简述记忆的过程包括哪些，解读《哈佛长时记忆法》之大脑结构篇

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想要提高记忆力，首先我们要了解记忆的过程。记忆的步骤有三个:

1.识记——获取信息传递给海马体

2.保持——将长时记忆保存在大脑额叶

3.提取——在需要时提取记忆

那么问题来了，海马体在哪里？大脑额叶又在哪里？他们都有哪些功能？下面我们来看一张图

从图中我们可以看出，大脑的结构很复杂，大致可以归为4部分:

大脑新皮质——大脑新皮质是人类特有的一个结构，它掌管人类的意识，认知以及记忆能力。我们可以根据大脑新皮质的褶皱以及复杂程度来判断一个人的聪明程度。如果大脑新皮质萎缩，人就会变的痴呆

大脑边缘系统——大脑边缘系统由杏仁核和海马体组成，其中杏仁核掌管人类的情绪，海马体是人类的记忆中枢。

间脑——由上丘体，下丘体，垂体组成。其主要功能是维持大脑各部分之间的信息传递和调节。

脑干——由中桥，脑桥，前髄组成。其主要功能是维持机体生命，呼吸等

左脑主管罗辑思维，计算，思考，语言等功能，右脑主管情感，图像，直觉，空间等功能

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