全脑快速阅读记忆法,《快速阅读》:3个方法提升我们的读书效率
作为一个读书爱好者,自己也购买了非常多的书籍,但是面对着书架上不断增加的书籍,我也开始变得有些慌乱,因为自己没有多余的闲暇时间,从而开始感到焦虑。当听说马斯克可以一天阅读两本书时,我刚刚开始还不太相信,但是我想着如果真的有方法能够帮助我提升速度,我是会去尝试和实验的。
无意间翻阅了《快速阅读》这本书,可以说真的打开了我的世界,发现这本书正是我所需要的,书中提出“照相式记忆”阅读的阅读方式,这是一种革命性的阅读方式,通过严密的设计和步骤训练,手把手地教会我们如何高效地利用眼睛和大脑,提高阅读速度和理解能力。
这本书是“思维导图经典书系”里的一本,它由“思维导图之父”东尼·博赞先生编写而成,它是脑力开发专家、学习方法专家和教育专家,“世界记忆锦标赛”创始人。他的很多方法被众多专业学者大力推崇,更成为普通大众至今广泛应用于学习、工作及生活等方面的重要思维工具之一。
今天就来和大家说说我看完这本书最重要的3点:
01|摆脱逐字逐句阅读
我相信我们在读书的时候,老师总是和我们说“请多读几遍课文,待会儿老师会提问的哈”,所以那时候的我就真的逐字逐句地看,还不停的扣字眼,生怕自己漏掉了什么关键信息。
但当老师的提问时,我却发现我总是漏掉了些什么,在大脑里还是没有办法梳理出很完整的内容,这是因为我们总是一字一句地看,文章是会被我们分解成为不容易被大脑理解的字体块,而不是文字记忆,所以记忆会更难一些~
事实上,我们的大脑其实更能够适应高速地阅读,我们不仅能够让我们将信息按照语意分块后快速理解,甚至比字块带来更容易的记忆,我给大家举个例子:“我刚说才的书读的方法,大家白明了吗?”,大家一看就知道这个句子是病句,但是却不会影响我们去理解和记忆它。
我们的大脑具备联想能力,其实错别字都不会影响,更别说顺序了。 所以发生这样的情况完全不影响我们阅读,这就是我们强大的大脑, 为自己的大脑感到骄傲吧。
02|培养我们的“脑眼”
“要提高阅读速度,首先要控制眼睛的移动。”东尼·博赞在本书中如是说到。
按照我们的阅读习惯,我们的阅读顺序总是从左向右进行阅读,所以我们的眼睛总是从左到右移动,从开始只能够看着单行的文字,但是的事实上我们的眼睛能够收纳的范围更广,我们不仅能够从水平上进行扫视,我们还应该培养纵向阅读,甚至可以培养对角线扫视,增大我们的视野范围,让它能够容纳下更多的文字和内容。
作者在书里提到了真正的阅读,应该用大脑进行阅读,而不是用眼睛,眼睛只不过是文字的扫描器而已,大脑会将接收的文字内容转化成我们需要的信息,以便于我们快速理解。
因为现在我们并没有进行过刻意练习,所以大脑的理解速度会跟不上眼睛的扫视速度,但是伴随着练习的时间增加,我们会发现我们的阅读速度会越来越快,不仅能够看完,还能够将一些重点的内容记下来。东尼·博赞强调通过控制眼睛,提升信息摄入的速度并不会影响对整体信息的理解,反而能够不断地增强理解力和提升记忆力。
03|跳读和超级略读提升我们的阅读效率
在书中,东尼·博赞向我们介绍了跳读和超级略读的方式来帮助我们提高阅读速度。
他认为跳读是一项自然技能,每个人都应该拥有,就像我们来到陌生的环境,总是会不断打量一样,总是能够快速地抓出重点——人群,危险的事情,方向等。
我们有意识地去训练跳读,也就是培养我们不断抓取信息的能力,这也可以提升我们阅读的速度和质量。
而略读是通过抓取重点来获得整体性的认识与理解,相比跳读更加高级,需要我们拥有一定的段落分析能力,知道每一段落作者是什么样的想法和意图。
⛳️写在结尾
在这个日新月异的社会,需要快速掌握更多的信息,所以进行大量的阅读是家常便饭。找到合适的方式速读,找适合自己的,慢慢提高阅读速度。
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