超级记忆力训练下载，链接记忆法、固定记忆法与词语替代法的应用

第一次接触链接记忆法、固定记忆法和词语替代法是在哈里-洛拉尼的书上。

不过老外写的书，以英文为体系，英文属于拼音文字，虽然他们的记忆法对使用表意文字的中国人不大适用，但是我们可以借鉴他们的思路。

其实各种记忆法尽管神奇，关键还是能不能为我所用。舞台上记忆大师们惊人绝艳的表演都是千辛万苦训练得来的。人们形容伟大的演员的表演功力，常说“台上一分钟，台下十年功”。记忆大师们也是如此。只要肯下功夫，你也能够做到。

第一次读哈里的《超级记忆力训练》这本书，给我印象最深的是使用链接记忆法记住以下十个词语：

猫，帽子，狗，挂钟，桌子，衣柜，眼镜，鹦鹉，鞋子，戒指。

所谓的链接记忆法就是将一组词语按顺序两两之间通过想象，联系起来。用两个词语，编辑一个故事，描绘一幅画面，或展现一个动作。总之让词语形象生动起来。哈里强调，尽量大胆想象，越荒谬越不合逻辑印象越深刻，记得越牢固。

现在想一想，应该是想象的情景充分调动了右脑的功能吧！

现在描述一下我记忆上边十个词语的联想思路。

猫戴着帽子，帽子里蹿出一条小狗，狗脖子上吊着一只挂钟，挂钟摔在桌子上，打开桌子拉门变成了衣柜，衣柜里挂满了眼镜，眼镜戴在鹦鹉鼻子上，鹦鹉穿着鞋子，鞋子里倒出一堆戒指。

怎样才能更形象生动呢？发挥你自己的想象力吧！很神奇是不是？过去一周了，我还能清楚地记住这些词语。

再回想一下，链接记忆之所以记忆准确，是因为前后两个词语之间建立了牢固的联系，这种联系固定在一幅画面或一个动作里，记起一个就想起另一个。

链接记忆另一个神奇的地方是让你倒背如流！因为记忆建立在两两链接之上，而不是一组链接一起。由前一个可以想起后一个，由后一个也可以想起前一个。

可以从猫→帽子→狗…也可以从戒指→鞋子→鹦鹉…正反方向转换毫无困难。

试试用链接记忆法记住下面词语：

原子，树，听诊器，沙发，小巷，磁砖，挡风玻璃，蜂蜜，刷子，牙。

提示一下，原子比较抽象，可以用园子替代，这个属于词语替代法。想象一下：园子角有棵树，我在园子里刨土豆然后中暑了歇在树下用听诊器看病…

记忆遵循形象原则，联系原则。这是链接想象的基础。

但是有些词语意义不够形象，可以通过转换，替代成形象丰富的词语。

例如，原子属于比较抽象的物理化学名词，用日常生活中常见意向丰满的园子替代，二者谐音相关。同理，电子-垫子，质子-侄子…

至于其他一些词语，比如，自由-飞鸟，勤劳-蜜蜂，团结-蚂蚁，威武-狮子…

链接记忆法固然神奇，但是一次记住过多的有序词语就显得无能为力了，这时我们可以使用另一种记忆方法，叫做固定记忆法。

固定记忆法为每一个有序词语链接一个序号编码，可以说固定记忆法是在链接记忆法基础上建立起来的。

汉字序号编码系统比较通用的，也是通过词语替代法建立起来的。

1，树。2，鹅。3，耳朵。4，旗子。5，钩子。6，勺子。7，拐杖。8，葫芦。9，猫。10，棒球。11，筷子。12，婴儿。13，医生。14，钥匙。15，鹦鹉。16，石榴。17，显微镜（仪器）。18，腰包。19，药酒。20，鹅蛋…

这都是依据汉字的音、形、义构建的，是大家约定俗成的。每个人可以根据自己的喜好来采用，但不可联想过度，以免造成记忆混乱。

下列是从刘志华《超级记忆力训练》中摘录的一组词语：

1，老虎-洗衣机，2，骆驼-面包，3，雨伞-牛奶，4，花生-武±，5，孙悟空-鸭蛋，6，铅笔-电话机，7，宇航员-玫瑰，8，鹦鹉-药酒，9，红领巾-猫，10，游泳池-秃鹫，11，气球-闹钟，12，司今-蝴蝶，13，扇子-油漆，14，二胡-鸳鸯，15，西瓜-棒球，16，闹钟-方便面，17，米饭-漏斗，18，青蛙-牛奶，19，教师-酒楼，20，酒窝-巴士。

注意一下，这20对词语本身每对要建立链接，而且还要与对应的序号建立链接，为避免序号干扰词语的记忆，编写联接不能用序号编码作主语。

思路如下：

老虎背着洗衣机上树

骆驼啃着面包追鹅

雨伞揪着耳朵喝牛奶

花生上坐着一个武士举着旗

孙悟空用钩子钓鸭蛋

铅笔用勺子敲电话机

宇航员在拐杖上放朵玫瑰

鹦鹉喝药酒抱着葫芦

红领巾上吊着一只猫

游泳池里秃鹫打棒球

气球用筷子夹起闹钟

司令为婴儿捉蝴蝶

医生在扇子上刷油漆

二胡由鸳鸯叼着钥匙演奏

西瓜被棒球击向鹦鹉

闹钟就着方便面吃石榴

米饭用显微镜观察漏斗

青蛙掏腰包买牛奶

教师提着药酒上酒楼被拒

长俩酒窝巴士司机眼睛却象鹅蛋

另外由于词语成对出现，且有序，尽量用第一个词语作主语，迫不得已也要使用被动句式。

还有一点，由于词语中出现的数字编码备用词，如猫，鹦鹉，药酒，棒球，建议9，10，15，19修改备关键字，避免与记忆词语混淆。

从上述解决方案看，已经为词语以及数字编码建立好链接，实验者不必为记住词语位置顺序担忧，因为方案已经以序号编码为索引建立链接。例如，想到“铅笔用勺子敲电话机”，勺子是6的替代词关键字，铅笔电话机正是该记住的词语，提起7，就想到拐杖，想到宇航员和玫瑰。

熟练的人，几分钟当能准确记忆这40个词语。

固定记忆法将记忆对象定位，这样就能按顺序记住更多的材料。

最强大脑中记忆大师用几分钟记住一副扑克牌，用的就是这种方法。

所以王峰提出的音、形、义三方面进行编码，就是优化记忆的诀窍。

我们通过链接记忆、固定记忆和词语替代的训练，就掌握了记忆更多材料的方法。今天我们能记住很多词语，明天我们就能记住更多的段落甚至整篇文章。

对于学生来说，应用好记忆方法，我们在英语单词，理科公式，文科资料学习记忆方面取得更大的进步，使我们的学习成绩迈上一个新的台阶。