怎样记流水账简单明白，5-7记5-6流水账

今天是5-7的早上8：18，为了对之前计划的弥补，我想在今天早上复盘下昨天的事情，可能是睡了一觉的原因，不会那么准确和完整了。列了计划永远完成不了是我没错了。希望今天可以按计划完成事情。

早上7：30起床熬粥，感觉牙膏和洗面奶还可以支撑几天，那就用完再买吧，楼下有超市买东西很方便的。

吃过早饭后就开始刷题，控制手机的使用时间对于一天中的上午还是蛮有用的，我没有将早上好好的时间用来刷手机，是个进步呦！一定要坚持下去，早上尽可能不看手机。

很快就到了上班时间，今天处理的事情仍旧不是很多，现在业务熟练了以后做起来特别快，和zh吐槽了一番后，他告诉我现在还不是躺平的时候，还是要努力，他的其他研究生朋友忙的要死，我现在还不是享受的时候，我要继续努力啊，为了以后的享受。

中午买的红烧肉，感觉他家的外卖还不错。

吃过饭后，打王者荣耀玩儿到一点半，然后睡觉到两点。

下午有个BD提了oncall，感觉和她一定要小心翼翼的，态度客客气气的，也算一种长进吧，我们与任何人都要保持和善和易相处的模样。

下午处理的事情也不多，四点钟做了一组18分钟的keep是肩背部的，好累啊虽然只有18分钟。然后工作到吃晚饭为止。

晚饭依旧是我最喜欢的韭菜包子，听说韭菜可以壮阳，我长期不运动已经各种不良生活习惯感觉力不如前了，虽然我还是小伙子，但已经考虑到这些了。希望锻炼身体和食疗能有所改善吧，关键在坚持不是吗？

下班后看了一个健身的纪录片，纪录片中说只要快步走10分钟就能达到一天一万步的健身效果，今天才知道一天一万步的健康目标原来是没有科学依据的，只不过是1964年一家什么公司的营销手段而已。运动可以使人大脑中产生"类大麻素"，可以产生幸福感，使人心情愉悦，可以减少很多心理疾病。运动不伤害膝盖，这只是一个不运动的借口。舞蹈可以使人变得聪明和愉悦。

然后就一直玩儿王者荣耀到十点多，突然发现今天的运动量不太够，不到一千步，所以收拾下十点多出门运动，感觉胃里还是有东西，不敢跑步，或许是我的借口吧，但是感觉胃部没有那么顺畅，今天还是走完了全程。十点多的街道旁还是有人，只是没有像八九点那么多，居然还有家长领着小朋友在晚上将近11点的时候在走路，感觉好奇怪，在老家不早就睡觉了嘛？也有看到跑步的男生，看来还是有和我想法一致的年轻人啊。

回来后十一点了，刷了一会儿B站，发现今天的xxqg还没有完成呢，慌忙打开乱点了一通凑够了今天的分数，简直就是我的负担，今天想办法改善下，能不能把这个浪费时间的东西也变得有用些。

忽忽悠悠就到了11：40赶紧睡觉了~

晚上有点小失眠，数羊才睡着的，结果做了个梦梦到了前女友，我真是服了我自己，分手后就应该开始各自的生活，人家愿意怎么做与我有什么关系呢？只是能让你更好地认清她这个人，你们之间的不适合。这是个好事儿，你怎么就死拽着不放过自己呢？

然后醒过来在熬粥的时间里写了这篇日记，现在粥煮好了，也写完了。