博赞教育教育理念，《博赞学习技巧》，助力高效学习

图片/网络

文字/东尼·博赞《博赞学习技巧》

《博赞学习技巧》是东尼·博赞专为那些需要大量阅读思考的职场人士，以及应付各种考试、课堂测验、学期论文写作等方面的学生专门编著的。其目的是提高这些人群的应对能力。主要讲解的是博赞的有机学习技巧（BOST）训练计划

1.人类的大脑有5个主要功能：接收、储存、分析、控制、输出

从分工来看，大脑的两个半球各司其职：左脑处理——逻辑、语言、列表、线性感、数字和分析右脑处理：节奏、想象、色彩、梦幻、空间感、整体观念

左脑活动时，右脑大多处于放松或休息状态

随时准备给予帮助开发大脑中表现较差的区域时，可以提高所有领域的思维能力

伟大的艺术家们都更像是拥有“全脑”的人

大脑的两个半球需要协同工作才能发挥各自最大的效率

同一时刻给予左脑和右脑的刺激越多，它们就能越有效地帮助你

2.影响学习的主要障碍：

（1）缺乏学习动力

（2）对学习的时间，数量感到压力和恐惧

（3）众多不良学习习惯的积累

（4）没有既定的策略去学习

（5）没有自己大脑的“使用说明书”

3.博赞的有机学习技巧（BOST）训练计划，它分为两大策略：准备和应用

——准备：

（1）浏览学习材料

（2）设定学习时间与任务量

（3）5分钟思维导图练习：写出你对这个学习主题所了解的一切； 改善注意力；进入良好状态

（4）提问与确立目标；主题就像巨大的钩子，将所有其他信息拉拢在一起

——应用：

（1）总览：书籍的开头、结尾、CPI数据、序言、介绍

（2）预习：浏览全书

（3）精读：感兴趣的部分

（4）复习：10分钟、24小时、一周、1个月、3个月、6个月、12个月

4.十一项核心记忆法则：

（1）运用所有感觉对记忆进行强化(视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉)

（2）夸张想象

（3）韵律和运动， 使图像运动起来，使它们有立体感，使它们赋予韵律

（4）色彩让记忆变得生动

（5）数字让思想有序化，让记忆变得更加具体

（6）符号是浓缩、抽象的记忆编码

（7）顺序和模式

（8）通过想象，记住那些引人注意的、积极的形象和联想

（9）利用幽默、荒谬和乐趣，增强记忆和回忆的能力

（10）积极思维

（11）记住关键词

5.一个学习者首先应该明确他的需求，根据自己的问题主动地寻找知识，把精力集中在学习材料中对自己有用的部分，而不是泛读

6.格式塔派心理学家发现：人脑有“完善”事物的强烈倾向

7.加速阅读，识别，吸收，理解，领悟，保留，回忆，交流

8.绘制思维导图的技巧：

（1）突出重点：

始终使用中央图像，

整个导图中都要用图像，

字号，线条，图像大小要有变化，

间隔要组织有序

（2）发挥联想：使用箭头、各种颜色、编码

（3）清晰明白：

条线上只有一个关键词，

所有的字都用印刷体书写，

关键词都要写在线条上，

线条长度要与词语长度相等，

线条连接在一起，主要的分支与中央图像连接，

中央的线条粗些，保持弯曲，

围绕思维导图的分支创造形状和边界，

图像尽量画的清楚，

词语尽量横着写

（4）突出层次

（5）使用数字顺序

（6）形成个人风格