睡眠对于我们身体健康的重要性我们都十分清楚。充足的睡眠是让我们可以恢复精神活力，可以更好投入生活的前提。当我们处于睡眠期间，可以起到消除身体的，或精神上的疲劳，并且在其期间我们的胃肠和相关器官可以制造能量，可以降低代谢，让身体快速充满能量，恢复活力。

但是许多中老年人患有失眠症，也就是在晚上期间，难以入睡。经常彻夜难眠，这十分不利于身体健康。失眠人群经常在早上会有浑身乏力，精神不振的现象。长期失眠者还会出现精神恍惚，注意力不集中，健忘等症状。所以为缓解失眠症状，很多人选择服用药物谷维素，但你了解谷维素它的具体功效有哪些作用吗？

一、睡眠

1、睡眠可以保护大脑

充足的睡眠可以有效地起到保护大脑的作用。这是因为，在睡眠期间我们的大脑处于放松状态，可以使疲劳一天的大脑有了休息，并且在此期间可以增强脑部的含氧量。所以长期保持有充分的睡眠，可以起到提高记忆力，提升办事效率，增强我们的大脑能力的作用。

2、睡眠可以增强免疫力

睡眠有增强免疫力，恢复身体活力的作用。医学研究发现，当人处于睡眠状态时，可以增强机体产生抗体的能力。当产生抗体的能力增加，产生的抗体也就相对增加，免疫力和抵抗能力也会提升。加快了身体的修复。所以许多患者在手术后经常会感到疲惫，进行睡眠。这都是身体进行自我修复的一种方法。

3、睡眠可以促进身体发育

其实睡眠和孩子的生长发育息息相关。对于处于生长期的儿童来说，睡眠是必不可少的。睡眠期间是儿童身体和大脑进行不断完善增长的重要时期。因为这时身体内的生长激素会保持在高水平来促进身体的成长，所以当孩子处于生长期期间一定要保证孩子拥有充分的睡眠，这样才能保证孩子的健康成长。

4、睡眠可以延缓衰老

当随着年龄的增长身体会出现缓慢衰老的现象，我们虽然做不到永葆青春，但可以有效延缓衰老的速度。我们经常会听说美容觉，其实睡觉就是延缓衰老的办法之一。这是因为，在睡眠期间处于放松状态，可以减少心理上的疲惫，减轻压力，快速恢复身体活力。并且在睡眠期间我们的耗氧量降低，身体的新陈代谢也会相对减缓。这些都有利于减缓我们衰老的速度。

5、失眠的危害

失眠是日常生活中比较常见的一种症状。它的危害很多，通过其持续的不同的阶段可以分为两种，分别为：长期失眠和短期失眠。对于短期失眠，大多是因为近期内有较大的压力，精神较为紧张。例如考试前或者重要工作的时期。它主要是会产生身体乏力，精神不振，做事提不起兴趣，注意力不集中等症状。但在重新恢复睡眠时，症状可以改善消除。

但对于长期失眠的人群，例如老年人。因为长期失眠，没有充分的睡眠，可能会出现记忆力衰退，消化不良，食欲不振。严重者会出现心慌，呼吸困难，血压波动，短寿等严重后果。所以当出现失眠的症状时，要及时进行调理，可以服用药品或者进行中医的相关调理。要保证身体有充足的睡眠。

二、谷维素

1、谷维素

谷维素其实是从米糠油中进一步提取到的一种混合物。许多人以为谷维素是一种维生素，但它实际上是一种营养素。并且医学研究发现，谷维素拥有强大的生物活性，一旦谷维素被摄入到人体，就极易被肠道吸收，并分散到身体各处，所以身体许多的器官等部位都含有谷维素。

谷维素也是一个好多年的老药，具有价格便宜，效果显著的作用。被广泛使用，作为基础药品。通常仅需十元，就可以买到100片谷维素。而且谷维素具有缓解改善失眠的作用。它主要是作用于脑间的自主神经和内分泌中枢，可以调节神经，起到平衡分泌的作用，另外还可以改善心肌部分的血液供应，很好的起到改善睡眠的作用。

2、谷维素可以改善失眠

失眠对我们的身体和生活会造成很多不良的影响，所以一般在失眠的时候都会想到服用安眠药，但安眠药有极大的副作用，也不利于健康。而谷维素却可以很好避免这些，并起到缓解改善失眠的效果。也许很多人会认为它是安眠药的一种，但其实不然，它属于一种营养物质。它主要的作用是安抚神经。

因为失眠很大的一部分原因就在于神经过于紧张，导致大脑兴奋，难以入眠。所以可以适当地服用谷维素，它通过调节神经中枢的自主神经和内分泌中枢来平衡神经的分泌的物质，起到减缓失眠的症状，稳定我们紧张的情绪。相对于安眠药，不仅更加安全而且还可以起到治疗失眠的作用。

3、利于解决消化系统问题

失眠的原因主要是和神经紧张紊乱有关。而且严重的神经紧张还会导致身体内部多处出现问题。最为突出的就是肠胃，也就是我们的消化系统。会导致胃酸分泌过多，消化功能下降，食欲不振，消化不良。

另外当没注意食品卫生时，身体也会引入一些病菌，加重肠胃负担，甚至导致肠胃发炎，引发胃炎，消化道问题等。这时谷维素也可以派上用处，充当了消炎药的作用。它缓解神经的紧张，并且降低血脂，增强抗氧化能力，加强抵抗力，更好地促进肠胃，消化系统的恢复和完善，促进身体健康。

4、可以治疗血管神经性偏头痛

生活中常会出现偏头痛的问题。谷维素可以起到缓解减轻偏头痛的问题，但偏头痛的类型有很多，要注意的是这里所说的偏头痛主要是指血管神经所引起的偏头痛。因为谷维素具有舒缓神经，改善神经紊乱，促进神经元恢复稳定的作用。所以当患有神经型的偏头痛时可以选择服用谷维素。

另外，近年来临床医学上常将谷维素作为基础药物也就是说还会搭配其他的药物进行药物的联合。可以更好地改善偏头痛的现象，改善神经状况，当然具体的服用内容和注意事项还是要以医生的具体药方为主。当出现偏头痛的症状时，患者应马上去医院进行检测，并及时采取治疗办法，切勿贻误病情。

5、谷维素治疗糖尿病周围神经病变

血糖问题与我们的生活息息相关。随着物质生活的不断完善，我们的饮食种类也变得多种多样，很多患者由于不良的饮食习惯等导致出现了糖尿病等症状。而谷维素就具有缓解糖尿病的功效，它主要是通过缓解糖尿病周围的神经病变等因子，起到间接辅助的作用。

它在缓解了周边的神经元后，可以对糖尿病的病情起到减缓的作用。谷维素的作用方式是通过调节自主神经的平衡，加强其抗氧化能力，增强神经细胞的抵抗力，更好地清楚自由基的数量。相关的医学研究发现在通过谷维素的服用后，糖尿病的症状大多会出现明显的改善。所以这也是谷维素的一大优势。

6、谷维素治疗心血管神经症

日常生活中老年人常会出现心悸，心绞痛等心血管问题。神奇的是在去医院进行检查的时候会发现血压和血脂指标相对正常，身体的情况也相对健康，那为什么还会出现这个症状呢？其实这很有可能是由于心血管神经的原因，也就是我们所说的功能性神经症问题。

但目前医学上还并未研制出专门应对与这个症状的特效药。所以当前医学主要使用镇静剂等药物来进行减缓症状的作用。而谷维素就是可以改善神经的一种药物。它在身体内缓解神经问题，改善心血管的神经问题。因为谷维素的作用显著，价格合理，副作用相对较小。受到了大家的追捧。也是医学上的基础用药之一。所以当患者发现自己出现该症状时，可以去医院进行诊断，并进行相关治疗。

7、谷维素的其他作用

谷维素除了上述的优势，治疗这四大疾病外，还可以起到缓解原发性痛经的作用。痛经在年轻女孩子中比较常见，多数是因为压力大，作息不规律，贪吃凉食的原因造成的。一般的症状就是会出现下腹部等部位的痉挛性疼痛，经常还会伴随着腰，腿疼痛等现象。针对这个症状，可以依靠注射谷维素的滴液进行缓解，这个比吃去痛片会更好一些。因为长期服用去痛片不利于身体健康，而且会造成身体的抗药性。

服用谷维素还有缓解更年期的作用。对于许多女性，可能会出现激动，暴躁，失眠等现象。虽然不会严重影响身体健康，但是也对生活产生不小的影响，这时可以服用谷维素，它可以缓解身体的神经紧张程度。减少压力乏力的症状，间接起到舒缓心情的作用。所以谷维素起到可以有效缓解更年期的作用。

8、服用谷维素的注意事项

谷维素虽然具有众多的优势，经济实惠而且还可以治疗多种病情。但谷维素不是万能药，服用谷维素也有许多注意事项。首先是服用的剂量。不同的剂量与药物的功效都是直接挂钩。一定要根据医生的规定进行服用，切忌自行改变。并且不能大量过度服用，毕竟是药三分毒。按照药品说明书服用最好。

还需要注意服用人群，尤其是对于谷维素过敏的人群，孕妇，孩子等都要明确自身的特征之后再进行服用。应详细咨询医生过后，再进行使用。第三要注意服用谷维素后的反应，也就是效果反应如何。如果在长期服用过后，病情并没有改变缓解，应及时询问医生看是否需要换药等情况。

另外当出现过敏，起疹子，皮肤发红，或者其他的症状一定要及时进行停止服用，尽快赶往医院进行全面的检测，切忌不要贻误病情。最后在服药期间还要养成健康的生活方式。好的作息习惯，饮食习惯，注意食物卫生，少吃油腻，高脂肪的垃圾食品，注意膳食平衡，多吃水果蔬菜，豆制品，坚果谷物等。坚持锻炼，勤运动，避免抽烟喝酒等。

总结

综上所诉，谷维素具有许多的优势：价钱便宜、效果显著、适用范围广，易于其他药品进行联合，副作用相对较少。另外谷维素的功效也很多：第一，可以减缓失眠的症状。通过缓解神经元之间的神经紧张，减少神经压力，舒缓身体，起到缓解失眠的作用。

第二是谷维素可以解决消化系统的问题。因为当神经过于紧张压力过大时也会造成肠胃发炎，而谷维素通过缓解神经元，也就起到了间接缓解肠胃的作用。第三，治疗血管神经性偏头痛，与上述作用原理一样将神经元舒缓，也就可以改变因其而引起的偏头痛。

第四可以缓解糖尿病。谷维素不是直接作用于糖尿病细胞而是作用于糖尿病的周围神经，在舒缓了周围神经的作用后，就可以起到减缓糖尿病症状的作用。并且根据临床测试得出，效果十分显著。第五可以治疗心血管神经症，这主要是起镇静剂的作用。

另外谷维素除了这五大作用外，还可以对于女性的痛经起到舒缓作用。因为女性的痛经也与神经系统之间的神经刺激有关，在谷维素的作用下，可以舒缓神经的刺激，也就可以起到舒缓女孩痛经的效果。最后谷维素在对减轻更年期也发挥着作用，可以改善体内激素不平衡的症状。舒缓更年期人群的精神状态，更好的面对生活。