宝宝记忆力差怎么办是缺什么，7岁儿子个子矮小，记忆力差，就因这个习惯！很多孩子都在犯
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已经7岁的腾腾面色蜡黄，身材也比同龄人矮小的多，已经到了上学年龄的他学习成绩也非常差，对老师讲过的问题总是左耳进右耳出。对此，腾腾妈可是急坏了，带着孩子四处求医，医生看到腾腾厚重的黑眼圈问道：“孩子，平时都几点睡啊？”原来，腾腾的父母因为工作忙，每晚都要12点后才回家，无人照看的腾腾总是偷偷的等到父母回家后才安心睡觉。
已经7岁的腾腾面色蜡黄，身材也比同龄人矮小的多，已经到了上学年龄的他学习成绩也非常差，对老师讲过的问题总是左耳进右耳出。对此，腾腾妈可是急坏了，带着孩子四处求医，医生看到腾腾厚重的黑眼圈问道：“孩子，平时都几点睡啊？”原来，腾腾的父母因为工作忙，每晚都要12点后才回家，无人照看的腾腾总是偷偷的等到父母回家后才安心睡觉。
众所周知良好的睡眠对孩子来说是非常重要的，晚睡不仅会影响孩子的大脑发育，还会影响孩子的身高。那么，怎样的睡眠习惯对于孩子才是最健康的呢？
一、不要睡太晚
据科学研究显示，孩子体内生长激素分泌的高峰期是在晚上10点-夜里2点，是白天分泌的5-7倍，所以孩子晚上10点前入睡是最好的。
二、不要起太早
早上5点-7点孩子体内的生长激素分泌会再次迎来一次小高峰，所以早上7点后再喊孩子起床才是最好的选择。
三、充足的睡眠时间
每日8~9小时的睡眠时间，可以促进孩子的大脑发育，因为在睡眠状态下，大脑的耗氧量将大大减少，更有利于脑细胞能量的储存。
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