宝宝记忆力差怎么办是缺什么,7岁儿子个子矮小,记忆力差,就因这个习惯!很多孩子都在犯

极简大道 极简大道 2023-02-27 中小学记忆 阅读: 566
摘要: 已经7岁的腾腾面色蜡黄,身材也比同龄人矮小的多,已经到了上学年龄的他学习成绩也非常差,对老师讲过的问题总是左耳进右耳出。对此,腾腾妈可是急坏了,带着孩子四处求医,医生看到腾腾厚重的黑眼圈问道:“孩子,平时都几点睡啊?”原来,腾腾的父母因为工作忙,每晚都要12点后才回家,无人照看的腾腾总是偷偷的等到父母回家后才安心睡觉。

已经7岁的腾腾面色蜡黄,身材也比同龄人矮小的多,已经到了上学年龄的他学习成绩也非常差,对老师讲过的问题总是左耳进右耳出。对此,腾腾妈可是急坏了,带着孩子四处求医,医生看到腾腾厚重的黑眼圈问道:“孩子,平时都几点睡啊?”原来,腾腾的父母因为工作忙,每晚都要12点后才回家,无人照看的腾腾总是偷偷的等到父母回家后才安心睡觉。

众所周知良好的睡眠对孩子来说是非常重要的,晚睡不仅会影响孩子的大脑发育,还会影响孩子的身高。那么,怎样的睡眠习惯对于孩子才是最健康的呢?

一、不要睡太晚

据科学研究显示,孩子体内生长激素分泌的高峰期是在晚上10点-夜里2点,是白天分泌的5-7倍,所以孩子晚上10点前入睡是最好的。

二、不要起太早

早上5点-7点孩子体内的生长激素分泌会再次迎来一次小高峰,所以早上7点后再喊孩子起床才是最好的选择。

三、充足的睡眠时间

每日8~9小时的睡眠时间,可以促进孩子的大脑发育,因为在睡眠状态下,大脑的耗氧量将大大减少,更有利于脑细胞能量的储存。



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