最有效的记忆方法,学习完什么都记不住?用好3层笔记法,有效缩小和学习牛X人的差距

极简大道 极简大道 2022-01-06 提升记忆力 阅读: 401
摘要: 你有没有发现,每次听课、听讲座虽然记了厚厚的笔记,但是真正学到的知识却不多?看着别人记着满满干货的笔记深感茫然,自己却压根无处下手。

你有没有发现,每次听课、听讲座虽然记了厚厚的笔记,但是真正学到的知识却不多?

看着别人记着满满干货的笔记深感茫然,自己却压根无处下手。

不知道该记什么内容,所以,索性一股脑儿地把老师所说的内容全部记下来。

每次看完书,却想不起来书里都讲了什么内容。

结果导致:花了时间看书,却没有吸收到真正学到有用的知识。

付出了时间、精力换不来回报,逐渐让你开始觉得读书无用。

其实,上面这些问题根本原因在于:你记笔记的方式出了问题。

也就是说,想更好的消化学到的知识,你与牛人之间差的就是一本干货满满的精华笔记。

而正确的记笔记,也能让你从混沌的知识中萃取精华,形成自己的思考,并催化行动。

学习完什么都记不住?用好3层笔记法,有效缩小和学习牛X人的差距


一、记笔记的常见3大误区

为什么我们每次听课、看书、看文章都记了很多笔记,但是还是没学到知识呢?

可能是陷入了记笔记的3大误区。

1.单纯的记忆过去

记笔记的误区一:单纯的记忆过去。

记笔记的人分为两种,一种人是从来不记笔记,另一种人就像是复刻机。

比如今天上了什么课、上课的地点环境、老师说了哪些话等都一股脑儿地记下来。

毫不犹豫地写到自己笔记里面,记着记着就当成记流水账了,变成没有价值的资料。

像这样,仅仅为了防止自己忘记某件事情、某个要点而记录笔记非常不妥。

它会让你使用起来很没有效率。

而且笔记中有用的内容少,看了笔记也对你没有任何帮助。

如果想让你的笔记变得有效,那“为未来而写”的思维少不了。

也就是说,要有把将来可能需要用到的、复习的内容精挑细选放进笔记的思维。

学习完什么都记不住?用好3层笔记法,有效缩小和学习牛X人的差距


2.简单的复制你看到的

记笔记的误区二:简单的复制你看到的。

有的人记笔记,会把老师上课分享的内容、阅读时书中写了啥金句等等,都往笔记里面塞,拿出来笔记也有一大摞。

但一旦问到他们到底学了啥,他们大概率一下子答不上来。

这是因为:他们采用这种简单复制形式做笔记,是完全没有经过自己思考和提炼。

也就是说,本质上不算是真正的记笔记,而只是一堆信息的堆砌。

学习完什么都记不住?用好3层笔记法,有效缩小和学习牛X人的差距


3.记录的内容难以使用

记笔记的误区三:记录的内容难以使用。

你有没有这种体会:

当使用知识时遇到一个疑问,想翻出以前的笔记来回顾一下。

但发现,笔记上只写了一句:关键词是数据增长。

当你看到笔记上的简简单单8个字都快吐血了,什么是数据增长、具体增长多少呢?

完全不记得了,自己记的笔记咋就不知道写啥了呢?

这就是第三个常见的记笔记误区:记录的内容难以使用。

造成这种情况,是因为没有及时记录前后语境、详细的备注或说明。

单独就写了这么一句话,结果,时间一长回头再看就不知道自己究竟要表达什么,想记录什么重点。

那怎么做可以规避这些错误呢?我们究竟应该要怎样才能记好笔记呢?

学习完什么都记不住?用好3层笔记法,有效缩小和学习牛X人的差距


二、巧用3层笔记法,让笔记随时为你所用

三层笔记法很简单,拿出任意的纸张20秒就能搞定。

而所谓三层笔记法,就是在纸上把笔记分成三层空间。

无论你是横栏分割画三条横线、还是竖列分割画三条竖线、还是做出三格表格都是可以。

什么形式都无所谓,只需要在纸上区分出一个三层空间。

通过3层笔记法,能够帮助你理清楚学到的知识,并加入自己的独特思考,最后促使你自己产生行动。

1.构思层笔记:我的想法

构思层笔记,主要用于记录你当前的想法。

比如今天为什么要上演讲课?演讲课想学到什么内容?

这些内容可以提前写上作为备注信息。

这一层记笔记,最为关键的内容在于老师讲述过程中,每讲到一个关键的演讲知识点,需要记录下来。

然后对应列出:“为什么会这样?”、“我是怎么想的?”这种类似的关键问题。

紧跟着你写上这关键问题的答案,这个答案就是思考的结果。

学习完什么都记不住?用好3层笔记法,有效缩小和学习牛X人的差距


比如,当老师讲了演讲开场白的知识点。

那你就在这里写上老师的观点:开场白先要讲故事;

然后再写上“我是怎么想的?”这个问题的思考和自己观点:

“我认为老师说得有道理,在演讲开场的场合讲个故事确实有助于调动听众情绪,但是要注意故事要短小、精悍等等”。

也就是说,构思层主要记录两类关键信息:

第一类关键信息是基础知识点,就是别人的观点和知识干货。

第二类关键信息是自己的思考,比如对老师观点的自我延伸思考,以及自己认同或者不认同的原因。

这样记笔记,不仅能让你记下知识点,还能通过深度思考,加深对知识的理解。

学习完什么都记不住?用好3层笔记法,有效缩小和学习牛X人的差距


2.封存层笔记:我的记录

所谓封存层笔记,也就是记录一些参考资料的地方。

比如老师上课的时候提到,如果你们还想学习更多的演讲开场白或者演讲技巧,推荐翻阅某某书籍、关注某个牛人的公众号等等。

像这些能够作为参考资料的信息点,和多余的备注笔记等内容,就可以记录到封存层。

除此之外,封存层笔记还有一个重要的作用就是:对笔记进行重新整理,接收已过时的知识。

比如,以前上演讲课的时候老师说:

以故事开场是最好的方式,可是随着时代的变化、听众口味的变化。

以故事开场显得不那么好了,现在的听众压根不想听你讲故事,而是奔着干货来的。

所以现在演讲开场更应该直接给吸引听众的钩子。

那么,你就需要再次翻阅笔记并动手修改了,需要把之前记录的笔记内容从构思层挪到封存层,封存层就充当了记录过时笔记的作用。

学习完什么都记不住?用好3层笔记法,有效缩小和学习牛X人的差距


3.行动层笔记:我的行动

最后,一起来看看行动层笔记该怎么用。

行动层笔记只解决一个问题,就是促使你产生行动。

这个区域的笔记,只需要写上一个问题:“我想要采取什么行动来改变?”

比如你学演讲,那么目的毫无疑问是掌握更好的演讲技能,从容应对每一场演讲。

那么在行动层笔记,你需要基于你学到的演讲知识制定对应的行动计划。

除此之外,还可以在行动层笔记,一步一步地列出自己的行动步骤,包括:

1.每一次演讲前准备好一份演讲稿,通过学习的演讲框架法搭建框架;

2.每一次演讲前都排练5次,并且录视频看看哪些地方值得改进;

3.每一次演讲过程中,都注意与听众的互动,记得提出某某互动问题;

4.演讲结束后进行复盘,让听众填写演讲评价获得反馈意见,并且持续改进。

把自己的具体行动步骤写入行动层笔记,可以让你在看到一段笔记的时候,能立刻找到指引自己采取下一步行动的方向和方法。

通过这3层笔记法被记录下来的内容,无论过了多久都不会忘记,因为文字本身就具有力量。

学会3层笔记法,能让你在参加培训等学习场合、自己看书学习都能学到更多知识。

并且会让你基于所学的知识创造更多的想法,促进更好的行动,切实地改变自己。

简单好用的3层笔记法赶快用起来吧,用笔记改写人生。

关注@筝小钱,陪你共成长!

其他相关

法规时间怎么记忆,挖到宝藏!上岸靠它!超好用的175个二建《法规》时间记忆口诀

作者: 极简大道 时间:2023-04-10 阅读: 444
记不住二建《法律法规》时间的小伙伴们,你们太幸运了,再也不用焦头烂额了!关于二建...
快速记忆的方法和技巧,如何学习高中生物?分享化学式的高效记忆方法!

快速记忆的方法和技巧,如何学习高中生物?分享化学式的高效记忆方法!

作者: 极简大道 时间:2023-04-10 阅读: 284
如何学习高中生物?灵活运用是学好学活生物的关键,因为认识的目的就在于应用。学习高中生物,不能埋头苦背是多动脑、多研究才是好方法。如何学习高中生物?高效记忆的方法:...

怎样训练记忆力的十个方法,北京app开发背单词app,掌握科学记忆模式

作者: 极简大道 时间:2023-04-07 阅读: 217
随着英语教育的不断普及,人们逐渐开始从幼儿时期接触,然而学习英语的基础是词汇。词汇量的掌握一直以来都是英语学习的前提,因此如何把英语单词牢固记忆成为了英语教育的首要问题。背单词除了需要自己的毅力之外还需要一定的辅助。在过去,人们通常选择听广播、复读机跟读、点读机等方式帮助记忆背诵,并没有一套科学的管理方法,但随着“互联网+”的出现,北京背单词app开发,就成为了人们的第一选择。背单词app可以帮助学生利用好时间,智能化学习单词,通过词根词缀的归纳以及遗忘曲线的研究,数字化管理背诵内容。正应如此背单词app开发也就应运而生了,下面跟随小编一起来看看开发的具体原因及功能吧。...

大脑记忆力训练,迎接高考,如何科学复习、合理备考?听专家权威解答↓↓↓

作者: 极简大道 时间:2023-04-07 阅读: 320
距离2023 年高考,...
什么是高效记忆法,高中政治历史怎么提高成绩?学霸的这些方法拿来就能用!

什么是高效记忆法,高中政治历史怎么提高成绩?学霸的这些方法拿来就能用!

作者: 极简大道 时间:2023-03-22 阅读: 229
高中政治历史怎么提高成绩?高中政史地除了背怕没什么好的办法,同学把课本当小说看,一字不差的,好好看几遍,然后关注考试试卷,那么,高中政治历史怎么提高成绩?高中不论哪一科,都需要有科学的学习方法,有努力向上的学习态度,有孜孜不倦的课后练习,大概率才能取得不错的成绩!到了高中这个阶段,家长能做的很有限,更多是依赖孩子自己,但是孩子的自觉性、悟性、执行力都会影响最终的学习效果,这时候如果能有专业的人,给孩子做学习规划、思维提升、学情分析,无疑是至关重要的!孩子不再闭门造车,也避免家长们操碎了心结果却无济于事!...
九个方法增强记忆力,高中政治怎么背?试试这几个方法!

九个方法增强记忆力,高中政治怎么背?试试这几个方法!

作者: 极简大道 时间:2023-03-22 阅读: 442
高中政治怎么背?记忆是学习认知的基础,也是理解和运用知识的基础,更是思维能力基础。接下来学习啦小编为你整理了高中政治背诵技巧,一起来看看吧。关于高中政治怎么背,我为大家提供了以下几种方法。1、谐音记忆法顾名思义就是把记忆对象中的关键语句、字词转换成与之读音相同或相近且是我们比较熟悉的事物(或是便于我们记忆的事物),把复杂的记忆对象转化成简单易记的事物。这里面的思想精髓就在于善于“转化”( 即化繁为简、化难为易的思想)和“想象”。...

年度爆文