成人思维逻辑怎么训练,如何有效的做到,认知、思维、逻辑的能力的全方位提升

极简大道 极简大道 2022-02-19 超级记忆术 阅读: 323
摘要: (本文首发,公号“本我心路实记”专注于逻辑思维、情绪管理、个人成长领域)认知、思维、逻辑三者是基于一个链条上的,三者的关系是相互影响互相作用的,缺少任何一环,这个链条都不会完整,从而影响对事物的正确认知和思考,并且不能形成系统有效的逻辑和表达。

(本文首发,公号“本我心路实记”专注于逻辑思维、情绪管理、个人成长领域)

认知、思维、逻辑三者是基于一个链条上的,三者的关系是相互影响互相作用的,缺少任何一环,这个链条都不会完整,从而影响对事物的正确认知和思考,并且不能形成系统有效的逻辑和表达。

01认知

简单的讲就是对于事物的诠释,就是认知;

最初始的认知,就是通过感官对事物或环境,比较单纯的认识、知道,然后储存记录下来。

举个例子:婴儿时期,刚刚认识这个世界的时候,看到了一个苹果,认识了这么一个东西(这时候孩子对形状是没概念的)。父母把苹果喂给婴儿吃,婴儿就知道了,这是可以吃的。

此时,婴儿就会把东西可以吃的信息和数据进行提炼,可能提炼出一个“吃”字,然后储存在大脑中,因此产生了认知,“吃”就是婴儿获取的知识。

但是,因为婴儿大脑中储存的信息太少,是没有逻辑,不成系统,碎片化的,不能生成可靠的链条,所以婴儿看到其他东西时,大脑就会调动已经储存的信息“吃”,因此我们会看到,婴儿经常会把东西放在嘴里。

这就是他意识中,通过“吃”去感知身边的事物,去认知世界的方式。

而对于成年人来说,认知事物的方式会通过身体所有的感官,针对当前的事物,调取储存在大脑中的相关信息,通过思维的活动来进行认知。

针对这种认知的过程和方式,我们可以总结出:

通过感官对外部事物及环境的接触、认识和感觉等方式,形成以概念、知觉、判断和想象等一系列心理活动的方式获取知识;然后对获取的知识进行编码、提取,形成认知,最后进行储存,保存在大脑的信息库中;


如何有效的做到,认知、思维、逻辑的能力的全方位提升


在不调动思维和逻辑的前提下,单纯的认知其实是三种能力中,最简单最基础的能力,就是认识和知道。

从这方面来讲,所有人的认知能力其实是一样的,没有区别。

之所以造成认知能力差异的并不是认知能力本身,而是因为另外两项能力的差异所导致的。

这就是,思维和逻辑。

所以,对于认知能力的提升,是需要在思维和逻辑方面有所提高,才能正确有效的提升认知能力。

对于思维和逻辑能力提升的强弱,是与其他人产生差异的关键。

(当然,这其中还牵涉到心理学方面的因素,但这是一个大课题,本文主要对认知、思维、逻辑和系统思考能力进行解析。其实最终会发现,这几个因素,也会对心理有所影响。所有的现象和事物,都不是独立存在的,相互之间是有牵连和影响的。)

关于认知能力的提升:

赫布定律:大脑里的两个神经细胞总是被同时激发,那他们之间的连接就会变得更强;学习、认知的过程,并不是将虚拟的知识存入到大脑里的这样一个过程;将不同事物彼此联系到一起,并在大脑中产生与之相对应的神经细胞之间的连接强度的变化。

认知的影响要素:认知的过程,其实就是建立新连接的过程;如果你的知识存量越多,你的理解速度会越快。

解决问题的能力:解决问题的方案,是在记忆中找到的,联想对比的方式得出来的。

经过哪些步骤?

连接相关背景知识;

梳理这些背景知识,经过筛选、梳理、组合等等的过程;

基于已有知识的重新排列组合,某个特性的放大或缩小。

02思维

思维是什么呢?

思维科学认为,思维是人接受信息、存贮信息、加工信息以及输出信息的活动过程,而且是概括地反映客观现实的过程,这就是思维本质的信息论观点。

通过“接受”、“存贮”、“加工”以及“输出”信息这些关键词可以看出,认知的过程就是思维的活动。

思维就是认知的理性阶段;人们在感性认识的基础上,形成概念,并用其构成判断(命题)、推理和论证。

我们都知道,思维是有模型的,也就是所谓的模型思维。

简单说,模型就是经验的抽象集合。

换句话说,你也可以把模型,当成是人类认知复杂世界的一种快捷方式。我们从经验中总结规律,再把规律抽象出来,变成可以清晰表述的谚语、公式、定律,这些浓缩之后的经验,就是模型。

为什么会有那么多的模型思维?

因为仅凭一个模型思维或几个模型思维,不足以让我们的理解这个世界。所有的模型,都有自己的应用前提。一旦前提变了,模型就不管用了。

掌握的模型思维越多,看待事物的角度会不同,对事物的理解就会越深刻,对事物的认知和把握上会更清晰,更有逻辑,因此,在认知的差异上就会越大。

其实在我们学习、生活和日常工作中会潜意识的掌握某些思维,只是没有深入思考其中的成因和关系,没有对这种潜意识的思维进行归类和具象化,导致的结果就是没有有意识的去使用某些思维,而只是在特定的时间和事物上,潜意识的运用这种思维。

常见的思维有:结构化思维、批判思维、冲突思维等等。

此次从两个方面对“思维能力”提升进行讲解,分别是推荐几个常用的思维模型,包括其作用和使用方式;怎样提升思维能力,从哪几个方面着手。

第一方面

正态分布


如何有效的做到,认知、思维、逻辑的能力的全方位提升

正态分布模型

正态分布,也叫常态分布。简单说,就是在所有的样本中,那个最接近常态的平均值占比最大。你可以把它想象成,一个追求平均,一切资源均等的世界。

比如:人的身高,大多数人,都是不高不矮,比较接近平均身高。再比如高考分数,大多数人都处在一个不太高,也不太低的分数区间。满分和零分,都非常罕见。

人的寿命、体重、家庭收入等遵循的都符合正态分布模型的规律。

怎么判断什么状态下遵循正态分布的规律呢?

那就要看,彼此之间,会不会相互影响。假如彼此之间是独立的,比如身高,张三的身高,影响不到李四的身高。那就遵循的是正态分布。

幂律分布

如何有效的做到,认知、思维、逻辑的能力的全方位提升

幂律分布

而幂律分布是,平均值的比例优势消失了。你可以把它想象成,一个赢家通吃的世界。在所有的样本中,少数人,占据了大多数资源。

比如,财富,少部分人,拥有着社会的大部分财富。再比如流量,网络上的大V,占据着绝大多数流量。而剩下的大多数,粉丝都很少。

怎么判断幂律分布的规律?

假如样本之间相互关联,彼此影响;比如森林大火,一棵树着火,十有八九会点着周围的树。再比如财富,越有钱的人,就越能获得赚钱的机会,财富之间存在关联交易,它就会呈现出幂律分布。

搞清这两个分布模型,可以帮我们合理的规划资源,管理风险

网络模型


如何有效的做到,认知、思维、逻辑的能力的全方位提升

网络模型

也就是,用网络化的方式,来看待人群。不要把人群看成一个个孤立的点,而是看成一张网。它的价值是,可以帮你快速找到,问题的突破口。

假设,在一个城市里,突然爆发了病毒,蔓延速度很快。针对这个病毒,有一种特效疫苗。但疫苗的数量很有限,只能给少部分人注射。请问,你应该把疫苗给谁?

假如把人群看成一张网,把每个人看成一个节点,人和人之间的联系,看成是节点之间的连接线。你会发现,有些节点跟周围的连接特别充分,这些人特别容易跟别人发生接触。可能是因为他人缘好,也可能是因为他的工作需要跟人打交道。假如这些人感染,他们马上就会传染给其他的人。所以,按照网络模型,应该先把疫苗给这些人。这样能更有效地控制疫情蔓延。

使用网络模型,可以帮助我们在工作和生活中,用最快的速度,最小的代价解决问题。

第二方面

怎么提升思维的能力呢?

先从简单的思维模型入手,掌握对工作、生活有帮助的模型。

要知道思维模型的意思、作用和原理,有意识的在工作与生活中使用,培养使用思维模型的习惯,直至在思考任何问题或任何事,潜意识的就会使用思维模型模式思考,熟练的在不同模型之间切换。

不要想着一下掌握很高级的思维模型,越高级的思维模型越复杂,去认识和理解都困难,更何况掌握和使用了。最终你可能只是把它放进收藏夹中,永远的不会再拿出来,对思维的提升不仅没有帮助,还会增强挫败感。

思维模型当然是掌握的越多越好,上面讲到,没有任何一种思维模型适用所有的情况,掌握的思维模型越多,意味着你思维能力越强,思考能力越深,看待事物的角度就会多样化,对事物的认知和洞察就会越深刻。

有人说发散思维,多角度看待事物可以提升思维能力,其实并不完全对。

当你没有思维基础,或者思维基础有限,缺少相应的知识体系,不管怎么发散和多角度,有些东西你永远也不会发现,不会有深刻的认知。

通过上面的模型及介绍可以看出,思维模型是呈现规律和规则的方式,是通过经验抽象出来的集合,是简化的,去掉某些细节的,同时,它们又是逻辑化的。


如何有效的做到,认知、思维、逻辑的能力的全方位提升


这是常用的八种结构化思考方式:在生活中,用于写日记,安排日常出行,处理矛盾(背景、前提、顺序,是矛盾发生的重要导火索);在工作中,用于自我分析,会议、演讲、经营等;在学习中,提高学习技巧,建立知识框架,将某个单点信息,形成系统的框架。

思维的规律、规则就是逻辑。

03逻辑

大多数人都知道,归纳逻辑和演绎逻辑。不知道的小伙伴可以自行查阅一番,了解原理和内容就行。这里也不细说了,我用一句话简要说明“逻辑”的意思吧。

通过对事物的深入认知,思维构成判断,寻找客观存在的规律和规则,形成有逻辑的判断和论证。

思维逻辑、逻辑思维,“逻辑”和“思维”总是分不开的。

没有逻辑统筹思维,思维是混乱不清晰的,表达出来颠三倒四,别人根本不明白你说什么。

没有逻辑在认知上,思维就不能形成规律和规则,不能对你的认识进行判断,也得不到合理有效的认知。

并且,在逻辑上,人与人之间是有差异性的,这种差异性并不是说谁有逻辑,谁没有逻辑,而是在不同角度看问题的方法和思考方式不同,逻辑也会大同小异。

比如

张三借给李四20万,李四承诺一年后归还。一年之后李四没有归还,张三去要账,李四说:“我现在没有钱,还不了你,再给我几个月时间。”张三说:“你借钱的时候说一年后还,现在必须还给我。”
李四的逻辑是,因为生意失败,现在没有钱,所以不能还钱;
张三的逻辑是,借钱的时候你答应一年后还,一年后不还钱就是老赖;
吃瓜群众王二麻子的逻辑是,欠钱不还,呸,垃圾,没有信誉不配做朋友;
吃瓜群众赵大的逻辑是,毕竟是朋友一场,既然李四没钱,就再宽限一段时间;
律师钱五爷的逻辑是,张三可以拿着李四签字的欠条,去法院告李四,要求李四归还欠款,并赔偿一定的损失。

五个人,有五种逻辑,每个逻辑都没有错,因为他们是不同的角色,站在不同的角度来看这件事,从而产生了不同的逻辑。

我们重新来看这句话

通过对事物的深入认知,思维构成判断,寻找客观存在的规律和规则,形成有逻辑的判断和论证。

不同的角度,不同的角色,不同的知识结构,看到事物的客观规律和规则不同,形成的逻辑判断和论证也会有差异。

先看他们之间的共性,就是基于李四借张三钱这个事实。

再看他们之间的异性,每个人所处的角度和角色不同,还有一个重要的特点是知识结构不同。

律师钱五爷的逻辑性更强,在判断和论证方面,有理有据,并且能直接付出行动,解决问题的概率更大。

所以我们看到,认知的不同,是会影响逻辑判断的。

最直观的就是,面对“认知、逻辑、思维、系统思考能力如何提升?”这个问题,每个人对这个问题切入的角度不一样,讲解的方式不同。可以看到大家的回答中有很多一样的模型和逻辑理论,因此可以知道,大家学习的相关理论知识是一样的,但是因为每个人的视角不一样,知识储备有差别,从事行业存在差异,思维结构不同,使用的逻辑架构不同,所以产生了不同角度的分析和解答。你不能说哪一个答案是对的,哪一个答案是错的,因为站在各自的角度来说,都是对的。

你的知识结构和思维方式决定你是这样认知,他的知识结构和思维方式决定他是那样的认知,另一个人的知识结构和思维方式是这样的认知,呈现出的又是另一个答案。

所以说,认知其实是没有对错的,只是深浅不一。(当然,除了那种1+1=2,具有唯一性和指向性的答案。)

所以跟某人争论问题的时候,不要试图说服对方,因为在他的角度来看,他也是正确的。如果是唯一性或具有指向性答案的,可以有理有据的去说服对方,如果对方不主动去思考,不去论证,只是一味的争辩,那么也不要想着去说服对方,你没有办法去改变对方的认知和思维结构,除非他主动去改变。或许,事后证明是他错的,以他的认知和思维结构,都不会明白自己为什么错,你为什么是对的。

简单的说,逻辑是层次关系,是因果关系,具有结构化和关联特性。

逻辑的结构是前后上下能自洽的,有一条无形的线牵连,彼此间深入递进。

就像思维导图,每一层与下一层是有关联,但是不能跃层,不然就会有断点,逻辑就会产生混乱,无法理解。

逻辑有一个特点,可以根据分散的结构关系,向上推导出最终的目标。也可以先有最终的目标,向下推导出分散的结构关系。

生活中我们经常会听见这样的表述:某某真是太坏了,真让人生气,某某干了什么什么事。

这种表述的逻辑结构是颠倒的,但是我们听见后,会在脑海中无意识的梳理出正确的逻辑:某某做了这样那样的事,这样的行为是坏的,并且对这个朋友做了什么,最终惹他生气。

日常中简短的表述,分散的单结构关系,逻辑呈现颠倒状态,我们可以通过自己的逻辑来完善这条逻辑链,明白表述者所讲的话。

如果是长篇大论,或者做演讲,呈现分散的多结构关系,这样逻辑颠倒的表述就不容易让人理解了,因为信息量太大,理解起来很费力,甚至无法理解。

可以回想一下听过的演讲和课程,一般分散的多结构关系,都会先说出一个结论,然后再分别从不同的支线对结论进行诠释。这么做的好处是,我们先知道了结论,再听演讲者讲解不同的支线时,注意力是围绕这个结论的,一边听一边印证。

如果是先讲不同的支线,最后再汇聚到结论,在理解难度上就会增加,因为需要根据得出的结论,再去回想各个支线的内容,无形中就会增加思考的路径,提升了思考的难度,有的时候甚至把最开始讲的支线信息忘记了。

小结:通过对事物的深入认知,思维构成判断,寻找客观存在的规律和规则,形成有逻辑的判断和论证。

逻辑、思维和认知,三者是互生关系,或者说本身就是不可切割的一体。互相促成,相互影响。

在认知的逻辑中,没有对错,只因立场不同、知识结构不同、身份不同,表现出的认知逻辑也不相同。

逻辑是层次关系,是因果关系,具有结构化和关联特性。

逻辑有一个特点,可以根据分散的结构关系,向上推导出最终的目标。也可以先有最终的目标,向下推导出分散的结构关系。

04系统思考能力

华生不服气福尔摩斯比自己聪敏,认为自己的观察和推理能力也很强。福尔摩斯问华生一个问题:“刚刚走过的门口,有几节台阶?”
华生回答:“七节。”
福尔摩斯又问:“哪节台阶破损了?”
华生努力回忆,不确定的说:“第三阶?”
福尔摩斯说:“第五节台阶破损,从裸露的痕迹来看,是几种某某物质混合制作而成,非常坚固,通过破损的角度和痕迹来看,应该是搬运某种金属重物时,坠落造成的,而不是被人故意用锤子砸破的。”

这个故事中,包含了三个元素:思维、逻辑和认知。

同样是第一次走过这几节台阶。

华生的思维决定了,他的观察是表面的,属于单点式,只看到了台阶数。所以只看到表面的,容易看到的,没有意识去观察更细节的地方,甚至深入思考,所以他的认知是浅层的,大家都能看到的。

福尔摩斯的思维决定了,他从观察到洞察的,甚至从洞察到更深入的逻辑推理(思考)。他甚至可以根据一个人鞋底的土,知道走的是哪条街,根据土的颜色,推理出这个人在哪里来的,根据土的颜色、精神状态、微表情和拐杖磨损程度等等,推理出距离、具体地址甚至是什么事情等等。

通过这个小故事,引导出认知、思维和逻辑之间的关系。


如何有效的做到,认知、思维、逻辑的能力的全方位提升


知识是构建认知的基础条件,知识结构的重新排列和组合,决定了认知的深度;思维是认知的理性阶段,思维的规律和规则就是逻辑;思维和逻辑影响认知的角度;认知的正确(完整)与否,会干扰思维和逻辑的判断。(“盲人摸象”就是这样的例子,这里不多讲了。)

系统思考能力,简单来说就是全面思考,整体构建的能力。

我们经常听说要系统学习,比如学习心理学知识,系统学习的话,不仅仅是要学习有关心理学的内容,还要学习行为学、医学、社会学、思维模型甚至相关法律等等的内容。

所以系统思考也如此,不看片面和局部的问题。

结语:最后推荐一个方法

现在人们的碎片化阅读和知识获取成为了常态,但是获取的碎片知识比较零散,很多时候只是知道了,懂了,但是遇到问题时却没有办法有效利用。

所以不妨把碎片化知识做归类,整理成系统的知识框架,这样不仅容易记忆,更方便链接知识点,对于以后的提取使用会更方便和快速。

其他相关

成人思维逻辑怎么训练,如何提高孩子的逻辑思维能力?家长试试这5种做法

作者: 极简大道 时间:2022-02-18 阅读: 260
一、培养孩子的独立性,独立思考问题的习惯在孩子遇到困难,就会有些家长把答案直接的去告诉孩子,这种方法对他的发展没有任何好处。聪明的家长去面对孩子的这些问题时,不会去直接帮助孩子,而是先去告诉孩子解决问题的方法,然后去启迪孩子运用自己学过的知识,进行结合去自己寻找答案。...
刺激大脑提高记忆力,增强记忆改善认知 这些食物有益于健脑补脑

刺激大脑提高记忆力,增强记忆改善认知 这些食物有益于健脑补脑

作者: 极简大道 时间:2021-12-28 阅读: 554
来源:经济日报-中国经济网看到自己的熟人却突然忘记了名字、常用的物品却不记得放在哪里了……类似这种情况可能并不少见,每个人都会遇到健忘的毛病。记忆力是大脑的一项基本功能,大脑的健康与否直接关系到记忆和认知功能。每天大脑正常运转需要大量能量供应。那么吃什么有益于大脑健康并有助于增强记忆力呢?下面随着经济日报-中国经济网生活频道来了解下吧。...

最强大脑记忆训练法,揭秘!“最强大脑”详细记忆法终于来了,普通人也可以拥有

作者: 极简大道 时间:2021-12-29 阅读: 543
作者:一道一道...
高三学生吃什么补脑增强记忆力,高三学生吃什么补脑

高三学生吃什么补脑增强记忆力,高三学生吃什么补脑

作者: 极简大道 时间:2021-12-29 阅读: 477
99.9%的人都看了春季补脑的食物有哪些?对于上班族来说,不仅需要整日面对电脑,而且还要动脑子,身体就会超负荷,此时就需要补一补,接下来小编为你介绍春季补脑的食物有哪些。养生之道网导读:高三学生吃什么补脑?高考越来越近了,考生的压力非常大,日常饮食要做好调节,多吃一些补脑健脑、增强记忆力的食物,那么,高三学生吃什么补脑呢?下面介绍多种食疗及食物,来看看吧。一、高三学生吃什么补脑?食物:...

英语单词训练营有效果吗,30天月薪过万训练营真的靠谱吗:揭秘“训练营+社群”学习的本质

作者: 极简大道 时间:2021-12-29 阅读: 875
“月入过万”的训练营,真的能实现吗?小王是我们公司的年轻同事,年龄不大,能力也挺强,就是有点儿懒,经常是“叫三下,动一下”。可最近不知什么原因,小王突然“忙”起来了,又是早起,又是背单词,每天还在手机上打卡写作业,好像整个人都变得充实。私底下还和同事们放出豪言:不等多久,就一定要升职加薪。但这样的状态大概只持续了两三个月,没过多久,小王又变得和原来一样,有时候甚至更颓废,该做的工作都干不好了。大家都很奇怪,担心小王是不是受到什么打击。一问之下,才发现:并没有什么打击,他只是参加了一个“30天月薪过万训练营”。...

记忆宫殿方法如何训练,如何才能拥有像神探夏洛克一样的“记忆宫殿”?三步搞定,你也行

作者: 极简大道 时间:2022-01-01 阅读: 613
逛超市时,准备买的东西你总会忘记一样;在回家的路上,你总是忘了去干洗店取衣服。毕业一年,很多大学同学的名字你可能已经想不起来了。背英语单词的时候,即使当时觉得自己把许多单词都记住了,下次要用的时候却又想不起来了。其实,你并不是记忆力差,只是没有找对方法。Sherlock是如何构筑起自己大脑里的“记忆宫殿”的呢,一起来学习下吧!...

年度爆文