提高记忆力的书籍，这11本书，帮你提升阅读力

1《阅读的力量》

斋藤孝，日本阅读专家，在明治大学教学生阅读，经常给学生做一些阅读训练。比如让学生拿自己阅读的书来到课堂上交换，一分钟之后，相互说说书的内容。

这本书腰封设计很别致，所有的腰封当拿到书的那一刻就扔了，这本一直保留，它不影响阅读，还可以用来当书签。

阅读的力量，是通过阅读跟自我产生连接。通过阅读塑造自我、扩展自我，从而提升阅读能力。

全书只有三章，两章写阅读怎么塑造自我、怎么扩展自我，还有一章写阅读方法。

四个阅读方法：

听书

朗读

记笔记

变换阅读速度

我现在的学习方法就是听书+电子书+划线记笔记+变换阅读速度。

听书，别人用半个小时的时间总结一本书，先划重点，再自己阅读，需要的地方放慢速度一句一字读，不需要的地方跳读或者速读，然后生成自己的理解并分享。

在这个过程中，形成自己的阅读系谱。见下面斋藤孝先生的另一本《深度阅读》。

2《深度阅读》

阅读系谱，像家谱一样，主题一致的书。

自己的阅读系谱，是指从自己的理解出发，归为同一主题的书。这就意味着，可能在别人看来不是同一主题，或者看起来不是同一主题。比如，我会把熊培云先生的《寻美记》和王瑞芸老师的《杜尚传》归为一类书，都是写“美”。

如何开展自己的系谱阅读？

这关乎做一个目的、内容和时间兼具的阅读规划。

你需要先有一个阅读目的，比如想缓解焦虑，拉一个主题阅读的书单：《自控力》、《父母的觉醒》、《你知道的自己》……

然后列一个时间表，给自己一个阅读期限。比如在每月的15日读完半本书，并输出一份读书笔记，且找个人或者找个场合分享一下，引起一波讨论，激发一下新的思考。

这样让催更的方式鼓励自己完成主题式的且有目的的，指向解决问题的深度阅读。

在这样实践阅读的过程中，慢慢学会：如何选书，如何调换阅读速度，如何记笔记，如何分享。

斋藤孝先生在书里分享众多阅读方法（打开书你会看到精彩），还分享了三色笔记法和三段引用法。

三色笔记法：

用红色标记重要观点

用蓝色标记比较重要的观点

用绿色标记有意思的地方

三段引用法：

找出书里三段你认为最重要的文字，摘抄下来，排个重点顺序，然后消化成自己的。

《阅读的力量》还提到三色写作法：

先摘下红色的重点观点，然后写上为什么觉得重要；再摘下绿色的地方，写上为啥觉得有意思，补充证实一下红色的观点。这样就成了自己的写作。

如果你还想继续打磨你的分享输出，请看斋藤孝先生的下面一本《如何打造你独特的观点》。

3《如何打造你独特的观点》

顺着作者，深挖，你可以拓展你的阅读。

这一本挖来的书，读完我花了40分钟。（实际上掌握了斋藤孝先生的阅读方法，用半小时可以浏览一本书）

书比较薄，不到7万字，斋藤孝先生用5天集训法的方式写了打造独特观点的方法。

列出一些我印象深刻的方法，这些方法适合平日训练：

写书评影评来锻炼思考力，读完之后，我立马去写了最近所有读到的书的书评。

多看报纸杂志培养社会敏感性，积累聊天话题，这条我就每天跟着妈妈看新闻。

发言时准备三要素：数据、视角、想法。你的想法是建立在某个角度的，而且有证据，容易让人信服，同时有条件化的边界感。

立竿见影的独特观点的好方法是：大师理论+自我实践的小例子。

如果还不能做到，那么最简单的方法是：摘抄书里三段文字，你认为最重要的三段文字，作为你的观点来分享。

4《阅读是随身携带的避难所》

这是一本巨匠毛姆的八卦之书。

毛姆按图索骥，从作品出发，追寻了作者的生平和性格，然后再回到作品，描写作家这样写是因为他有这样的生平和性格。

在书的开篇，毛姆分享了“怎样读书才有乐趣”。毛姆说“读书应该是一种享受”，从你感兴趣的读起，不感兴趣，一定要放下。

书的后两部分，毛姆写得是“怎样的人写出怎样的书”“怎样的思考就有怎样的人生”。所以，读毛姆的《阅读是随身携带的避难所》，你会了解很多作品真相。

书里涉及很多大家的作品，如果你现在还读不下去，没关系，等你慢慢接触到了这些作品，再回来读。

5《如何阅读一本书》

1940年出版的书，现在都不过时。

人过三十，身体机能开始走下坡路了。但是头脑不是，头脑是无限发展的。

据说很多只顾工作不读书的人，一到退休，思考力就因为不读书就急剧下降。

现在学习如何阅读一本书，有可能会缓解老年思考力下降（嘿嘿）。

这本书里给了读书的四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。这四个层次可以解决如何精读的问题。

基础阅读：指的是能够自主读懂文字的意思。从这个角度来说，就是家长所期盼的孩子通过识字量的增加，可以丢掉亲子阅读，转向自己可以阅读，而且可以熟练阅读。成人都可以做到基础阅读，孩子需要经过小学或者初中阶段的训练。

检视阅读：是指在基础阅读的基础上，具备初级的阅读方法。

拿到一本书，会先阅读书名、序言、目录、后记，然后可以从头到尾读一遍，以及能明白整本书大概写了什么内容。小学读一篇文章，梳理出中心思想的技能扩展到一整本书。

分析阅读：能从一本书里收获什么的角度，审视一下这是一本什么主题的书。作者写作结构是怎样的，重点章节在哪里，有哪些关键词，作者写得好不好，为什么好，为什么不好，能给出自己的评价。

分析阅读部分，作者还写了如何阅读不同主题的书，比如如何阅读历史书、科学书、文学书等。

主题阅读：指带着问题去阅读。在某个问题之下，搜罗一堆书籍，有的书可能不用从头读到尾，只需挑选其中的某个章节就行。

但是必须大量阅读，从多种声音里融会贯通找到适合自己的答案。

这样四个层次，其实是在回答四个问题：

第一，整本来说，整本书到底是在谈什么？

第二，书中的细节，作者是怎么谈的？

第三，这本书说得有道理吗？是全部有道理还是部分有道理？

第四，这本书跟你自己有什么关系？

也希望你读任何一本书都可以问问自己这四个问题。

6《如何阅读一本小说》

作者托马斯·福斯特，教授创意写作。

像神曲里边维吉尔一样，带领我们进入文学的世界。

我们为什么要阅读小说，是因为小说情节跌宕起伏么，是因为小说作家牛掰么，其实都不是，是因为通过小说咱们可以阅读自己。

小说是互动的，就像那不勒斯的作者不愿意接受公开采访一样，她认为小说写出来，能成为什么样子读者说了算。

如何阅读小说呢？福斯特给出22条阅读规则，仅凭开篇规则一条就可以让咱们收获很多。

小说开篇有着大量的信息，作者说开篇十八件：文体、腔调、情绪、措辞、视角、叙述的在场、叙述的态度、时间的框架、时间的掌控、地点、母题、主题、嘲讽、节奏、步速、期望、人物、导读。

这十八件翻译过来，是：什么样的故事，故事发生在什么时间、什么地点，故事由谁叙述，故事发展的节奏如何，叙述者的情绪状态如何，长句还是短句，有没有嘲讽……

拿这个开篇规则，套读《那不勒斯》：故事发生在那不勒斯，莱侬第一人称叙述，回忆自己和莉拉的一辈子。节奏上不紧不慢，长句子，有大量的心理描写。书写情绪上，有嫉妒、怠慢、不屑的感受……

7《如何阅读一本文学书》

福斯特教授在密歇根大学的公开课，书里分析了300多部文学经典作品。

这本书是美国常青藤大学的指定读物。

和《如何阅读一本小说》都是值得长期多遍阅读的读物，当你读的小说和文学书的数量越来越多的时候，对这两本书的理解会越来越深刻。

在这本书里，有阅读文学书的三大法宝：记忆、象征和模式。

记忆是阅读储备量，一部文学作品是从另一本文学作品中伸张出来的（加拿大著名文学批评家弗莱）。比如斯蒂芬金的《肖申克的救赎》里挖隧道越狱的桥段是模仿并致敬大仲马《基督山伯爵》里越狱的情节……这些要是不读到一定的量，是积累不起来的。

象征，是一种手法，比如下雨，象征洗礼。

模式，就是书写的套路，书里有六个套路：追寻小说模式、吸血鬼模式、莎士比亚模式、圣经模式、童话模式还有希腊罗马神话模式。

每个模式都有一定的故事发展阶段和节奏，比如追寻者模式，有这么几个阶段：某个角色，他要去一个地方，完成一个什么样的任务或使命，但会遇到挑战和考验，接受挑战完成考验之后任务完成，同时也完成了自我成长或自我救赎。

如果咱们知道了这些象征和套路，再加上阅读积累，就会更好更高质量地阅读一本文学书了。

8《快速阅读》

德国作家写的书，很具严谨性和操作性。

书里写了一个重要的3分钟三二一阅读法。

这个方法要求我们反复阅读同一个段落。

第一遍，花费3分钟，阅读一本书中的某些段落。标记阅读进度，并用自己语言复述大致内容。

第二遍，要求自己2分钟读完，再复述，测试自己的理解程度。

第三遍，要求自己1分钟读完，再复述，检查自己的记忆疏漏。

阅读速度加快，阅读理解会下降，所以通过这样的练习，提升阅读速度的同时加强阅读理解。

另外一本书，《如何高效阅读》也有同样的训练效果。

9《如何高效阅读》

这本书的功效等同《快速阅读》，书里也介绍了类似3分钟阅读法。

第二遍阅读3分钟，多出的1分钟就会阅读更多的内容。

第三遍阅读3分钟，多出的2分钟也会阅读更多的内容。

假以时日，阅读速度至少3倍增长。

除此之外，这本书里还介绍了手指法阅读，在阅读的时候手指指着Z字型或者画圈型阅读，都会帮助加快阅读。

实操型阅读方法，需要你跟着步骤跟读操作。

10《游书海 戏童年》

一本亲子阅读书，有大量的图画、游戏。可以帮助家长轻松引导孩子阅读。

书里有一个方法，把精美的词汇装进瓶子里。悄悄告诉你，大师村上春树就有把经由灵感获得的片段放进“抽屉”的习惯。

阅读这本书，你可以跟孩子一起玩起来。孩子可以通过游戏、绘画、讨论、表演等多种好玩的方式爱上一本书。

关于亲子阅读，再推荐另外一本《爱上阅读的秘密：儿童分级阅读启蒙》。

11《爱上阅读的秘密》

这是一本初看目录不太想读的书，觉得自己亲子阅读一路就是这么带过来的。但是当沉下心去阅读的时候，发现还是值得读的。

书里从亲子阅读到自主阅读，再到自主输出，再到陌生环境里自主输出。一步一步指导如何引导孩子。

还会提到一些好的阅读方法。比如，讲到孩子读绘本，其中一个很好的方法就是，间隔性的开放性的问题提问，激发孩子好好读绘本。

而且还提到孩子的学会阅读分三个阶段，这三阶段非常好：

出生到三年级：孩子学习如何阅读

三年级到高中：是通过阅读来学习

进入大学到成年：是通过阅读来行动

更多细节，欢迎打开书，亲自阅读哦。