记忆规律在教学中的应用,21天遗忘曲线背诵表，记忆达人之记忆规律

减负，这是我们经常从电话或者广播中听到的一个词语。国家提出减少作业量、节假日不许补课、增加中小学生活动时间等等减负方法只在其表，只有掌握记忆规律，按照记忆规律学习才是一种真正减负的办法。

记忆达人的张博士提出掌握记忆规律和法则就能更加高效地学习，这对于青少年是十分重要的。记忆与大脑十分复杂，并不神秘，了解它们的工作流程就能更好地提升自身学习潜质。

人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物、思考过的问题、体验过的情感和情绪、练习过的动作，都可以成为我们记忆的内容。例如英文学习中的单词、短语、句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从“记”到“忆”是有一定时间的，这其中包括了识记，识记就是先识后记，识中有记；保持，我们说的保持是指将已经识记过的材料，有条理地保存在大脑之中；再认，这个方法指的是识记过的材料，再次出现在面前时，我们能够认识它们；重现，是指大脑中重新出现对识记材料的印象。这几个环节缺一不可，在学习活动中只要进行有意识的训练，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。

对于一些同学来说，对各科知识中的一些基本概念、定律以及其他工具性的基础知识的记忆是必不可少。因此，我们在学习过程中，既要进行知识的传授，又要注意对自己记忆能力的培养。掌握一定的记忆规律和记忆方法，养成科学记忆的习惯，就能提高自己的学习效率。

记忆有很多规律，如张博士经常提到的艾宾浩斯遗忘曲线就是其中一个很重要的规律，我们可以根据这种规律进行及时适当的复习，以使我们的记忆得以保持。

同时，也不可以一次记忆太多的东西，这就关系到记忆的广度规律。记忆力的广度性，指对于一些很长的记忆材料第一次呈现给你，你能正确地记住多少。记住的越多，你的记忆力的广度就越好。记忆的广度越来越大，记忆的难度就越来越大。如果你能记住的数字长度越长，你的记忆力的广度性就越好。

综上所述，记忆与其他一切心理活动一样都有规律的。我们应积极遵循记忆规律，使用科学的记忆方法进行识记，从而不断提高自己的学习效果，增强学习的兴趣。