怎样才能让自己快速记忆，高效记忆，你不知道的小技巧

关于利用高效记忆，你不知道的小技巧

这篇文章，小明将和你全面聊聊关于记忆你不知道的那些事。

那么你觉得记忆是什么呢？

是烟花绽放定格的瞬间？是我祝大家新年快乐还恭喜发财！还是骑自行车这种只可意会不可言传的技能？

是的没错，这些都是记忆，

记忆分为三类，

烟花绽放——情景记忆，

恭喜发财这四个字本身——语义记忆，

骑自行车——程序性记忆。

而我们日常生活中所从事的大多数活动中，上述记忆都会参加！好嘛，原来小明是一个记性好的人，下雨知道往家跑嘛。

那么人是如何记忆的呢？很简单，给你大象，如何把大象放进冰箱？

大家都知道，只有三步 1打开冰箱门，2放进大象，3需要大象的时候取出来。

第一步，打开冰箱门，心理学中称之为编码，也就是将信息进入记忆系统。

小明走在贴满小广告的大街上，小明定睛一看，好家伙，重金求子。但小明目不斜视，就想再捡五块钱交给警察叔叔，做一个好学生，那小广告就不会进入小明的脑子里，换而言之，只要不注意，那么冰箱的门就不会打开。

但这里需要注意的一点就是，大象可以踹开冰箱的门，比如在某些危急情况下，例如一辆疯狂按喇叭险些撞到你的车，或者小明在街上大喊一声，祝大家恭喜发财！关于这些事件，身体会自然而然地注意到它们，并在脑海中留下深刻的印象，乃至是长期记忆。

第二步，将大象存进冰箱，心理学中称之为保持，也就是将信息在记忆系统中储存。但这家伙，忘的总比存的快啊，所以，聪明的小明很快就想到了，既然大象会消融，那我取出大象再存进去不就好了？（好家伙，以为大象好存啊···）

但不得不承认，保持的妙招的确在于回想和再注意，而这些就需要我们积极主动地和遗忘做斗争，打倒遗忘君！加油，记忆君！

第三步，从冰箱取出大象，心理学中称为提取，将信息提取出来使用。上述的两步，归根结底是为了第三步服务的，也就是说，信息只有被提取出来加以应用，才是有意义的。而提取又分为回忆和再认，比如回忆是小明回想小广告上重金求子的电话，而再认则再给小明一些广告，小明能一眼认出哪个广告是小明看过的。

这是关于记忆的第一期，小明之后还会持续更新记忆的储存形式，以及如何克服遗忘，进行更高效的学习。

那么记忆经过长时间不使用真的会完全消失吗？欢迎大家在评论区给小明解惑。