自从人生的身份变成一名妈妈后，我发现自己的好奇心变得越来越强了。例如在辅导孩子学习时，如果看到她学习比较吃力，我就会好奇人类的大脑到底是怎样思考、学习和记忆的？

如果把大脑是如何思考、学习和记忆的搞明白了，然后在把这些原理稍加运用，是不是就可以提高自己和孩子的学习及沟通能力了。

带着这种好奇，我阅读了《大脑喜欢听你这样说》这本书。

本书作者是杰瑞德·库尼·霍瓦斯，是认知神经学家、教育学家，墨尔本大学教育学院荣誉研究员，致力于向教育工作者和机构普及认知科学的前沿研究成果，发表过TEDx演讲，曾登上《纽约时报》、BBC等媒体。

书里介绍了12个认知科学的原理，向我们展示了人类如何思考、学习、记忆，最终成为教和学中的佼佼者。里面的干货很多，其中这4点让我最为印象深刻。

01 如何做好一张 PPT ？

进入职场后，你发现要写PPT的场景很多，如转正答辩、述职答辩、年终汇报等。

那到底如何才能做好一张PPT呢？书中提到了特别重要的2点：

① 制作 PPT 时，不要用大段文字。

因为阅读文字本质是在大脑中诵读，而人无法同时在读文字的同时听演讲者说话，这等于一个人同时听两个不同的人在说话。所以制作PPT，不要用大段文字。

如果需要文字，可以写关键词，关键词不会在大脑中转化为声音。且关键词最好不要超过7个。

② 制作PPT时，一定要放图片。

PPT适合展示与主题相关的高清大图，图片尽量简洁，最好一张PPT只放一张图。也许你会想，图片加上讲解会不会影响听的效果？

答案是不会影响，看着图片讲解，听众可以将视觉和听觉自由的整合起来，图像和声音在大脑中是两个不同的接收渠道，内容是分开处理的。感觉整合是一种生态过程：整体大于部分之和。

听觉与视觉的整合可以帮助听众解读和理解。

02 如何讲故事

人类文明的流传，离不开故事。在当今时代，演讲需要故事，写文章需要故事，与他人沟通时，如果你非常会讲故事，也会更受欢迎。学会讲好故事，有助于你传播自己，拥有更多的资源。

要想讲好故事，一定要具备以下3个要素：

① 物理刺激。是指你的故事在结构上要有起承转合，而不是一马平川。

② 心理刺激。是指你讲的故事要有推动情节发展的精神和情感因素，要引起听众的共鸣。

③ 听众。是指故事要以某种形式分享传播出去，要有听众。

大脑喜欢链接，而故事是把各种连续动作串联成一个连贯的因果链情节，是大脑工作方式的“复制”。所以，一定要运用好这3个要素，学会讲故事吖。

当然，大脑的认知原理不可能就这么简单，但是当你深层次理解了这些原理时，无论是自主学习，还是在相互沟通中说服他人，会变成是一件容易的事情。

03 如何提高学习知识的记忆能力？

记忆的过程分为三步：编码、存储、调取。

平常大家关注最多的是前两项，所以好多知识都形成了短期记忆，这也是为什么读过的书会忘，学过的知识想不起来。

而实际上“调取”这一步也是非常关键的。只有提取，才会带来真正的记忆。

调取记忆有三种不同的方法：回顾、识别、回忆。

① 回顾是毫无压力阅读或者回想已学过的内容，就像读别人的笔记、老师的课前复习PPT等。

② 识别是做选择题，提问几种类似的答案去识别哪一个才是正确的记忆。

③ 回忆就是用自己的语言总结知识要点，去试图回答多个角度开放问题。

回忆是一个纯内部的过程，有效的方法是自己写总结笔记、把知识点用自己理解的方式讲给别人听、写书评等。可以探索适合自己的方法，持续练习。

04 如何建立反馈？

通过阅读这本书，我才意识到简单的表扬很棒或者批评太不像话之类的根本算不上反馈。有效的反馈应该至少包含以下3点：

① 首先要明确希望达到的目标或水准。

② 定位差距，也就是明确个体表现与预期之间的差距。

③ 提出建议采取某种措施来弥补差距。

回想我日常带娃过程中的表扬或批评有点流于表面。理想状态是怎样的？孩子的表现有多大差距？作为孩子的引路人，我该给出相对明确的行动措施。

05 写在最后

以上的4个小方法对这本脑科学书籍而言，不过是沧海一粟。

但对我的启发确实很大，例如如何做好一张 PPT 和如何提高学习知识的记忆能力这2点我可以运用在工作中，而如何讲故事和如何建立反馈我可以运用在生活中的带娃里。

希望接下来自己能够持续践行这4个小方法，做到知行合一，共勉。