怎么能让孩子快速记，家庭教育之如何提升孩子自身的记忆能力？

要记忆的知识很多，需要反复记忆，并且记忆时的注意力和反应时间很重要。记得快一些、延长一些，记住了一长串之后就不记得了。有的人觉得自己记忆力不错，可是他记不住每一句话。这是因为自己经常在回忆中忘记了。记住了一定程度以后回忆起来就不那么容易记得住了。记忆是一门科学。科学是建立在一定方法基础上的科学。有好的记忆方法是有利于记忆能力发展和提高的。

• 1、根据知识内容选择适当的记忆方法

• 根据内容需要，记忆方式也有很多，如根据记忆的对象、内容，可以采用多种方法，不同形式有不同的特点。一种是按照需要选择不同的记忆方法。例如学习一篇课文可以采用不同的记忆方式：第一种方法是边读边记，也就是在听课之后，先把课文内容中的重点记忆一遍，如果记住了重点，就记住其他知识点即可；第二种方法是按照记忆内容的难易程度来选择好记忆方法：比如我们学习一篇课文主要记忆的是重点内容，那我们就可以采用先记重点知识中的重点内容，再用相反方式记忆难点章节内容等记忆方法来记；第三种方法是按照记忆知识要达到一定效果时，可以采用“多默写背诵”等方法进行记忆。例如在记忆初中历史四则不同题时所用错误原因主要是:(1)“先默写”错误最多;(2)“默练背诵”错误最多;(3)“多背诵”错误最多;(4)“多默写”错误最多;(5)“多背诵”错误最多。这种“多默写”错误很多，是导致记忆错误最多的原因。“多默写”错误多是由学生默写错误造成的，如某同学背了一段古诗后不敢大胆举手回答问题而导致错误。“多背诵”错误是由个人认为不正确造成的。有人觉得多记住一些“默写单词”没有什么不好。这种想法是不切实际的，是对孩子学习不利的。

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• 2、经常回忆

• 对知识进行反复回忆可以帮助我们巩固所学知识，还可以帮助我们发现知识内在规律。知识之间互相联系。对于一些重要的知识，回忆过程中可以帮助我们加深对知识点的理解与掌握。对所学知识，回忆时，要尽量回忆与学习内容相关的画面（回忆时眼睛注视着画面);内容与画面不相关时（回忆时眼睛注视着内容）。通过回忆，不断地巩固所学知识。经常回忆有助于加深对于所学知识的理解并巩固所学知识。比如：一个人在学了一个新概念后可以通过自己的语言对这个概念进行补充。比如：“在学习数学时也要注意从不同角度去理解，你可能觉得这是一个很简单的命题，但是如果你这样去理解它（指去理解这个概念是一个很困难的事情),它就有可能成为一个很大困难。

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• 3、加强锻炼

• 人在运动时，全身血液循环加快，血管弹性增强，血流速度加快，血液流动加速，大脑获得充足的氧气，供给大脑养分，因而大脑得到充分的休息和调节，使大脑更灵活、更健康，对记忆有很大帮助。如果在运动量较大或者学习任务较重时还得不到休息和调整，大脑血液循环就会受阻，思维活动也就变得迟钝了。当大脑经过一段时间后又有很好的恢复状况时才能记住所学内容。所以要想快速记忆知识，在学习任务繁重时更要坚持锻炼。在锻炼前应当事先预习课文内容，并进行背诵练习。背诵练习必须由易到难依次进行或由浅到深地背诵才能有效防止遗忘。此外，在背书过程中可以把记忆所需要的知识运用到课外练习中去。因为我们上课前必须把所学知识全部背过才能进入下一个单元，课外练习是对自己学习能力一个巩固过程。所以课外练习可以帮我们在知识上巩固所学内容，同时还可以让我们提高记忆能力。因此想要提高记忆能力就要在一定程度上加强课余生活中一些有意义地锻炼活动时间。同时还要培养自己的良好生活习惯，比如早睡早起、按时吃早饭等，以减少白天学习时产生的疲劳状态，促进大脑活力和记忆能力进一步提高。

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• 4、采取积极措施

• 在记忆一门学科时，必须采取积极的措施，使知识能有条理地记忆，并保持与记忆相关的积极心理状态，以便在记忆过程中保持与记忆相关的积极心理状态。如采取积极的行为习惯：要注意身体卫生，不吸烟、不嚼口香糖；要加强体育锻炼；注意饮食清淡，多吃蔬菜水果；要注意控制情绪。要认真做好听课记录工作。如果有时间可以复习这些内容。对于某些较难记住的知识，需要用适当或科学地教时，可以采取下列措施：①在课堂上进行分组，每组有一名教师（至少是一名同学会指导老师);②分组以后就由这些教师来记这些知识；③分组以后马上把这些知识整理出来，并及时复习；④分组以后最好把每一段内容按顺序记下来。通过上述措施以后再看课本将会有很大改善。以上方法虽有一定道理，但也不能做到百发百中。因此记忆时我们不能忽视这些方法。只有做到了这些方法和技巧，我们才能记住更多资料，记忆能力才能提高。

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• 5、注意理解和巩固

• 对新学的知识，理解是首要任务。理解了新学知识，才能真正掌握知识，才能牢固地掌握知识。要达到这种目的，就必须在理解和巩固基础上学习。对某些概念或基本概念、基本原理，要反复背诵，直到掌握为止，不能理解就不能记住。尤其是对于抽象的概念或基本原理，更要反复背诵，才能真正掌握好。理解是记忆最基本、最有效也最重要的方法。因为理解了知识，就掌握了大脑的一部分；对新学的知识点要理解得深一点，记忆得深一点；理解得深刻一点，这样才能进一步掌握或熟练运用知识。在巩固理解中，记忆才会有更大提高，记忆效果才会有更大提高。只有经常巩固理解记忆了知识点，才能真正掌握住这个东西。只有经常记忆才能真正掌握知识；只有经常巩固理解才能增强知识之间的联系；只有经常巩固理解才能真正理解透；只有经常巩固理解了知识才能产生实际印象。