补记忆力吃什么食物好，健忘也是种病？五味中药泡水，补心肾，补气血，让你不再丢东忘西

在日常的生活中，你是否常常会出现丢东往西的情况，刚拿的东西就忘记放哪了，而且随着生活和工作的压力，让自己身心疲惫，还丢东往西的，今天崔老师就给大家介绍一个方子，帮你补心肾，补气血，改善你的丢东忘西。

这种情况就是我们常说的健忘，其实在中医上认为，跟我们的心肾不交，气血不足有着很大的关系，为什么这么说呢？因为我们的心主神明，血舍魂，如果我们的身体出现心血不足的状态，就像灵魂离开了肉体一样，没有了居所，这时我们的记忆力，和注意力就会跟着一起下降，而我们的肾藏志，志就是所有事物都关注力，肾气不足，人的关注力也会随着下降，此外，我们都心在五行中属火，肾在五行属水，所以心火与肾水是有着相互制约的作用，肾水可以滋养心神，心火可以温煦肾水，如果心火与肾水失去了相融的功能，体内阴阳就会失去平衡，心肾不能相交，一些健忘的症状就会跟着出现，所以想要记性好，就要先从心肾开始。

今天给大家分享的这个方子叫不忘散，组方是由远志、菖蒲、茯苓、茯神、人参组成。

首先我们先来看看这远志，它的味辛、苦，但性质温和，入心、肾、肺经，可以起到助肾阳、益心气的作用，使肾气上交于心而安神益智，又可祛痰开窍，善治心神不安或痰阻心窍等症状。

我们再来看看这第二味中药菖蒲，它的味辛、性温，入心、肝、脾经，可以起到通窍除痰，醒神健脑，去湿开胃的作用，对于一些神昏癫痫，健忘耳聋，脘痞满闷的人群有着不错的改善

第三味中药茯苓，大家应该都不陌生，它不仅可以利水渗湿，还可以健脾宁心，对于心悸，失眠的人群也有着不错的效果。

这第四味中药茯神，听名字很厉害，它的味甘，无毒，入心、脾经，可以起到健脾利湿、去水肿、安神的作用，对于一些心虚惊悸，健忘，失眠，惊痫，小便不利的人群有着不错的效果。

这最后加入了人参，大家都知道，人参是一味大补元气的良药，可以起到补脾益肺、生津止渴、安神益智的作用，而人参最善于治因气血亏虚所致的心悸、失眠、健忘等心神不宁的一些症候。

这五味中药搭配在一起就可以起到补心益智，安神强志，补气益血的作用，对于健忘，气血不足，心悸怔忡，失眠耳鸣，头晕目眩的人群都可以使用，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。