为什么？单词反反复复背，背完还是会忘？

花了大量时间、精力，单词记忆效果却仍然不好？

这个问题，困扰了许多中国学生从中学到大学。有的人甚至怀疑，是自己记忆力有问题，自己天生不适合学英语……

可你有没有想过，这仅仅是因为你的记忆方法不对，而跟你的记忆力无关？

一个好的学习方法，能让学生学出幸福感，所以接下来要介绍大家一个“过目不忘”的背词方法，被我们称作：来川幸福背词法。

01 记忆的三部曲

关于记忆遗忘的原因，心理学家有四种比较有影响力的假说，即：衰退说，干扰说，抑制说以及提取失败理论。

总结这些理论下来，我们大脑每天接触着大量的信息，如果没有遗忘过程，大脑就将会“不堪重负”。

在心理学上，我们还将记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆进入大脑的海马体，经过过滤后被输送至“记忆仓库”颞叶，一些记忆便会在此形成长期记忆。

短期记忆会被快速遗忘，而长期记忆才是我们学习中通常讲的“记忆”。所以“记忆”的过程分为3步，第一步是输入，第二步是筛选，第三步才是记忆。很多人记不住的单词的原因，大多是因为前2步没有做好。

02 记忆的变化过程

有些人这里，可能还不能很好地理解，“短期记忆”和“长期记忆”的区别。

大家想象一个场景，正在超市购物的你，结算完毕拿着小票核对账单，这时候你看一眼“商品标价”，再看一眼“账单标价”的核对“商品价格”的时候，用到的就是对“商品标价”的短期记忆。

而当你发现你经常买的一瓶9.9元的酸奶，这次收银员给你收取了19.9元的时候，这里用到了的就是对酸奶标价的“长期记忆”。

得到“长期记忆”主要有三种方式：“让人印象深刻”、“感觉意义重大”和“经常性地重复”。

背诵英语单词、语文古诗词的时候，我们常用到的，正是第三种方法。

03 来川幸福背词法

了解完记忆的原理，最后我们还要了解一下记忆遗忘的规律。根据心理学上著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”，我们发现记忆的遗忘速度是先快后慢，先多后少。

背诵过后，在没有复习的情况下，最快一个小时内能忘掉大约50%的内容，一天后忘掉大约70%的内容。

所以在短时内的快速复习，对记忆至关重要。这就解决了从短期记忆，筛选变为长期记忆的难题。

但是，很多朋友在第一步“输入”的时候就出现了问题，这也是导致背词背不下来的原因。

因为反复背单词的时候，势必存在某些单词单词重复多，某些单词重复少的问题，用按照字母顺序排列的单词书的同学，一定都很熟一个单词：abandon…

因为没完全背会，反复背的全是前面A开头的单词，到了F开头的单词可能就都没见过了…

无法学以致用，加强“记忆”的“重复性”，也是使许多人学起英语来，特别痛苦的一件事。所以来川幸福背词法要求，背单词要从最常见的单词开始背。

专栏

来川初中英语学习方法总论

作者：来川学习方法

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通过短时间快速过词的方式，筛选出未记住的单词同时，对单词进行复习。只要重复次数够多，单词就能被自然转化为“长期记忆”。根据我们的测试，3000个词平均下来，每天1小时最快一个月就能背下来，平均一个单词花费不到1分钟，每次背诵花费不到6秒。

“记忆”并不靠每一次背诵时，所花费的时间，而是要靠高度的重复。想要背好单词，请大家记住这一点就够了。

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