怎样提高记忆力背书，怎样提高记忆背诵的能力？

各位宝爸宝妈们大家好，我是大乐小迪。今天和大家聊一下如何提高记忆力。如果感觉能对您有帮助，可以点关注。咱们持续为大家输出有价值的好方法。

平时和一些家长聊天，一大部分家长反应自己家孩子背书困难。甚至还有的孩子，因为面对繁重的需要背诵的学习内容，一度出现了畏难情绪。

高效快速的记忆能力对一个孩子的学习，起着无比重要的作用。尤其是对于初中以后的孩子，更为明显。比如语文，英语，历史，地理，生物，政治，哪一科不需要背诵？就连物理，化学，数学的一些公式定理是不是也需要先背过了，才能更好的应用呢？答案是肯定的。

记忆力的重要性不仅体现在孩子学科学习上，还体现在课外读书，乃至生活中。平时我们看书，书确实是看完了，但是把书合上，再问你，书上说的是什么内容，不知道各位宝爸宝妈能说出来多少呢？

孩子现在考试面对的知识量非常大，需要大量的读书，开拓眼界，增加修养。如果但凡他看过的书，他都能记住书中的大部分内容，大家可以想象这个孩子还能害怕阅读，害怕写作吗？所以说记忆能力确实很重要。

记忆能力，既然这是一种能力，那么就可以经过训练而获得。就像我们学开车一样，因为这是一种能力，所以学会了以后，只要经常练习一下，这种能力是不会消失的。

说到这里，我想肯定有很多的宝爸宝妈心里很着急，一直在说记忆力重要，但是到底怎么才能练好呢？别着急，大乐小迪慢慢说来。

提升记忆力的前提是，孩子要保持好的专注力。如果孩子在背书之前，一直在打手机游戏，或者心不在焉，很反感，对于背诵有情绪上的抗拒。那你大可以放心，他就是读了800遍，也记不住，因为没过脑子。大家想想是不是这个道理。如果你发现孩子还没有进去专注的状态，那么先不要着急让孩子去背，因为磨刀不误砍柴工。先和孩子调整专注力，比如听一段舒缓的音乐，或者做3组以上的腹式呼吸，或者让孩子盯看几张3D卡片，或者让孩子做几个专注力小游戏等。因为提升专注力的方法，我们在前面也提到过，所以就不一一赘述了。想要了解的宝爸宝妈，可以打开之前的文章看一下。

调整好了专注力以后，再让孩子投入到记忆训练中。关于记忆力训练，信念无比重要。一定要让孩子相信他一定是能背过的。一定要让孩子树立对记忆背诵的信心，信心永远比黄金重要。

1从易到难。先让孩子背诵简单短小的文章，目的就是树立信心。起初这个动作可以给孩子选择一些有故事情节的片段。因为故事情节会让孩子自动产生画面感，有助于背诵记忆。如果他背过了，一定要发自内心真诚的鼓励他，让他知道他也是可以的。

2大声朗读2遍。这里有几个点，一定要做到。大声朗读，连续2遍，读得速度一定要比平时读书的速度快一些。这三个要求一定要做到。请宝爸宝妈监督，并且给予孩子鼓励认可。大声朗读，是为了在读得时候，耳朵又再次听了一遍，加深印象。读得快是为了让他不走神，也是持续保持专注的过程。

3每日一练。如果昨天孩子背过了500字，正确率达到了70%以上，那么今天可以给他再加100字，让他用上面的方法背诵。相反，如果昨天孩子500字背了正确率才50%，偏低的效果。那今天就适当的降一下字数。千万不要急于求成，我见过了太多急于求成的宝爸宝妈，恨不得孩子有了这个能力以后，一夜变成神童。结果孩子不仅不喜欢记忆了，反而比之前更加反感了。请家长们一定不要着急。

我们的训练方法，一定是首先保证孩子的背诵热情，让他愿意去记忆，愿意去挑战。

好的，今天先分享到这里。

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