小学生记忆力训练课程,大脑教练:这样玩着进行40天“记忆私教课”,培养孩子超级记忆力

极简大道 极简大道 2022-02-14 超级记忆术 阅读: 282
摘要:


大脑教练:这样玩着进行40天“记忆私教课”,培养孩子超级记忆力


经常有父母在后台留言说:

我知道要多背古诗词啊,可是孩子就是背不了,有什么好办法?

我知道理科也要背公式啊,可是他就记不清楚怎么办?

为什么有的孩子故事讲一遍他就会了,我家孩子却怎么都记不住为什么?

……

这些问题,除了有关孩子的兴趣之外,都指向一个问题:记忆力。

记忆力是什么?度娘有精准解释:记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。在记忆形成的步骤中,可分为下列三种信息处理方式:1.译码:获得信息并加以处理和组合。2.储存:将组合整理过的信息做永久记录。3.检索:将被储存的信息取出,回应一些暗示和事件。

可见,所有人的记忆都差不多,为什么记忆力差别那么大呢?这就涉及到一个问题——记忆的过程和方法。可见,记忆力好是因为找到正确记忆的方法。毫不保留的说,其实这能力属于隐形能力,学霸们都会但他们不会告诉你。

大脑教练:这样玩着进行40天“记忆私教课”,培养孩子超级记忆力


记忆是有方法的

记忆是有方法的?指的是新闻里说的“量子波动速读”吗?当然不是!看清楚了,不是。这么不科学的记忆方法,为什么还有人被骗?那是因为很多孩子没有这项能力而这项能力又很重要,所以就有急于求成的人中招了。

想要快速记忆是在科学的前提下提高记忆力,记忆力不可能凭空而来,需要通过训练和一些特殊的手段,让人能够更加容易的记住一些东西,尤其是短期记忆一些毫无关联的东西,此处建议看看《最强大脑》。可以这样说,人的记忆能力也像人体的其他功能一样,需要通过特定的强化训练,来提升性能和表现。

提高记忆能力,首先要找到方法。首先要明确记忆力范围,利用记忆曲线,将短时记忆变成长时记忆,并在记忆过程中提炼内在逻辑。最常见的方法是思维导图式记忆方法,对需要记忆的内容找出共性,理清逻辑,真正去理解你想记忆的东西。把握重点和重点之间的逻辑关系,通过对整张思维导图的架构,清晰清理关键词的重要性和层次关系,这样不断能牢固记忆,成为“最强大脑”。我就是用这一套方法搞定中考的历史、地理等科目的,虽然当时并不清楚原来这种记忆方法叫思维导图形,但确实是从实践中吃到了记忆方法的甜头,特别希望能有一个系统的记忆训练,让自己大脑更强大。

大脑教练:这样玩着进行40天“记忆私教课”,培养孩子超级记忆力


记忆私教课

不是每个人都需要“最强大脑”,但繁重的学习真的需要一颗记忆力不错的大脑,有需求则会有供应,市面上不缺各种提高记忆力的培训班。提高记忆力,一定要上记忆培训班吗?当然不用。即使上培训班,课上告诉你的也是方法,训练还是得靠自己,还不如自己找到方法,有的放矢的进行记忆力训练,给自己一套记忆私教课。

没想到是多年后,我真的找到了我一直想要的《我的第一堂记忆私教课》。这本书的作者加雷斯.穆尔是专业的大脑教练,毕业于英国剑桥大学,先后出版了超过20种关于如何锻炼大脑,提高脑力的图书,并被翻译成多种语言在世界范围内出版。而《我的第一堂记忆私教课》出版后,已风靡25国,超过1,000,000读者都从中受益。

打开这本书,看到目录就知道满满都是干货,没有半点水分。这就是一套40天的记忆力训练课程,而且全套价格仅仅50元(书本价格),太值了!每天的记忆练习以循序渐进的方式递进,例如第1天,作者安排的是“学着去记”,从简单的物品、图形、词语开始,到了2天,则开始训练短时记忆,学习分组的方式来记住更多的内容,其中一组是表情,如何来记住呢?作者告诉你,千万不要刻意去记住他们,而是将书翻过来扣在桌子上,试着在纸上画出这些表情……

大脑教练:这样玩着进行40天“记忆私教课”,培养孩子超级记忆力


到第15天则是“混合媒体记忆”,则是学习知识,使用不同的方法来诠释它们,并转换消息,使其更方便记忆,有点像理解性记忆。如:

大脑教练:这样玩着进行40天“记忆私教课”,培养孩子超级记忆力


第29天,则是“记忆宫殿”,这里的难度加大不少,不但需要记住列表中的东西,还能记起它们在列表中的排列顺序。就像记忆宫殿偶很偶房间,你要学习从小处着手,从自己熟悉的房间开始,具体通过哪里,穿过哪里,这座宫殿,以及宫殿里的路线就是的记忆宫殿,在宫殿里停留的次数越多,就越容易记住更多的东西,即使他们是不同类别的东西。这综合了联想记忆、逻辑记忆、图像记忆等等记忆方式。

在每天记忆练习中,作者会阐述如何做,为什么这样做,深入了解什么,让读者能明明白白跟随课程不断深入与升级。除此而且还附带一系列精心设计的记忆力游戏,可以立刻将书中介绍的记忆方法付诸实践。如:

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最重要的是,书里训练游戏很有趣而且一点也不枯燥,和孩子一起玩起来吧,说不定下一个“最强大脑”就是你!

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