如何理解记忆,什么记忆，记忆是什么，为什么我们记得住事情?

你有没有想过……我们怎么记得? 大脑的哪些部分在处理记忆时很重要? 短期记忆和长期记忆有什么区别?

作为人类，我们活在当下。我们也花了很多时间展望未来，比如你为了明天努力的工作着。但我们的思想和行为往往更多地受到过去的影响。

在很多方面，我们是谁源于我们所处的环境和所做的事情。过去重要事件的快照构成了我们的记忆，而这些记忆在很多方面指导着我们的未来。

那记忆到底是什么?尽管我们说起记忆，就好像它是一个物理器官，就像我们的大脑或脾脏一样，但它并不是一个存在于我们体内的物理物体。

相反，这是一个持续的过程，涉及我们身体的许多部分，尤其是我们的大脑。

记忆是对过去事件的记录。因此，它由我们个人经历的回忆组成。记忆始于感觉，因为我们就是这样体验世界的。

你仔细想想，你的记忆是由你以触摸、味觉、声音、视觉和嗅觉等形式所感觉到的事物的记忆组成的。

当你体验周围的世界时，你的大脑决定哪些信息需要保存。如果你能记住一天中每时每刻感觉到的每件事，你的大脑很快就会超负荷运转，无法正常工作。

你的大脑不是记住每一件小事，而是挑选和选择什么是重要的。这就是形成你记忆的信息。

大脑中负责处理记忆的主要部分叫做海马体。科学家们认为，海马体突起形成的记忆储存在大脑皮层的不同区域，大脑皮层是大脑较大的外部区域，通常被称为“灰质”。

当你的大脑储存一段记忆时，它会对那段记忆的重要性做出另一个判断。大脑不断地过滤和优先排序信息，以避免不必要或不重要的信息导致超载。

那些只需要保留一小段时间的记忆被放入短期记忆。例如，你可能需要记住一个电话号码，只需要足够长的时间来拨打这个号码，或者将它保存在你的手机中。

短期记忆的容量非常有限。科学家们认为，大多数人在短期记忆中能够记住大约7件事的信息不超过20-30秒。

当然，你可以通过不断地对自己重复某件事来保持短期记忆，从而不断地为那件事的短期记忆重置时钟。

最重要的信息最终会从短期记忆转化为长期记忆。这种转变可能是由于信息本身的重要性，也可能是重复使用或有意重复的结果。

幸运的是，长期记忆没有短期记忆那样的限制。人类大脑似乎能够在不确定的时间内储存无限数量的长期记忆。如果你仔细想想，你会发现你最珍贵的记忆是来自多年前!