九个方法增强记忆力,超忆症的好处和坏处，中学生用这个方法，迅速提升20倍记忆力！

记忆是现在很多同学的一个痛点。很多同学学习的时候因为记忆力不好，所以吃了很多苦头。家长也经常抱怨说：“记忆力到底怎么练啊？”

记忆力其实确实有训练的方法！但是我们在训练记忆力的时候，要采用科学的方法。

有一个古希腊的诗人叫西蒙尼蒂斯，他有一次去一个宫殿里边参加完宴会，宴会结束后他刚走出来这宫殿就塌了。然后除了他之外所有参加宴会的人都被砸得血肉模糊，面目全非，根本就辨认不出来。西蒙尼蒂斯通过他们“落座的位置”，也就是记忆法当早最早的雏形“地点桩”来判断位置死的人是谁。最后的结果就是全部人一一辨认出来。

后来根据他这个记忆的方法，就引出了叫记忆宫殿法。

在现实上的运用，大家可以想象成平时过年亲戚来家里串门，你想回忆起到底谁来过家里，就可以通过大厅的位置来进行回忆，而这个回忆的过程会让大脑产生两种元素“地点位置”+“图像感”，在你记不清楚到底有谁来过，你可以试试这个方法。

运用宫殿记忆法的五个步骤：

1．选择你的宫殿

2． 规划路线

3．选择物品

4、建立联系

5、参观你的宫殿

到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。

如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。

最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。这样就可以形成一个比较快速准确，而且比较长久的记忆方法了。