今天无意中又刷到《最强大脑》——“水哥王昱珩微观辩水”的小视频，他在节目中的表现曾让无数人惊叹不已。他到底是如何从520杯水中挑出评委预先选中的那一杯水呢？这简直是不可能完成的任务？

王昱珩受访时曾解释过，他是运用想象力来区分的。他会根据每一杯水不同的特点，比如说气泡、灰尘、杯纹构成一幅图，然后进行快速的筛选。当时我觉得他说了跟没说一样，说白了不就是靠着与生俱生的天赋吗，这肯定不是我们普通人能模仿的。

后来，我被自己啪啪打脸了，原来王昱珩超乎常人的记忆力真的是可以通过训练得来的。8次世界脑力锦标赛冠军多米尼克·奥布赖恩，在他的经典记忆著作《逢考必过》一书中详细介绍了终极记忆法的原理和方法论。只要通过正确的、长期的记忆力训练，每个人都可能成为记忆大师。

大脑记忆的原理

你是不是也有过这样的经历，记不起书中的文字，但却会记得阅读时的感受和个别关键信息。这是为什么呢？"我不知道我的秘诀是什么，书页进入我的脑海，我回忆的是感觉而不是具体内容。我的大脑会进行某种我无法解释的分析，但我觉得脑子里好像有一整个图书馆!"——书中这一段描述似乎给出了答案，大脑记忆的是感受而非文字。

世界记忆大师多米尼克通过“想象和联想”—“关联法”—“可视化”—“旅程记忆法”—“数字的语言”这五大记忆法从易到难、由浅入深一步步教我们建立自己的记忆体系。每一步的作用原理、训练步骤和实践案例都生动有趣、简单易懂。为了证明训练方法是否有效，接下来我们一起来试试看吧。

记忆力水平测试

请你试着在两分钟以内，按顺序记住以下20个词语：钻石、大脑、梳子、火、马匹、窗户、贡多拉、婴儿、财宝、医生、烹饪、书桌、晕倒、地毯、星球、龙、书、小提琴、割草机、影子。

这是一个记忆力水平测试，记住的词汇越多，代表着你的记忆力越好：20代表“完美”；16~19代表“优秀”；11~15代表“很好”；7~10代表“良好”；3~6代表“一般”。我的测试结果是：良好。你呢？

记忆力训练法实践

多米尼克说提高记忆力的关键是想象力。大脑定义一个事物时，靠的并非事物的本身，而是由这个事物所产生的联想，也就是心理图像。当这个事物与你的相关性越强，心理图像就会越清晰，产生的心理依赖也就越多，久而久之就会形成独有的特性，你也就越容易记住它。

接下来，发挥你个性且丰富的想象力，把刚刚的20个词语转换成心理图像。在这个过程中，不需要考虑逻辑性和真实性，忘掉一切的束缚，让想象力天马行空地创造属于自己的心理图像。想象力是私人物品，千万不要去复制别人的想象画面，这只会增加记忆负担。

通过想象和联想，这一次我的测试结果提升到了“优秀”的水平。以下是我的联想画面，仅作分享，大家没有记忆的必要。

一颗用“钻石”雕刻的“大脑”，用“梳子”梳不出划痕，用“火”也烧不化。当它被“马匹”运走的时候，正好被站在“窗户”边的“贡多拉”看见了。“婴儿”的哭声唤回了贡多拉的注意力，这是她的“财宝”，此刻却生病了。她打电话找“医生”时，医生正在“烹饪”美食，他走向“书桌”接电话，途中却突然“晕倒”在“地毯”上。醒来后他发现自己穿越到了别的“星球”，还看见了“龙”。一阵晕眩，他惊醒并发现自己在看“书”时睡过去了。“小提琴”安静地立在桌边，透过窗户往外看，除草工正在使用“割草机”除草，阳光照在他的身上，地上倒影出长长的“影子”。

第二次的测试中，我有四个词表达不精准，原因是“心理图像过于模糊”，通过再次调整，第三次我就能把这20个词100%记下来了。一周后，我再次对自己进行测试，心理图像依然清晰，准确率依然是100%。（ 中途我没有再次刻意想起过这个心理图像）

除了快速按顺序记忆，你是不是还看到过有些人能倒序记忆和乱序记忆？其实，这一点也不难，只要在心理图像里加上“旅程记忆法”的记忆特点，就能达到这样的记忆效果。具体的训练法就等你们自己到书中去寻找答案。

这时，你是不是又有了新的疑问？——我完全没有想象力，我肯定学不会这样的方法。你会做梦吗？梦境就是我们想象力最惊人的表现，只要你会做梦，你就拥有想象力。科学研究发现，每个人都拥有极富创造性的想象力。所以，我们的问题应该是：如何让这种创造力发挥作用提高记忆力？

答案当然是“正确的训练方法”。记忆力训练不是一个新鲜的词汇，很多书籍都提到过它的重要性和训练方法。之所以推荐多米尼克大师这本《逢考必过》，是因为他独创的“多米尼克记忆体系”训练法，不但能教会我们灵活运用记忆技巧，创造独属于自己的记忆法；还将其和语数外、历史、地理等全学科作结合，教我们用想象力跨越学习与记忆的障碍，从此告别死记硬背。