概念的意思，跟我们中文所说的“覆水难收、木已成舟”这个成语的意思差不多，都表示事情已经发生，无可挽回。这是联想。

然后接着再通过对比，你会发现“沉没成本”比“覆水难收、木已成舟”的意思还要进一步表达，就是不要被已经发生的事情，影响到将来的决策，这是成语意思中没有的地方。

所谓“对比”，就是通过对比事物之间的差异，从而掌握各自的特点，起到记忆作用的方法。

通过联想和对比的方式去理解学到的知识，把“沉没成本”这个概念，跟自己已有的知识串联起来，你就能够深刻记住这个知识点了。

除此之外，我们还会用到一些思维方式，就是演绎推理和归纳推理。

例如前文说到，当你学习写作，一般构思文章的开头都要用吸引人的词句，那么怎样的词句才算吸引人呢？你就可以通过翻阅不同的文章，看看别人家是怎么做的，然后思考这些词句都有什么共同点。这种思考，就是用到归纳推理的思维形式了。

在学习上，有时候归纳推理比演绎推理更好用，因为我们通过总结的方式，找到一些规律和法则，这些规律和法则就会成为我们自己“悟出来”的东西。

到底是我们自己悟出来的，所以比起单纯去学习他人的东西，理解起来也会更加得心应手了。毕竟你不跌过几次倒，你又怎么悟出骑自行车的诀窍呢？

在我们通过第一步“受”去建立对事物的认知后，接着再通过“想”去思考学到的东西，进一步对其获得理解，那么我们对于知识的把握就会趋于完善。

对知识进行深度的实践

在传统的认知当中，我们认为学习不是自己读书，听别人讲课。但是通过阅读和听讲所学到的内容，在我们脑海中的留存率只有10%和5%。

而通过实践或者跟别人对知识进行讨论的方式，其知识留存率则是55%和50%。可想而知，把学到的知识用出来，是一种非常重要的学习方法。

其中，库伯学习圈，就是这样一种“通过行动去学习”的方法。

美国学习专家大卫·库伯说过，不能用经验（知识）指导行动，应该反过来，从行动中归纳出经验，获取深刻的认知，然后把经验升华为规律，再用总结出来的规律去指导行动。

库伯认为，一个完整的学习过程，具体有四个步骤：

1，行动；

2，经验；

3，规律；

4，行动。

通过这四个步骤，然后以此形成一个循环圈，这样才能够构成真正的学习模型。

例如你通过大量泛读，获得了一些重要的知识概念，对这门技能有了一个大概的认知之后，接下来，你就需要通过进一步的行动，去积累经验。

好比你学沟通，掌握了一些沟通的基本技巧之后，那么接下来你就要在日常生活中，有意识地把这些技巧运用出来，以此进行实践检验。

当通过实践去行动之后，发现这个沟通技巧好像无法对应到某些说话情况。那么基于这个经验，你就要找出问题所在，然后进行相应的调整。

而你的这种条件，肯定也会给你带来相应的反馈结果，这时，你就可以总结出如何运用这个沟通技巧的规律，最后用正确的方式去进行沟通了。

而在行动的过程中，我们会用到复盘这个工具。所谓“复盘”，就是回顾实践的经验，然后对行动进行优化的做法。

一般分为四个步骤：

第一，回顾目标，核定问题；

看看自己的目标，有没有偏离既定实践方向，找到行动的问题所在。

第二，评估结果，对比目标；

目标，就是你想做到的事情；而结果，就是你实际做了的事情。通过对比两者的差异，确立需要调整的地方。

第三，找出差距，分析原因；

通过评估找到问题后，再通过深入分析，找到背后的成因，进行分析。

分析原因，就是说要去找寻问题的本质，而不是浮于表面的去思考问题。对已经出现的问题，懂得总结原因。

第四，总结经验，确立行动。

所谓“总结”，就是把导致问题出现的各种因素，归纳成一个能够对事情起决定性作用的“规律”。

我们采取这个规律去操作，就能够更加接近自己的目标。

通过这种方式去实践，我们对知识就能够获得一个深入的理解和认知了。

形成属于自己的思维模式

最后一步，就是“识”，也就是把学到的东西，变成自己东西的一种做法。

例如你学习画画，老师用学画鸡蛋这个例子，让你学了一些基本的绘画技巧后，诸如怎么画线，怎么构图，怎么上色等，那么接下来，你是不是会用到这些绘画技巧，画自己喜欢的东西，创造出自己的绘画风格呢？

不管我们学会哪种技能，最终我们都会结合自身的思维特质，将这些通用的基本技能打下自己个性的烙印。

所以，当你意识到自己已经掌握到某些知识后，你就需要问问自己这些问题：

• 想运用学到的东西，达成什么样的结果？

• 哪些不足的地方，需要继续调整和改善？

• 哪一种操作方式更加适合自己的个性？

• 学到的这些知识是否能够做到条件反射？

想要达致这些结果，刻意练习是必不可少的步骤。因为当技能通过不断的练习，变成我们条件反射般的能力，我们才能够赋予其某种个性特质。

如果我们还处于“呀呀学语”的阶段，就很难有多余的精力，在做这件事时释放自己更多的思维意识。

所以，想要提升自己的自学能力，就要做好受、想、行、识这四个阶段的事情，优化好每一个步骤的做法。

只有这样，我们不管学什么，才会更快上手。