超级记忆术有用吗，如何记忆多样化信息？《超级记忆术》告诉你，使用记忆策略更有效

为什么学习那么用功却总也记不住？为什么电话号码、重要日子记了又忘？为什么写了一大堆提醒便签或者备忘录列表也没有用？

面对这些多样又无序的信息，我们应该如何记忆它呢?

在《超级记忆术》一书中，提出一个概念“记忆策略”。

接下来，我分为三点介绍“记忆策略“：

1. 记忆策略的定义

2. 如何运用记忆策略

3. 运用时需要注意什么

“记忆策略”定义为计划与引导学习、存储和重组信息的艺术。

为了能够处理多样的信息，记忆系统不仅需要对信息进行筛选，还要以有利存储和重组的方式组织信息。

故记忆的3大策略是组织、联想和心理成像。

如何运用记忆策略分为以下三点：

1. 组织信息

当我们遇到多样化的信息时，要先尝试把握其意思或者逻辑，然后组织信息，再与已知信息建立联系。

如何组织信息？

（1） 重新组合信息

为记住一系列的信息，最常见的方法就是改变原来的排列顺序建立总体连贯性。

比如，在准备采购单时，尝试根据商场或者柜台的位置重新组织物品，以避免不必要的往返和遗漏。

（2） 分类组合信息

另一个方法就是减少信息的数量，通过重新分组形成更简单的组合结构。

对信息进行分类是记忆过程中应遵循的一条原则。

在信息之间建立等级联系，或将它们集中到同一类别的知识条目中，是保证成功重组信息的最有效方法之一。

举个简单例子，记忆以下无序的名词。

你会如何记忆？

学以致用，根据上述方法，将信息分类，分为陆地行驶、空中行驶、水上行驶三种，如此一来是不是更有序而简单？

（3） 做笔记

上课或开会时最好做些笔记，随后如果能将其整理一下或者做个提纲就更好了。参考提纲或者资料表有助于更好地记忆课堂或者会议内容，加强记忆的深度。

2. 联想：建立联系

联想是将你想要记住的东西和你已知的东西之间形成智力联系的过程。

尽管许多联想是自动产生的,但是联想的意识创造是将新信息编译的一个极好方法。

将一事物与另一事物联系起来，便于我们记忆。

与其死记硬背，不如用某种方法将分散的信息联系起来，寻找口头的或者可视的逻辑性，或者发挥我们的想象力。

3. 构建心理图像

心理图像是对具体视觉感知进行想象后的综合图像。

在进行复杂的计算时,比如4乘以18,你是把中间过渡部分(4乘以10等于40)写在纸上呢,还是在头脑里想象?

不确定如何拼写一个单词时,你会想象一下可能的几种写法,然后再决定哪个写法看上去更为熟悉吗?

假如有人要你倒着说出一个词，你会先尝试在脑海里浮现出这个词的正常顺序吗?

如果答案是肯定的,那么你已经运用了心理成像法,这是最有效的记忆法之一。

心理成像能使我们记住较为复杂的信息,也适用于非常多变的状况。

与其放弃统计数据里的一些细节，不如利用图表（几何曲线、分布图）来牢记各种数据。一份组织图能帮你准确分析事物结构，一个树形图能更清晰地表明分类逻辑。

注意一下能几点帮助你提高获取和重组信息的效率：

1. 合理划分学习阶段

将学习材料划分为不同部分，依次进行，学习新内容之前回顾已学内容，先从简单且容易理解的入手。

2. 进行双重编码

最好一边听课一边做笔记，列些提纲或图表可以帮助你更好记忆。