记忆力训练教程，21天记忆力训练，提升记忆力5~10倍-今日头条

如果要提炼出记忆训练的核心，无非是两个：分析训练、联想训练。我们众莱思记忆方法的核心就是，通过发挥想象力把各种抽象的资料转化为生动的心像场景，我们的记忆效率就能大大提升。然而当面对那些有一定长度、并且需要理解的资料（例如现代文、古文等）时，除了发挥想象之外，还需要理清文章的逻辑结构，也就是找重点，找关键词，通过找出文章的关键词，理清楚文章的表达逻辑，这对于文章的理解和记忆都有莫大的好处。

想象和逻辑，分别是我们右脑和左脑的典型功能。

左脑是理解语言的中枢，主要完成语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为。左脑进行的是有条不紊的条理化思维，即逻辑思维能力。右脑主要负责右脑具有接受音乐的中枢，主要负责直观的、图形、空间、绘画、形象的认识能力，即形象思维能力。

左脑的工作方式是直线式的，是从局部到整体的累积式；右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。左脑追求记忆和理解，它的学习方法是通过学习一个个的知识点来学习；右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能，能使右脑能够超快速的处理所获得的信息。左脑记忆是一种“劣质记忆”，不管记住什么很快就忘记了。右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。一个人，如果左脑发达而右脑薄弱，表现出来是分析能力强、有条理，但缺乏情趣、缺乏灵动。如果右脑发达而左脑薄弱，表现出来是灵感创意很多，但抓不住重点，思考和做事没有条理；如果左右脑都能平衡发展，那么，不仅学习会更有效、工作会更出色，而在生活中也会更受小伙伴的欢迎！

记忆是学习的基础，记得快、记得牢，能够大大节约学习的时间，能够让学习更有效率。记忆并不是学习的全部，记住的东西，是否能够理解、是否能促进思考、是否能灵活运用、是否有助于创新，这些才是学习中更重要的部分。右脑记忆力训练有很多方法，例如谐音歌诀法、电影法、串联法、记忆宫殿、图像法、思维导图等等。

从记忆力训练入手，同时进行联想训练和分析能力训练，这对我们左脑和右脑的发展都有很大的好处。通过联想力训练，除了提升记忆力之外，还可以有效地提升我们的专注力、理解能力、创意能力，并且能够让我们对所学习的内容产生更丰富的感受，会有更强的学习兴趣和热情。而其中的创意能力不仅让我们的学习过程充满乐趣，对于以后长远的人生（例如工作、生活等方面），都会有数不完的好处！

通过右脑分析能力的训练，能够让我们学会找关键词、学会理清文章的内在逻辑，经过长时间的训练，我们的分析能力、思考能力都会获得明显的提升，我们会更善于抓住重点（包括学习、工作、人生中的重点），思考和做事都会更有条理，这对学习、工作、生活都有莫大好处！

总的来说，通过记忆力训练，不仅能有效提升记忆力，而且对我们的左脑和右脑的各种能力的开发，都有非常明显的效果，能够真正打造出最强大脑！从这个意义上来说，记忆训练是打开大脑宝库的钥匙！

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