快速背东西的记忆方法，如何轻松记忆繁杂的信息？一招故事代入法胜过死记硬背十倍的效率

文 | 汨罗江上一叶舟

记忆繁杂的知识点很难吗？

如果你借助“故事代入法”的方式来进行知识记忆，会怎么样？

• 你就可以把自己从书本那些呆板、沉闷的文字信息中解救出来；

• 让你的注意力转移到与自己有关联的“现实意义”的事情上来；

• 最后收获神奇的记忆效率。

案例1：1901年《辛丑条约》的7项主要内容

1．赔款。中国赔款白银4．5亿两，分39年还清，年息4厘，本息共计9．8亿两，以海关税、常关税和盐税作担保。

2．划定使馆区。将北京东交民巷划定为使馆区，成为“国中之国”。在区内中国人不得居住，各国可派兵驻守。

3．拆炮台、驻军队。拆除大沽及有碍北京至海通道的所有炮台，外国可在自山海关至北京沿铁路的12个地方驻扎军队。

4．胁迫清政府承诺镇压反帝斗争。永远禁止中国人民成立或加入任何“与诸国仇敌”的组织，违者处死。各省官员必须保证外国人的安全，否则立予革职，永不叙用。凡发生反帝斗争的地方，停止文武各等考试5年。

5．对德、日“谢罪”。清政府分派亲王、大臣赴德、日两国表示“惋惜之意”，在德国公使克林德被杀之处建立牌坊。

6．惩治附合过义和团的官员。从中央到地方被监禁、流放、处死的官员共百多人。

7．设立外务部。将总理衙门改为外务部，班列六部之首，成为清政府与列强交涉的专门机构。

《辛丑条约》和你有什么关系？你和八个强盗打架输了，被揍得鼻青脸肿，他们不仅要你赔钱，还要划走家的地，拆走家的东西……把家底输了个底朝天，这事多搓火？

记忆这个条约时，在了解信息发展背景的基础上，假定自己就是那个“统帅”，1900年我率领军队和八国联军打战（打架）输了之后，第2年被迫签订了一份丧权辱国的条约。

借助故事代入法，把与你无关的书本知识变成“与你有关”的知识，进行情感连接，可以让枯燥、沉闷的信息变成生动有趣，让你的记忆效果更深刻。

记忆具体的内容，采用故事编辑法来进行快速记忆，分为五个关键步骤。

1、找关键词

条约的7项目内容，按主次逻辑来罗列，但信息比较繁琐，记忆起来还是有难度。在阅读3遍信息的基础上，寻找关键词作为记忆线索，七个关键动词：赔款、划地、拆台、禁止、谢罪、惩治、改部门。

2、首字连接

上述的关键词还是过于碎片、零散，简化成七个字口诀：赔划拆、禁谢惩改。

3、编辑故事

简化后的记忆检索看似简单，但依然是枯燥、乏味，读起来绕口的信息，记忆的难度依然很大，而且容易遗忘，这时候需要把这个7字绕口的口诀编辑成一个简单的故事作为大脑的记忆线索。

先是把“禁谢”这两个字调换顺序，改成“谢禁”，与“谢晋”谐音，用著名电影导演“谢晋”这个熟悉的信息来替代大脑无感、陌生的信息“谢禁”的记忆，便于形成快速记忆，调整后改为：赔划拆、谢禁惩改。

然后编辑故事，赋予这个枯燥的文字信息一种有“生命气息”的力量：

赔划拆、谢禁惩改＝赔划拆“要”谢禁惩改“我”

具体解释：1900年，我在北京打架输了，第2年，赔划拆（要）谢晋惩改（我）。注这里的“赔划拆”转化为人的姓名来记忆。

4、内化视觉

根据记忆线索“赔划拆（要）谢晋惩改”的提示，进行冥想，在脑海的内视觉里过一遍“电影”——赔钱，划地，拆炮台、驻军，谢罪，禁止反帝，惩罚义和团，改总理衙门的场景画面，通过画面增加对抽象文字的感知力和理解力。

5、复述内容

根据自己编辑的故事记忆线索，在大脑中进行知识复述，默写一遍，最后进行间隔复习，巩固知识的记忆。

复述不一定要1:1，一字不差地记忆文字，而是在理解的基础上，不改变原文主旨的前提下，学会用符合自己语言逻辑的习惯，适当重新组织加工信息，便于提升自己的理解记忆效率。

比如条约7的内容“设立外务部。将总理衙门改为外务部，班列六部之首，成为清政府与列强交涉的专门机构”，可以修改为：设立外务部。将总理衙门改为外务部，凌驾六部之上，成为清政府与列强交涉的专门机构。

案例2：武则天的历史功绩

具体内容不展开，只针对“故事代入法”进行解析。

武则天与你有什么关系？找找看，身边有类似性格特质的人吗？

估计不少人听过类似这样一句话：我妈妈就是家里的武则天，我爸都得听她的。记忆这个要点时，你可以把武则天想象成身边有共性特质的女性，比如你的妈妈妈就是你家里的“武则天”，或是身边熟悉的一位女性，借助故事代法——与你有关，通过身边熟悉人物，把书本知识的注意力从1000多年前大唐的人物转移到现代人物身上，给知识赋予“现实感和即时性”，此时你再进行知识记忆，可以避免信息的沉闷、呆板，让你的记忆效果更深刻。

小结：繁杂信息记忆的4个关键点

1、故事代入法，让书本枯燥、沉闷的知识信息与你发生关联，把它当作“自己经历、阅历”的事情来建立对信息捕捉的敏感度，从而实现更高效的深度记忆。

1、故事记忆法，把知识简化成一个有故事情节的记忆线索，形成回忆，提取信息的导航坐标。

2、冥想电影法，在脑海里进行抽象文字内视觉的处理，像放电影纪录片一样进行，成深度的理解记忆。

3、朗读成诵法/复述知识，通过反复朗读，形成大脑思维的通路和语感，强化记忆的灵敏度和提取信息的反应速度。