大家在上学时，都需要有过硬的记忆力，做一些和记忆力相关的功课，比如“默写汉字”、“背诵全文”等。

讲真，只要说到“背诵全文”这四个字，是所有孩子的噩梦，也是让很多家长失眠的原因。让孩子提高记忆力，真的太难了。

这位学霸，从未在记东西上发过愁：

这里要说的“学霸”，是大家都熟悉的撒贝宁。撒贝宁记忆力很强，拥有照相机般的记忆，只要是他看过的书，就能做到过目不忘。他曾表示，自己能够在看完一本书后，记住整本书的内容，甚至是每个段落的排版情况。

撒贝宁的成绩也非常突出，他曾特别“凡尔赛”地表示，自己不用参加高考，就能读名校。确实，从小到大，撒贝宁都是被保送到重点的。这和他良好的记忆力分不开，因为他记性好，学习时节省了很多时间精力。

不止是撒贝宁，其他一些学霸也有类似的经验分享。大家纷纷表示，自己之所以能取得好成绩，就是因为记忆力很好。当然了，并不是所有人天生都拥有这样好的记忆力。还有很多人，是靠后天培养出来的好记性。

如何练成撒贝宁式的好记性？这里我们就来给大家介绍下“照相机记忆”，通过下面四个步骤，大家也会养成过目不忘的本领。虽然没有天才的聪明和智慧，但后天的努力一样重要，大家不要轻易选择放弃。

这4步，培养撒贝宁式“照相机记忆”法

第一步：在记忆之前先做到充分的理解

学生想快速背下来课文，要先理解其中的意思。如果贸然就去死记硬背，不仅很难背下来，忘得也会很快。一些低年级孩子特别容易犯这样的错误，他们往往会陷入“生背”的圈套。

建议大家在背课文之前先进行大声地朗读，在大声朗读3遍之后，对课文内容有了更多理解。在这个基础上去进行复述和背诵，会容易一些。之前还有人创造了“朋友圈记忆法”，让孩子把课文内容概括下来发朋友圈。

第二步：找到关键词，对关键词进行提炼

关键词对学生来说也非常重要。学生在背诵课文时，需要对关键词进行提炼，牢牢记住这些关键词。在背诵时，再用内容进行填充，把这些关键词串联起来，背诵也变得简单多了。

这种方法也叫“索引法”，学生可以记住段落中的第一个字，然后把这些首字给串联起来。不少学生都有这样的经历，在背东西时容易忘，但在被提醒一个字时，就可以顺利地背下来了，这就是所谓的“索引”。

第三步：根据一篇课文或一首诗，在脑海中想象一个场景

“情景记忆”也特别能提升学生的记忆水平，让大家迅速把一件事记住。比如在背诵课文时，学生可以根据一篇课文或者一首诗，在脑海中想象一个场景，把这篇课文或者这首诗和这个场景联系起来，很难轻易忘记。

还有一种方式，通过真实场景来完成。比如学生在背诵课文候，可以和身边的同学、老师进行讨论，大家分角色来完成背诵。这样之后学生在想到这篇课文时，也会想到背诵的这个场景，接着课文的内容就会涌现。

第四步：思维导图，把知识点梳理一遍

这种方法更适合高年级的学生，学生在进行知识记忆之前，需要自己把知识点梳理一遍，弄清楚其中的逻辑关系。不过这里要提醒大家注意的是，这个思维导图并不是越详细越好，有时候过于详细，反而会让学生觉得混乱。

大家都知道艾宾浩斯曲线，也就是说，我们的记忆，会随着时间的流逝而慢慢变淡。这样一来，及时复习就变得非常重要。在完成一次记忆后，要每隔一段时间就进行复习整理。这样更能帮助我们充分记忆，不会出现遗漏。

普通学生和“天才”学生，当然是有一些差距。不过大家要注意的是，天才并不常见，大部分学生都很普通，大家一开始都在同一个起跑线上。那么普通学生怎样做，才能成为一个班里的尖子生呢？

普通学生怎样做，才能拥有自己的优势？

普通学生想要取得优异的成绩，当然要付出更多的辛苦。既然每个人基础都差不多，那么大家比拼的就是学习的效率、学习的认真程度。

即使是普通学生，也都有自己的优势，同时也有自己的劣势。学会取长补短，才能更快地取得想要的目标。比如有的学生更擅长文科，在上高中时，合理选择自己擅长的科目，更能取得好成绩。

不少学霸学生都有这样的心得分享，他们提前制定了学习目标，比如想考多少分，想考哪个大学等。只有这样，他们在学习的过程中才更有动力，想到自己的目标，就充满了斗志。

都说预则立，学霸正是严格按照自己的学习计划走，才走到了自己的理想目标。如果完全没有目标感，只是随波逐流，很难取得好的成绩，实现自己的目标。