九个方法增强记忆力,超忆症的好处和坏处,中学生用这个方法,迅速提升20倍记忆力!

极简大道 极简大道 2023-12-05 提升记忆力 阅读: 156
摘要:


记忆是现在很多同学的一个痛点。很多同学学习的时候因为记忆力不好,所以吃了很多苦头。家长也经常抱怨说:“记忆力到底怎么练啊?”

记忆力其实确实有训练的方法!但是我们在训练记忆力的时候,要采用科学的方法。


有一个古希腊的诗人叫西蒙尼蒂斯,他有一次去一个宫殿里边参加完宴会,宴会结束后他刚走出来这宫殿就塌了。然后除了他之外所有参加宴会的人都被砸得血肉模糊,面目全非,根本就辨认不出来。西蒙尼蒂斯通过他们“落座的位置”,也就是记忆法当早最早的雏形“地点桩”来判断位置死的人是谁。最后的结果就是全部人一一辨认出来。

后来根据他这个记忆的方法,就引出了叫记忆宫殿法


在现实上的运用,大家可以想象成平时过年亲戚来家里串门,你想回忆起到底谁来过家里,就可以通过大厅的位置来进行回忆,而这个回忆的过程会让大脑产生两种元素“地点位置”+“图像感”,在你记不清楚到底有谁来过,你可以试试这个方法。

运用宫殿记忆法的五个步骤:


1.选择你的宫殿

2. 规划路线



3.选择物品



4、建立联系



5、参观你的宫殿


到这一个步骤,你已经记住了那些项目。但如果你是个新手,你可能还需要做一点复习,至少要把行程在头脑中演练过一次。

如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线,每当你看到途中选定的特征物时,要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束,注意那些特征物,并且在脑中重演场景。当你的行程终结,转过身从反方向走回你的出发点。

最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易,你就能记得越好。这样就可以形成一个比较快速准确,而且比较长久的记忆方法了。

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